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多爬樓梯可預防骨質疏鬆
多爬樓梯可預防骨質疏鬆 在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致，發病人群多、進程緩慢。骨質疏鬆的常見表現為：腰背疼痛、身長縮短、駝背、呼吸不暢、腿抽筋、脊柱變形、骨折等，但許多骨質疏...
2014-07-10 -
經常長跑可預防骨質疏鬆
現在很多人都喜歡長跑鍛煉身體，那麼長跑有什麼好處呢？下麵來說說。 長跑的兩大好處 1、可以預防骨質疏鬆 現在許多白領常年坐在辦公室裡，難得曬個太陽，骨質提前疏鬆的概率越來越高。長跑可以促...
2016-10-24 -
男人吃太飽小心骨質疏鬆
男人辛苦了一天，回到家中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康。下面就和小編一起看看吧。 人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大...
2016-04-25 -
牛奶是不是喝越多越好？ 警惕骨質疏鬆來找茬
老人攝入蛋白質尤其要適量蛋白質與氨基酸是骨有機質合成的重要原料，但高蛋白飲食使腎小管對鈣的重吸收率降低，尿鈣排出增多，蛋白質攝入量增加一倍，可使尿鈣排出增加50%。多餘蛋白質的攝入將增加負鈣平衡（當...
2014-08-01 -
預防骨質疏鬆 你吃對了嗎
骨質疏鬆應該要如何預防呢？其實，飲食對骨質疏鬆就可以起到預防的作用。如果你是骨質疏鬆的高發人群就可以多吃一些可以預防骨質疏鬆的食物。接下來，小編為大家總結一下預防骨質疏鬆應該吃什麼吧。 預防骨質...
2016-07-13 -
夏季養生 骨質疏鬆的食療方你清楚嗎
導讀：夏天攝生，骨質疏鬆的食療方你明白嗎?提到骨質疏鬆吃啥好，或許咱們共同的答覆都是，吃含鈣的食物對比好;的確，骨質疏鬆病人除了相應的醫治外，往常飲食中多吃含鈣豐厚的食物，對病況恢復協助很大;以下...
2017-03-05 -
選好對的床可以預防骨質增生
對於頸椎骨質增生，是一種讓患者朋友非常頭疼的事情，因此沒有被疾病困擾的朋友們應該注意了，對於這種疾病，我們一定要瞭解它的發病原因，從而做好預防工作。 骨質增生的預防一：健身運動 腰椎骨質增...
2016-01-27 -
社交親密度該如何把持
養生之道網導讀：社交親密度該如何把持？在我們生活中會結識很多不同行業不同職業的朋友，而在與這些朋友的相處中，需要掌握一定的親密度。那麼社交親密度該如何把持呢？ 俗話說：“君子之交淡如水，小人之交甜...
2016-08-02 -
3大蔬菜讓女人遠離骨質疏鬆
女人到了一定年紀就要補鈣，女人一旦沒“骨氣”，骨質疏鬆就上門，尤其年紀大了以後許多問題都自己找上門來，除了補充鈣片、喝牛奶之外，你知道連蔬菜都有抗骨松的好本事嗎?過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免...
2012-09-28 -
骨質增生偏方
骨質增生可以說是現代人高發的一種疾病了，骨質增生的發病會給患者的身心帶來很大的影響，如果不及時的治療的話，甚至學會引起中風等問題，而治療骨質增生的方法有很多，除了物理療法，手術治療，其實日常生活中...
2014-05-06 -
護頸刻不容緩！頸椎骨質增生竟會引起胃疼
胃不舒服或是頸椎骨質增生所致有時覺得胃不舒服，檢查後卻發現沒有潰瘍或胃炎，吃胃藥也不見效。這時我們就要考慮另一種可能了：頸胃綜合征。所謂頸胃綜合征，就是頸椎骨刺刺激了內臟神經，進而引起胃部的不適症狀...
2015-01-19 -
女性吃素減肥 極易導致骨質疏鬆
美國電視網近日報導，世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。 辛格1911年4月1日出生於印度，上世紀60年代移居英國。再過不到1個...
2017-03-06 -
絕經女性容易患“骨質增生”
骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發生骨折的全身性疾病。 骨折及由於骨折引起的併發症使患者的病殘率及死亡率大大增加。因此如何預防絕經後骨質疏鬆的發生是十分重要的。 雌激素...
2010-06-29 -
老年人骨質疏鬆的注意事項
人往往到了老年的時候，身體就會慢慢的衰退，出現了骨質疏鬆的情況也是很常見的，出現了骨質疏鬆其實並不可怕，可怕的是不懂得怎樣去進行調理。老年人身體出現骨質疏鬆是很常見的，但是可以通過一些注意事項和在...
2014-08-04 -
預防骨質疏鬆吃什麼
我們的一日三餐並不僅僅是達到填飽肚子的作用，飲食是否合理與我們的身體健康程度之間存在著密切的關係，特別是吃的科學吃的合理可以有預防骨質疏鬆的作用，這對於很多中老年朋友來說是急需普及的知識，下面就來...
2014-08-08 -
如何預防骨質疏鬆 對付骨質疏鬆就吃2款藥膳
引發骨質疏鬆的原因首先，隨著年齡的增長，腸道吸收鈣的能力下降，皮膚合成維生素D不足，腎臟將維生素D2轉化為有活性的維生素D3能力低下，都會導致人體缺鈣。再加之飲食中長期含鈣量少或攝入不足，則會發生骨...
2015-05-08 -
如何飲食調理骨質疏鬆
骨質疏鬆症是中老年人最常見的疾病之一，其中飲食調理是重要一環。但是骨質疏鬆的患者飲食並非簡單的滋補，更應明白他們需要吃什麼。下面就和小編一起看看吧。 骨質疏鬆的飲食調理原則 一、日常的飲食要補...
2016-02-17 -
女人骨質疏鬆 多吃這6種食物
女人骨質疏鬆常見於絕經後婦女和老年人，不過近年來有研究表明年輕人也成為了骨質疏鬆的強大後備軍。患上骨質疏鬆後在飲食上吃什麼食物最好呢? 1、芝麻 芝麻是老年人常選的一類保健品，也是補鈣的來源，芝麻...
2012-09-28 -
骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆患者正確飲食很關鍵
骨質疏鬆是一種以低骨量和骨組織微結構破壞為特徵，導致骨質脆性增加和易於骨折的全身性骨代謝性疾病。那麼患有骨質疏鬆怎麼辦呢?大家一般會吃些補鈣的藥片，其實還有一種方法十分有效，那就是治療骨質疏鬆的...
2015-08-10 -
老人治療骨質疏鬆的誤區
隨著年齡的增長，老年人發生骨質疏鬆症的風險逐漸增加，由於骨質疏鬆 症會帶來疼痛，並容易引發骨質疏鬆性骨折，使得老人們對骨質疏鬆心存恐懼，再加上廣告上對補鈣作用的誇大宣傳，使許多老年人開始盲目補鈣。其...
2017-03-06
