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預防心臟病吃什麼 養生護心的十佳健康食物
1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大,但它可是維護心臟健康的衛士,因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟,而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的...
2011-11-23 -
中醫怎麼養生護肝方法
按照中醫的養生保健理論,立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉捩點。因春在五行屬木,與肝相應,所以在春季養生具體到人體臟器而言,一定要重視養肝。 怎樣護肝呢?除了遠離煙酒,注意飲食之外...
2013-01-10 -
電腦一族春季養生護肝小常識
養肝明目互受益 隨著氣候節氣等環境狀況改變,人體五臟六腑的運行狀態也會隨之改變,我們的飲食起居就需要作相應的調整,這就是所謂的“天人合一”。春季屬肝,是肝氣最活躍的季節,也是養肝護肝最好的時候...
2014-03-26 -
怎麼養生護理萎縮性胃炎
有錢就要花,有病就要醫,患病了只有正確治療才是解決的唯一途徑,萎縮性胃炎一直都是讓人哭笑不得的疾病,它的病例主要是胃粘膜由正常變到了萎縮,誰與誰的症狀都是不同的,但也有相同症狀,這種病最忌諱的就...
2013-05-27 -
養生護腎 重在謹慎
養生護腎,謹慎而行 腎乃先天之本,養腎護腎對於身體的健康至關重要,關係著人體能否健康地生長發育。因此,合理的養腎保健是有必要的,尤其是腎病患者,應注意自我養腎保健,謹慎而行。 養生護腎要注意...
2010-07-09 -
多囊卵巢綜合征養生護理三大方法
專家指出:多囊卵巢綜合征三部曲主要是從生活調理方面來講的,因為目前對於多囊卵巢的發病機制尚不是十分明確,但可以肯定的是積極健康的生活習慣對於多囊卵巢綜合征的防治是很有幫助的,具體介紹如下: 1...
2016-09-19 -
春季養生護肝宜喝什麼粥
菠菜粥 菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜...
2014-02-27 -
中醫養生護健康 為你講述痰火病因
痰火的病因是什麼?要瞭解首先要知道什麼是痰火,痰火指無形之火與有形之痰煎熬膠結貯積於肺的病證,即所謂"窠囊之痰"。該證平時可無明顯症狀,如因外邪或飲食內傷等因素則引致發作,其症頗似哮喘,症見煩熱胸痛...
2014-05-14 -
離別不止傷感,還傷胃 教你護胃法
又到一年畢業時,一場接一場的散夥飯沒個結束。同學們都想借著熱鬧把酒言歡,暫時忘掉畢業的惆悵。既然大家都看重同窗情誼,那就更要愛惜對方與自己的身體。奉上幾條飲酒小知識,希望大家健康地吃過散夥飯,順利...
2012-06-08 -
男士養生護膚四招全接觸 男人護膚的五個必知
女人們在生活中把自己的眼部美麗看的很重要,男人也應該如此,男士養生液應該多關注自己的肌膚問題。那麼,男士護膚策略有哪些呢? 擺脫暗沉肌 第一招:深層清潔 每日肌膚的深層清潔是有效護膚的基礎...
2017-02-27 -
老人春季養生護心是重點 保健防病守四要點
初春氣溫逐漸回暖,卻又乍暖還寒,專家提醒,中老年人此時容易受到寒冷的刺激,引起心梗發作。因而老年人當養護心臟,從日常生活開始。那麼初春期間,老年人保健有哪些要點?初春是“心”的一道坎初春是老年人心衰...
2017-03-06 -
十個中醫養生護眼方法
1.養腦明目 每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎,再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目,還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。 ...
2010-05-14 -
白領養生護眼喝什麼花茶好?
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視...
2011-04-26 -
中醫養生護心的食物
1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大,但它可是維護心臟健康的衛士,因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟,而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃...
2012-02-14 -
老人多吃養生護心臟食物
1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大,但它可是維護心臟健康的衛士,因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟,而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃...
2012-03-22 -
怎麼按摩耳朵養生護腎
下面教給大家一個不用大運動都能養腎健身的方法,就是拉拉耳朵,做個耳朵按摩操,抱你暖暖過寒冬。 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的...
2012-04-25 -
春季養生護肝的六大秘方
護肝秘方一:多喝水 多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 護肝秘方...
2013-04-07 -
護肝:養生護肝多吃12種食物
1、包菜 即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。 2、蘑菇 種類較多,現多為人工培植,...
2013-08-30 -
養肝 養生護肝的蔬菜有哪些
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。 保肝,顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯,這裡...
2013-12-11 -
秋季養生護肝宜吃8種食物
1、胡蘿蔔: 性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿蔔素),亦含揮發油。本品富有營養,健胃消食,生熟均可食,對於提高肝病病人維生素A水準,間接預防癌變的發生具有較好作用。 2、番茄: 茄科...
2012-09-26