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飲食養生治感冒 吃吃喝喝小妙招
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒...
2011-03-26 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢？相信這是所有家長都比較煩惱的問題，今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜，讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易...
2017-02-07 -
4種光腳養生的妙招
【導讀】4種光腳養生的妙招！人的雙腳上有很多穴位，長期刺激這些穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起來有一定難度。對這部分人來說，可以嘗試“光腳養...
2015-06-08 -
冬季飲食養生有妙招 常吃肉類蔬果可暖身
伴隨著冬季的來臨，大江南北溫度普降，冬季飲食養生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，內在“養護”也非常重要，而且冬季還是一個最適合進補的養生季節，下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識。 冬季...
2016-11-25 -
日常運動的養生小妙招
【導讀】運動是保持身體健康的不二法寶，運動養生的技巧更是有很多，瞭解一些對保養自己的身心有益無害，那麼日常運動的養生小妙招有哪些呢，下面由小編為您介紹日常運動的養生小妙招吧。 日常運動的養生小妙...
2015-05-12 -
夏季養生遠離空調病 小妙招教你健康吹空調
經常開窗換氣開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，並避免在室內吸煙。除了經常開窗換空氣之外，我...
2015-05-18 -
男人養生保健的9個小妙招
1、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富。 一顆小小的蠔中的鋅含量就...
2016-04-17 -
老人飯後養生四大妙招
飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖...
2015-04-22 -
芒果的養生小妙招都是有哪些
其實芒果是一個熱帶食物，並且芒果也是非常好吃的，有很多的人都非常喜歡吃芒果，但是芒果有很多的妙用之處，這個可能是大家不瞭解的事情，其實芒果的吃法也是非常的多的，如果吃芒果有利於我們的身體健康，我們...
2016-11-29 -
老年人養生宜多喝粥 4大妙招幫助老人保養
老人的飲食法胖老人越來越多，隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序，能啟動身體的“回春機制”，減輕身體負擔，減...
2015-06-17 -
古時候的人10大養生妙法
選食宜慎 “諸肉臭敗者勿食，豬羊疫死者不可食，曝肉不幹者不可食，煮肉不變色者不可食。” 怒後勿食 “人之當食，須去煩惱”；“怒後勿食，食後勿怒”。良好的精神狀態于保健有大益。 餐後保健 “食畢當漱...
2010-08-29 -
居家養生妙法之腹部按揉
養生是一種學問，在一些養生專家看來，居家養生也是很有講究的，比如在這個時候，我們在家居之中，每天堅持進行一定時間的腹部按揉，是會保證自己的身體健康，維持正常的生理功能的，那麼，腹部按揉怎麼做才行呢...
2013-07-02 -
五彩蔬菜的養生妙談
大白菜='_blank' href='/shicai/honglajiao.html'>紅辣椒 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/201...
2013-08-09 -
百會穴的養生妙用
百會穴是人體最重要的養生穴位之一，位於人體的最高位置。中醫認為百會穴與人體的養生調病、延年益壽有著重大的關係。百會穴對人體而言非常重要。 古人尊其百會穴為“天”之門戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖...
2013-08-01 -
告訴你花卉的養生妙用
花朵讓人看起來和賞心悅目，而且還可以養生。曾有人總結出花卉的四大養生作用。 一曰花可開顏 花態美豔絕倫，當您勞累煩悶之際，或漫步公園花叢，或一瞥案幾盆景，看到如鳥似蝶，如鐘似管，如杯似盞，...
2013-02-01 -
養生妙計 揉身體8部位抗衰老
愛美是女人的天性，年輕美麗是女人一生的追求。越來越多的女性朋友都在尋求女性養生方法，希望可以讓自己青春永駐，讓自己延緩衰老。今天小編給女性朋友們推薦一些養生小妙計，無論何時何地都可以，只要搓揉一下...
2013-06-02 -
杜艾葉養生妙法
艾葉又名艾蒿、杜艾葉，是一種養生用途很多的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸，我們就把艾葉更多的養生妙法一一道來吧。 泡艾葉——防濕疹 別誤解，這裡的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾...
2013-03-05 -
中醫專家養生妙方：處暑時節“宜安靜性情”
處暑時節“宜安靜性情”“處暑養生應安靜性情，早睡早起。”李文臣主任醫師說，處暑是一個反映氣溫變化的節氣，時至處暑，雖然白天天氣仍然炎熱，但早晚已有涼意，秋燥也逐漸明顯，此時養生也要適當調整。處暑應重...
2017-08-22 -
經絡養生妙計 6大穴位緩解身體不適
經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很...
2016-04-28 -
檸檬的功效與作用 細數檸檬七治病養生妙處
檸檬是我們日常生活中最為常見的水果之一，檸檬的功效與作用是非常高的，今天小編就給大家盤點了檸檬治病養生的7大好處，趕快看看吧。 檸檬7個治病養生妙處 檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。英國《每日...
2016-05-01
