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男性如何養生護精子
男子如何養生護精子，近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。 譬如：過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡...
2014-01-07 -
電腦族養生護眼方
一、眼睛浮腫、出現眼袋經常熬夜且用眼過度?偏愛肉食，不喜歡蔬菜?這些不好的習慣會令身體血液迴圈不暢，難以排出眼下皮膚的水分及毒素，進而令眼睛浮腫，出現眼袋。枸杞菊花茶取杭白菊、桑葉2克，枸杞4克，加...
2013-12-04 -
養生護膚小常識 3大錯誤護膚法最傷肌膚
愛美的MM總想在臉上下足功夫，總想在臉上進行“改革”。殊不知花了時間卻給臉部帶來了無限的傷害，錯誤的護膚方法是絕對達不到護膚的目的的！一定要記住哦！下面編輯就跟大家講講哪3大錯誤護膚法的巨大傷害。愛...
2013-12-25 -
養生護膚女人必看 4種食物搭配最毀容
揭曉六種最毀容食物搭配1海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，...
2014-06-16 -
養生護心臟的十佳健康食物
1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很...
2017-02-28 -
冬季養生護肺 推薦三款護肺茶
冬季是呼吸道疾病的高發季，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護肺的小藥茶，大家可根據需要選用。 1.羅漢果茶 羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，...
2016-12-28 -
男士養生護膚方築面子城堡
編者按：對於美容護膚男人們也應該頭一套適合自己的男士美容方法。那麼，男士守護面子工程要如何護膚呢?男士護膚方法有哪些? 男士養生護膚方 築好面子城堡 1、基礎皮膚護理 對於男性皮膚來說保濕...
2012-08-23 -
中醫館養生 養護腎臟找准穴位
編者按：腎是人體非常重要的器官，它不僅起到調節電解質濃度、平衡內分泌，更重要的是它是直接決定一個人是否“精神”的標誌!那麼日常生活中我們應當如何養腎呢? 中醫館養生 養護腎臟找准穴位 腎臟是...
2012-08-10 -
春季養生 做護腎操能強筋骨嗎
春季養生小常識大家知道嗎?一年之計在於春，大家可以在這個美好的春天有個很好健身方法哦，那麼做護腎操能強筋骨嗎?相信大家肯定不太相信吧，那麼還等什麼呢，我們一起來看看吧。 一年之計在於春，萬物復...
2014-03-23 -
春分養生護肝胃的飲食
【導讀】春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，此時，人體血液處於旺盛時期，激素水準也處於相對高峰期，此時易引發一些非感染性疾病。人們在保健養生時應注意保持輕鬆愉快，並且堅持鍛煉、定時...
2016-04-06 -
清風門養氣功and硬氣功法 養生護體
目錄 第一章：清風門養氣功和硬氣功法 第二章：少林真傳護體功 金剛運氣護體功 第三章：少林內外輕功秘訣旨要 編者按：如果說武術對於人們來說很陌生，那麼，氣功就更沒留意過了，生活中人們不會...
2012-06-15 -
春季養生護膚吃什麼水果
【導讀】春天來了，天氣乾燥，此時我們的皮膚也受到了影響。春季護膚吃什麼水果成為了大多數愛美人士的問題，下面小編告訴您來春季養生護膚吃什麼水果，希望春季養生護膚吃什麼水果能對您有所幫助。 春季養生...
2015-04-21 -
養生護肝滋陰減肥一舉三得
【導讀】養生護肝滋陰減肥一舉三得，你愛吃酸食嗎？冬天吃點酸酸的食物，有益健康。酸食護肝滋陰，還能夠達到減肥的效果，可謂“一舉三得”!山楂、蘋果等酸味食物富含有機酸、纖維素等礦物質，刺激消化液分泌，...
2015-01-10 -
夏季養生護心為本----推薦3款接地氣的護心蔬果！
夏日常見護心瓜果 立夏護心“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎夏將臨，雷雨增多，農作物進入旺...
2017-03-09 -
適合秋冬季的養生護胃粥
1、麥皮牛奶粥 麥皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黃油5克，鹽適量。麥皮煮粥（先以水浸泡約半小時）將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。益氣健胃，可治經常胃脘疼痛...
2014-12-02 -
養生護眼-春季護眼有良方，最給力護眼食譜推薦
護肝食物： 富含B族維生素的食物： 粗糧、小麥胚芽、動物肝臟。粗糧可以在很大程度上彌補精細糧中所丟失的維生素B族，從而保護和促進肝臟代謝，減少酒精傷害，所以，在日常生活中一定要保證粗糧的攝入量。 ...
2017-03-10 -
冬季痛風患者的養生護理要注意什麼
冬季痛風患者該如何養生呢？進入冬季以後氣溫下降，容易引起痛風發作，加上飲食的各種滋補，痛風病人在冬季該如何保健養生呢？中醫對痛風病因與發病機制的認識：1、素體陽盛，臟腑蘊毒：臟腑積熱是形成毒邪攻入骨...
2015-11-13 -
養生護腎 重在謹慎
養生護腎，謹慎而行 腎乃先天之本，養腎護腎對於身體的健康至關重要，關係著人體能否健康地生長發育。因此，合理的養腎保健是有必要的，尤其是腎病患者，應注意自我養腎保健，謹慎而行。 養生護腎要注意...
2010-07-09 -
怎麼按摩耳朵養生護腎
下面教給大家一個不用大運動都能養腎健身的方法，就是拉拉耳朵，做個耳朵按摩操，抱你暖暖過寒冬。 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的...
2012-04-25 -
你腎怎麼樣?牢記養生護腎“三字經”把腎補起來！堅守男人尊嚴！
腎臟健康對於我們每個人來說都是很重要的，那麼，在我們日常生活中，哪些習慣最傷腎呢，我們又該如何保養腎臟健康呢，下面就隨小編一起來瞭解一下吧!! 1、熬夜晚睡 熬夜會使我們的生物鐘亂掉，不僅影...
2017-06-17
