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游泳時間不宜過長,最好不要超過兩個小時
游泳是深受大家喜好的休閒運動,尤其是夏天,很多人喜好在游泳池裡一泡就是半天,認為遊的時間越長越能錘煉身材,而且還能消暑。專家提醒,游泳時間不宜太長,否則也會傷害身材健康。 游泳時間應當把持在一...
2014-01-13 -
母乳餵養應該維持多久的時間
寶寶出生之後,一般會選擇母乳餵養,媽媽的乳汁中含有小寶寶生長發育所需要的全部養分。不過前提是寶寶的出生時間在六個月以下,這個階段的寶寶選擇母乳餵養是最適合的,孩子們通過吸收媽媽乳汁中的營養,能夠增強...
2016-12-23 -
冬季泡腳為啥時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2011-07-05 -
煲湯時間不宜過長 1小時最佳
愛美的女性,喜歡喝湯,喝湯既可以美容又養生保健,煲湯也要技巧,才保證湯的美味又營養,下面就跟著小編來看一下吧。 首先,湯裡尤其是餐館的湯裡很容易含有過量的鹽,不但會增加高血壓的風險,還容易引起肥胖...
2012-09-28 -
冬季洗澡時間不可過長
近日,據日本《讀賣新聞》報導,日本溫泉氣候物理醫學會受厚生勞動省委託,就洗澡事故做了調查,結果發現,每年12月~1月是事故高發時段,需要多加注意。 一般來說,冬季剛開始淋浴時和淋浴30分鐘以上時...
2015-11-15 -
藥材熬制時間不宜過長
眾所周知,兩廣人喜歡喝“老火靚湯”, 其特點是用文火長時間熬制。許多人都認為,煲湯時間應在3個小時以上、甚至時間越長越好。可營養專家卻不認同這樣的觀點。 煲湯1.5~2個小時為宜 專家認為,煲湯時間...
2017-03-07 -
母乳餵養期過長對寶寶的害處
有些母親處於對孩子的疼愛,對及時斷奶的重要性熟習不足,總以為餵奶時光越長越好。有些婦女尤其是農村婦女認為金水銀水不如媽媽的奶水,她們長期給孩子餵奶,有的幼兒已長到三四歲還在媽媽懷裡吃奶。母乳餵養期過...
2017-01-04 -
冬季泡腳雖好時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2017-03-07 -
新生兒母乳餵養間隔時間是多少
對於初次當媽媽的人來說,沒有什麼經驗,在照顧孩子方面還不是很瞭解。特別是在餵奶的方面,寶媽們不知道寶寶餵養時間間隔是多少,多久喂一次,成了初次當媽媽的頭等大事。那麼,究竟新生兒母乳餵養間隔時間是多...
2016-01-22 -
揭秘微波爐使用5大誤區:加熱時間不宜過長
微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品,它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性,其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害,我們又該如...
2014-03-19 -
寶寶斷奶最佳時間 餵養寶寶須掌握三大原則
斷奶時期最好選擇春秋兩季,冬夏季不宜斷奶,因為冬天天氣寒冷,寶寶抵抗力差,易患疾病,夏季炎熱,寶寶胃洱功能減弱,更換食物容易出現消化不良,並且氣溫高,細菌易繁殖,稍不注意飲食衛生,就可引起腸胃的不舒...
2016-04-22 -
在家拔火罐謹防3大誤區 時間不宜過長
火罐療法,又稱拔火罐,是借用杯罐的吸力,吸附於人體穴位或某個疼痛的局部,造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。很多人拔火罐習慣在家裡進行,由於缺少一些專業的指導,而易產生一些誤區。 誤區一:拔火罐後...
2010-08-31 -
謹記:運動胎教每次時間不宜過長
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 運動訓練可於妊娠3~4個月開始。訓練時孕婦應仰臥,全身儘量放鬆,先用手在腹部來回撫摸,然後用手輕戳腹部...
2012-09-10 -
碘酒存放時間不宜過長
碘酒又稱碘酊,是許多家庭常備的外用消毒藥。碘酒含碘2%~2.5%,碘化酒含碘1.5%及50%稀乙醇溶液,具有較強的殺滅細菌和黴菌的作用,並能殺死芽胞。 碘酊如果放置時間過久,碘與其中的水作用,...
2012-03-25 -
碘酒的存放時間不宜過長
碘酒含碘2%~2.5%,碘化鉀1.5%及50%稀乙醇溶液,具有較強的殺滅細菌和黴菌的作用,並能殺死芽孢桿菌,其作用機制是能氧化細菌原漿蛋白的活動基因,同時與蛋白質的氨基結合而使其變性。 碘化鉀...
2012-03-21 -
新生兒母乳餵養的保存時間
有些媽媽休完產假,要重新回到崗位上工作,但為了寶寶能夠健康成長,當上了一名背奶媽媽。背奶媽媽除了要考慮如何擠奶的問題,還要考慮母乳的保存問題。一般來說,母乳保存有兩種,一種是媽媽在公司裡面上班,因為...
2016-12-27 -
母乳餵養次數、時間與餵奶量
在寶寶出生後, 母親的乳汁將是寶寶的第一餐,我們應儘早進行哺乳,這樣才可以促進母親乳汁分泌。而且初乳含有豐富的抗體,應該及時讓寶寶吃上母親的初乳。一般情況下,若分娩的母親、寶寶一切正常,0.5~2小...
2016-12-26 -
母乳餵養更節約時間和花費
對於新生的寶寶來說,母乳是最好的糧食。它不但包括了寶寶生長所需的全部營養,更奇妙的是,還會根據寶寶發育的不同階段,自動的對裡面的成分進行調整來滿足寶寶的需求變化。這一切都使人不得不感歎自然的奇妙,人...
2016-12-22 -
寶寶春季在哪曬太陽?嬰兒曬太陽時間不宜過長
在萬物復蘇的春季如果給寶寶曬太陽呢?曬太陽對嬰兒來說好處多多,不過,家長也要講究時間和地點。長時間曬太陽是會傷害到孩子嬌嫩皮膚的,下面就來和小編一起看看寶寶春季曬太陽的時間和地點吧。寶寶春季在哪曬太...
2014-03-08 -
老人不宜在超市停留過長時間
現在很多老年朋友退休後都擔任起家中“後勤部長”的職位,這就免不了經常和超市“打交道”。但是老人不宜在超市停留過長時間您知道嗎?還是給您介紹一下吧! 大多數老人退休後在家呆不住,平日裡最愛逛超...
2013-08-03