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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
最簡單的日常養生妙招
方法步驟: 01 用手指梳頭。雙手手指微微彎曲,用指腹輕輕按摩頭皮,像洗頭時那樣,來回梳理、按摩,感覺悶的地方可以多按壓。這樣可以放鬆頭皮,刺激頭頂血液迴圈,工作間隙就可以做哦。 02 ...
2014-10-11 -
男性秋季如何養生 男性秋季養生妙招推薦
秋燥逼人,各種流行病開始氾濫,一不小心就會被疾病所困擾。因此,無論男女都一定要重視養生保健。那麼男性秋季如何養生呢?男性秋季養生注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 男性...
2016-08-14 -
跟古人學養生 名人的養生妙招大公開
孔子提出“德潤身”,“大德必得其壽”,“仁者壽”,“修以道,修道以仁”等觀點。仁,指的是人與人之間同情、友愛的情感。壽,則有兩層含意:其一是指人的實際壽命;其二是“死而不亡謂之壽”。也就是說,有些...
2016-08-28 -
三個養生妙招降低熬夜傷害
自古以來魚與熊掌不可兼得,想要得到什麼就必須要失去什麼,你問:有什麼熬夜不傷身的辦法?相信每一個醫生都會送你兩個字:沒有!熬夜傷身這個道理相信很多人都懂,但是有些人迫於工作原因不得不熬夜加班,雖然熬...
2016-12-01 -
二月天上火的養生妙招
一、二月這個季節易上火的原因 立春開始氣候變暖,自然界陽氣萌生由弱轉強,陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺,謝幕的還不肯退下,陽氣與陰氣交戰激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時晴時雨。和自然...
2010-02-05 -
多運動能解乏 揭7個讓人意想不到的養生妙招
7個另類養生絕招1喝咖啡提高午睡品質日本一項“最佳午睡”研究發現,喝200毫克咖啡後立即午睡20分鐘效果最佳,醒後警覺度更高。美國紐約神經學與睡眠醫學研究中心專家艾倫·托菲格博士分析指出,20分鐘午...
2014-10-23 -
男士養生妙招 塑造七夕最man型男
編者按:七夕不光是女人們的節日,男人們也應該注意保持形象,給女友浪漫溫和的七夕節。因此,男士護膚是基礎。那麼,下面男士養生指南教你男人護膚妙招,快樂享受七夕。 男士養生妙招 塑造七夕最man型...
2012-08-21 -
養生妙招 輕鬆趕走電腦肌膚
目錄 第一章:三步輕鬆揮別電腦肌膚 第二章:日常措施預防電腦肌膚 第三章:電腦族保護肌膚的2種茶 編者按:長時間操作電腦的朋友們每天都被皮膚暗黃、毛孔增大,痘痘滋生等一系列電腦肌膚困擾著...
2012-03-13 -
五個養生妙招
【導讀】為了身體健康,花錢買保健品、健身器材,不僅勞財傷力,還佔用家裡空間。其實,養生保健有很多方法。韓國“naver”網站總結了一些隨時隨地都能做、無需花費一分錢的養生保健法,不妨一試。 掐手...
2015-09-24 -
【辦公室保健:6大時尚保健養生妙招】
白領養生的方法你知道嗎?注重生活品質的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一...
2017-03-07 -
夏季養生妙招--用熱冶熱
導讀:夏日炎炎,卻不能以冷治熱,而應該以熱除熱,熱毛巾擦身,洗熱水澡,熱水洗腳,喝熱茶。還有其他養生之道:夏養陽,不宜大量運動;氣溫高,早臥早起;濕度大,少食多餐;瓜果多,警惕脾胃虛寒;夏汗多,小...
2015-05-18 -
伸懶腰踮腳尖 日常居家生活中的7個養生妙招
養生是一門學問課,很多人會花大量的金錢和時間去研究如何養生,其實養生並不一定要花費很多錢財和時間去進行,日常居家生活中也能進行,專家為大家介紹日常居家生活中的7個養生妙招,可以在家簡單的操作,一樣達...
2014-06-13 -
春季進補的大好時機,謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏,這有利於補品的吸收藏納,有助於改善臟腑功能,增強人體體質,正是進補的大好時機,可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補,還需要謹記以下幾個方法,...
2017-03-10 -
養生妙招 助教師消除腦力疲勞
目錄 第一章:緩解緊張 消除教師腦力疲勞的方法 第二章:教教師生活小細節緩解腦力疲勞 第三章:專家推薦4個妙方 擺脫腦力疲勞 第四章:食療藥膳緩解教師腦力疲勞 編者按:教師每天都不不停...
2012-01-15 -
中醫養生妙招好用不花錢
中醫理論博大精深,其中有很多玄妙的養生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。 抖身治慢性病 抖一抖軀體,在氣功中叫做“鬥翎”,即仿效倦鳥棲枝,振羽翼、渾身顫動,用以去疾解乏。堅持“鬥...
2010-12-15 -
養生妙招 老年人健康睡眠十禁忌
目錄 第一章:養生妙招 老人睡眠十忌 第二章:老人健康睡眠的6項注意 第三章:老年睡眠的五大誤點 編者按:老年人的睡眠品質和健康戚戚相關,有的人會認為睡眠時間短或覺淺是老年人正常現象,其...
2012-04-11 -
孕媽媽晨吐 養生妙招來幫忙
目錄 第一章:十招減輕孕媽媽晨吐 第二章:孕早期的嘔吐的對付辦法 第三章:解決孕期不適的幾個小方法 編者按:嘔吐是妊娠的早期反應,有的准媽媽們會在晨起事吐得昏天暗地,十分痛苦。那麼,如何...
2012-04-24 -
中醫支招:不同年齡女性秋季養生妙招
秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現乾燥氣候,使人易患秋燥病。燥易傷肺,而肺失去了滋潤,就會在皮膚上出現乾燥症狀,如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱,不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的...
2012-08-15 -
“懶人”六大保健養生妙招
養生並不一定需要花費較多的時間、金錢和精力,居家生活中的小動作也是養生的方式之一。在家中通過簡單的動作就可以達到養生保健、增強免疫力的目的,何樂而不為呢! 1、梳頭 梳頭可以刺激頭部穴位,...
2015-08-17