【導讀】春天來了， 天氣乾燥， 此時我們的皮膚也受到了影響。 春季護膚吃什麼水果成為了大多數愛美人士的問題， 下面小編告訴您來春季養生護膚吃什麼水果， 希望春季養生護膚吃什麼水果能對您有所幫助。
春季養生護膚吃什麼水果
1、蘋果
蘋果自古以來就屬老少皆宜的水果之一， 其營養價值與醫用價值都非同小可， 被越來越多的人稱為“大夫第一藥”.蘋果中富含大量的水分和保濕因數， 可以對皮膚起到保濕作用， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 它富含的維他命C還能夠抑制黑色素沉澱， 淡化面部雀斑及黃褐斑。
2、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
春季養生護膚吃什麼水果
3、草莓
草莓一直是愛美女性的水果首選， 不僅外觀可愛撩人， 其所具有的營養價值及美容功效也非比尋常。 草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有增白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚，
4、鳳梨
鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭， 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚， 尤其適用於皮膚粗糙的人。
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