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辦公族消除疲勞26條養生妙計
目錄 第一章：上班族趕走疲勞的26條妙計 第二章：辦公族消除疲勞的四動作 編者按：上班族每天都會坐在辦公室裡，一坐就是幾小時甚至十幾小時，這就容易使上班族出現身體疲勞現象，長期的身體疲勞就...
2011-12-20 -
按摩耳朵養生妙法
中醫認為，腎主藏精，開竅於耳，通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且，按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示，經常按摩耳朵養生，可以起到健腎壯腰、增...
2011-03-14 -
老年人六大養生妙法
養生其實也很容易，只要你做一個生活的有心人，多多動腦，你就會積累很多針對自己的非常實用的養生妙法，下面小編搜集了六大老年人養生妙法來供各位老年朋友參考。 １．梳頭： 各式梳子或手指均可，每日...
2011-06-24 -
擺脫蒼白血虛的養生妙方
因為女性生理特殊的結構，造成她們在月經期耗血多的特點，而女性卻往往又不善於養血，容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、...
2010-01-08 -
中醫養生妙方：刮痧有哪些好處呢？
刮痧是傳統的養生之方，很多人也會用刮痧來達到調理身體、治療疾病。因此，刮痧是一種很不錯的養生方法。刮痧其實是通過身體皮膚刺激來達到養生效果的，那麼它的好處有哪些呢？ 一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的...
2016-09-29 -
清潔口腔 溫開水五種養生妙用
水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。 溫開水漱口清潔口腔 溫開水乾淨、溫和，是一種良性...
2012-06-15 -
秋天養生妙法 排毒重於進補
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後，脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且，...
2012-09-12 -
養生妙藥：慈禧太后返老還童之秘方——茯苓糕(餅)
原方子比較複雜，我做了些改動，用的是發糕的做法。 材料： 茯苓……15g 麵粉……200g 發酵粉……3g 泡打粉……3g 白糖……20g 各種乾果......適量 清水……200...
2012-08-31 -
像金喜善一樣保持20歲肌膚 粗糧養生妙法
研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養...
2012-08-07 -
10個健康長壽養生妙方
一談到養生，很多人都馬上聯想到N多的營養保健食品，其實最好的養生都是免費的，你的生活習慣就是你身體健康的最大保障！1睡覺之前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善...
2015-12-21 -
養生妙方助女性擺脫蒼白血虛
血虛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=361 height=400> ...
2011-12-05 -
時間不夠用 OL十個養生妙方
每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動（運動食品），根本就覺得是在犯罪。但是，健康（健康食品）卻是每個人都需要的，所以，...
2013-12-16 -
哪些防生妙招可防治疾病
1、吹大拇指，緩解緊張。 專家提示，控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。 2、單指按上顎，止鼻血。 鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：...
2012-06-05 -
溫開水的七大養生妙用
1、幫助早餐吸收 早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1-2杯(200...
2012-07-20 -
巧喝水能養生 五妙招排毒又養顏
也許你會問，每天喝水不都是在補水嗎？喝水的確是可以補水，但是喝水的時間、方法、喝什麼樣的水其實也都是有講究的，選擇正確的時間喝正確的水，不但可以補水，而且還會讓身體更加健康。 （一） 早晨喝淡鹽...
2012-11-26 -
你應該知道的菊花養生妙用
菊花枕：將陰乾的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。 菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈目眩等症。 ${FDPageBreak...
2010-11-19 -
女性血虛的養生妙方
因為女性生理特殊的結構，造成她們在月經期耗血多的特點，而女性卻往往又不善於養血，容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、...
2010-01-05 -
隔夜茶抗癌防曬 揭秘11個養生妙用
很多人都知道隔夜茶不能喝，因此都把它扔掉。但是，在沒有變質的前提下，你可知道隔夜茶是個養生法寶？下面編輯告訴你隔夜茶的11種養生功效，讓你重新認識隔夜茶，盡情享受隔夜茶的妙用吧！許多人都覺得隔夜茶不...
2014-12-13 -
十滴水治痱子 解暑藥養生妙用
風油精治口腔潰瘍 風油精可以防暈車、治療口腔潰瘍。出門旅遊，很多人都隨身攜帶一瓶風油精防止蚊蟲叮咬或防中暑，如果您是乘車或乘船出行，事先塗抹一些在太陽穴部位，可以防止暈車、船。如果暈車導致嘔吐...
2013-06-15 -
春季養生妙法讓你越睡越美麗
反復按摩 1、睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。 2、睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳各做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。 3、洗澡...
2011-03-10
