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冬季泡腳為啥時間不宜過長

冬季泡腳, 對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病, 都有很好的保健效果, 但要注意根據個人體質控制好浴足的時間, 以30~45分鐘為宜, 每天或隔一天泡一次即可。 同時老年人泡腳時容易引發出汗、心慌等症狀, 以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。 泡腳後, 建議不再進行其他活動, 隔數分鐘即入睡, 保健效果更佳。

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