微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品, 它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。 但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性, 其危害往往被忽視了。 那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害, 我們又該如何有效的避免或減少這種危害呢?
第一, 烹煮容器的誤區
也許你習慣將打包的食物連帶塑膠飯盒一起扔進微波爐加熱, 這是萬萬不可的。 因為塑膠容器在加熱過程中會變形, 而且放出有毒物質污染食物, 長此以往下去就會引發癌症。
另外還應注意的是, 金屬容器也是不可取的,
第二, 加熱時間的誤區
人們常把食品放入微波爐解凍或加熱, 有時忘記取出, 一放就是幾小時。 如果忘記取出在3小時以上, 最好扔到不要, 以免引起食物中毒。 而且加熱時間過長的食物由於水分流失較快容易變幹, 除了口感不佳外營養價值也會大打折扣。
▲加熱時間不宜過長
第三, 冷凍或加熱時的誤區
將半熟的肉類放入微波爐加熱至全熟, 雖然可以縮短烹調時間,
▲用微波爐加熱或解凍食物時應注意
另外, 在解凍的時候也是同樣道理。 不應冷凍經微波爐解凍過的肉類, 因為肉類在微波爐中解凍後, 實際上已將外面一層低溫加熱了, 在此溫度下細菌是可以繁殖的, 但再次冷凍卻不能將活菌殺死。 如果你已用微波爐將肉類解凍, 可以加熱至全熟後再放入冰箱。
第四, 所加熱的食物禁忌
用微波爐最好不要油炸食品, 因為高溫會使油光飛濺, 導致火災發生, 如果萬一爐內起火,
▲微波爐爆炸起火
第五, 擺放位置的誤區
由於微波爐具有輻射, 因此不要把它放在臥室, 應儘量放在通風的地方。 並且還要和電視機、收音機離開一定的距離, 否則會影響視聽效果。
開啟微爐後, 最好與它保持1米的距離, 不要用眼睛直視。 否則會引起頭暈、目眩、乏力、消瘦、脫髮等症狀。
▲微波爐開啟後, 不要用眼睛直視
由於微波爐具有輻射, 因此不要把它放在臥室, 應儘量放在通風的地方。 並且還要和電視機、收音機離開一定的距離, 否則會影響視聽效果。
開啟微爐後, 最好與它保持1米的距離, 不要用眼睛直視。