離別不止傷感，還傷胃 教你護胃法

又到一年畢業時， 一場接一場的散夥飯沒個結束。 同學們都想借著熱鬧把酒言歡， 暫時忘掉畢業的惆悵。 既然大家都看重同窗情誼， 那就更要愛惜對方與自己的身體。 奉上幾條飲酒小知識， 希望大家健康地吃過散夥飯， 順利愉快地度過畢業季。

雖說散夥飯是最後的告別， 但因為要和不同的人告別， 散夥飯也只好連軸轉。 散夥飯的餐桌上， 吃通常是次要的， 酒才是主角。 可這酒喝的時機不對或是喝得過多， 讓你快速醉倒耽誤事兒不說， 嚴重的還可能危及生命！

空腹喝酒容易醉

酒精不像食物， 不需要消化。

如果你空腹喝酒， 它就像雪山上流下的雪水， 流過幽門峽谷， 流到小腸草原， 然後吸收入血。 酒精最開始會讓大腦興奮， 只要半小時或許更短， 你就會變得眼紅、頭暈、情緒愉悅、侃侃而談。 即使天生沉默的同學喝一會兒也會變得開朗起來。 不過如果喝的酒度數較高， 那喝多了酒精會轉為抑制大腦活動， 讓人頭暈目眩走不穩， 外帶反應遲鈍。 最後， 當大腦被高度抑制的時候， 人們就或者行為失常， 或者乾脆昏睡過去。

所以， 友情提醒， 如果這天你有特別的話要說， 切記在喝醉前把想說的話說完！

千杯不醉， 時間是關鍵

吸收和代謝是一個動態的複雜的過程， 且具個體差異性。 90%酒精可在0.5-3小時被吸收入血， 吸收酒精的90%會在肝臟代謝。

健康肝臟1小時能分解13.6克， 初次接觸酒精或有肝病的肝臟代謝速度較慢。 計算一下就可以得到， 每小時我們能分解335毫升啤酒（5°）、129毫升紅酒（13°）、37毫升白酒（45°）。 代謝需要的時間是， 一瓶啤酒（600毫升）1.8小時， 一瓶紅酒（750毫升）5.8小時， 而一瓶白酒（500毫升）要13.5小時。

所以， 讓你不那麼快就醉倒的第二個方法：少給肝臟一些負擔， 慢慢喝。

離別不止傷感， 還傷胃

雖說散夥飯上酒是少不了的， 但酒精對胃腸道的損傷很大， 最常見的是急性出血性胃炎。 胃黏膜屏障由胃上皮細胞靠近胃腔一側的細胞膜緊密連接構成， 阻擋胃腔內的胃酸侵犯粘膜內組織（注意， 這是粘膜不是粘液， 粘液-碳酸氫鹽屏障是蓋在它上面的那層東西)。 酒精具有親酯性和溶脂性，

可以直接破壞細胞膜。 高濃度的酒精直接破壞胃黏膜屏障， 加上胃酸的腐蝕， 最終造成胃粘膜糜爛、出血。

所以， 不要因為“感情深”， 就“一口悶”， 也別上桌就開喝。 先吃著開胃菜聊聊天， 製造下氣氛， 然後再小酌幾杯。 這樣的散夥飯雖然不夠濃烈， 卻足夠溫馨， 經得起回味。

喝酒太多還是要小心胰腺炎

媒體常常以暴飲暴食易引發急性胰腺炎做威脅， 告誡大家不可以吃太多、吃太油、喝太多酒。 確實， 約50%的急性胰腺炎患者發病前曾有過暴飲暴食、進食油膩、大量飲酒等情況， 但這些都是誘因。

從統計來看， 21歲-30歲年齡段的急性胰腺炎患者僅占8.7%， 且死亡率僅為2%， 低於平均的5%， 其他關於急性酒精中毒救治的文章， 胰腺炎出鏡亦不多。 但是， 急性胰腺炎依然是急性酒精中毒的嚴重併發症。

所以畢業季時飲酒還是要控制一下的。

喝酒後， 頭暈， 頭疼， 嘔吐， 甚至人事不醒， 醉酒者要經受很大的痛苦， 這個時候需要儘快醒酒， 以減少醉酒帶來的痛苦， 並防止有可能出現的更大的傷害。

在這裡教你幾招醒酒的方法， 簡單易行， 快速解酒， 緩解醉酒症狀。 可以根據自己的情況， 選擇適合自己的方法， 不妨一試。

一、食療解酒

飲服白蘿蔔汁：生白蘿蔔,洗淨榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。

吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下,此法很快解酒。

服芹菜汁：鮮芹菜洗淨切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘)，

此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。

飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸， 再加入少量食鹽搖勻後當茶喝， 一次一茶杯， 5分鐘再飲， 三次見效。

喝綠豆汁：綠豆2兩， 加水煮熟後飲， 連湯帶豆．如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。

二、藥物醒酒

比起食療解酒， 解酒藥對於緩解醉酒症狀是比較快速的， 解酒藥是經過以下兩個途徑來達到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效， 或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達到醒酒的目的。 但是,不管什麼醒酒藥物,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經常陪酒或者經常需要應酬的人,更是如此。 一般情況下不要吃， 因為即使你吃藥了， 酒精還是進入了體內，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。

酒精還是進入了體內，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。