-
健壯骨骼別光顧著補鈣
據美國MSN網站報導,健壯骨骼需要的“保養”遠遠不止這些,以下一些物質也需要及時補充。 蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的...
2010-08-25 -
嬰兒過早“學坐”害處多 骨骼容易變形
娃娃來到世界後,生長發育很快,一聲啼哭開始了自主呼吸,2個月就能微笑,1周歲時就能站立行走,掌握各種運動的基本動作。 但有些性急的大人,還覺得太慢,總希望自己的寶寶動作發育快點,過早的開始了鍛煉...
2011-08-19 -
如何促進寶寶骨骼發育?寶寶骨骼發育決定身高
寶寶骨骼發育優劣會直接影響到身高哦,所以,從小關注寶寶骨骼發育很重要哦。小編認為,想要促進幼兒骨骼發育最好的方法就是通過日常生活習慣。今天,小編就為大家盤點了可以促進寶寶骨骼發育的方法,快來一起看看...
2014-02-26 -
幼兒過早學鋼琴易骨骼畸形
不少父母認為,培養孩子彈鋼琴應越早越好。而有關專家認為,這是一個誤區。因為5歲以下的孩子骨關節、韌帶和骨節囊都較鬆弛,此時開始強度較大的鋼琴練習,容易使這些組織受到損傷。如果練習時間過長或用力過猛...
2010-03-09 -
人體的骨骼有多少塊呢
對於大家的身體中來說,骨骼是有著很重要的作用的同時也是一個比較複雜的組織。對於身體做大的作用就是支撐著整個身體,不論是頭部還是腳部都是有著骨骼的。所以說骨骼如果一旦出現什麼問題,就是會給人的身體帶...
2015-11-27 -
如何看骨骼線是否已經癒合
大家都知道人的身體達到一定的年齡的時候身體內部的器官和骨骼方面都是會停止生長的,而在這個年齡限制之前大家的身體成長的就是快速的生長的,而其中最明顯的就是關於骨骼方面的。而對於一些在一定的年紀的孩子...
2015-11-27 -
促進骨骼生長的維生素有哪些
一般來說,如果一個人16周歲之後,骨骼線就開始慢慢閉合,這個時候想要長高就變得比較困難,當然如果注意合理的飲食,再加上必要的體育鍛煉,想要長高也不是不可能的。為了促進身體對鈣的吸收需要多補充維生素...
2015-11-27 -
老年人慢跑使骨骼年輕
跑步能鍛煉心肺功能,增強肌肉力量,持續有效的慢跑還能起到消耗能量、減少脂肪的作用,日本千葉大學醫學院專家研究發現,慢跑還能使骨骼“年輕”。 奔跑造就了人類 為了在較大範圍內狩獵和找尋食物,2...
2011-08-19 -
會傷害骨頭的食物,減少食用骨骼健康!
骨骼的健康是我們身體活動的重要保證,特別是對於一些老年人及小孩子,骨骼的健康更為重要。在生活中飲食也是要講究的,一些食物吃多了就會損傷骨骼的健康,今天小編就為大家具體的介紹一下。 1、食鹽...
2016-03-02 -
孕期缺錳易影響胎兒的骨骼
孕期缺錳易影響胎兒的骨骼新視點:容易影響胎兒的骨骼生長發育,發生關節變形。妊娠期缺錳會引起胎兒產生多種畸變,特別是嚴重地影響骨骼發育,出現關節重度變形,所以孕期一定要注意攝取錳。一般來講,如果孕婦以...
2016-12-30 -
寶寶爬坐交替促進骨骼生長
一般說“七爬八坐”,即寶寶七個月會爬,八個月會坐,這是寶寶生長發育的規律,爬和坐是互相關聯、互相促進的,父母要瞭解這種規律,才能更好地幫助寶寶健康成長。 寶寶學坐的幾個階段 當寶寶5個月大的時...
2009-11-02 -
女人更年期易骨質疏鬆 10種食物強健骨骼
女性,尤其是更年期後的女性,卵巢功能走向衰竭,雌激素分泌不足,最容易發生骨質疏鬆。骨質疏鬆會加劇骨質危險,而百分之二十的股骨骨折會導致死亡。預防骨質疏鬆,是每個女性都需要面對的問題。如何預防骨質疏鬆...
2013-11-04 -
10種增強人體骨骼營養的食物!
談到骨骼營養,有兩種重要的營養物質:鈣和維生素D,你的骨骼和牙齒又鈣來構造的,而維生素D是用來提高你鈣的吸收以及骨骼生長。 這些營養在早年是十分重要的,他們在你成長的過程中起了一定的作用.如果...
2016-02-19 -
瑜伽入門 練習瑜伽強健骨骼增強免疫力
今天我們和大家一起來學習幾組瑜伽入門動作,這些瑜伽動作不僅簡單易學,堅持練習還可以增強我們的免疫力。小編建議沒有練過瑜伽的朋友跟著我們的瑜伽視頻教程一起學習,或者下面的瑜伽教學步驟大家也可以借鑒一...
2017-03-14 -
抗衰健骨骼 芝麻醬的6種好處
芝麻醬,我們都吃過,味道特別香,很容易就能夠引起人的食欲。既然人們那麼愛吃芝麻醬,那麼芝麻醬有哪些營養價值呢?怎麼吃芝麻醬最健康、最能保證營養呢?看看下文介紹。 芝麻醬的營養 健腦:魚肉中豐富的歐...
2015-05-08 -
十種食物營養,強壯人體骨骼!
骨骼是我們人體最重要的器官之一,我們的運動、支援和保護身體、製造紅血球和白血球、儲藏礦物質都要依賴於骨骼。缺鈣引起的骨質疏鬆會讓我們身體變得虛弱,容易骨折。在健康飲食中,有十大食物中含有豐富的鈣和...
2016-02-04 -
適量葡萄酒啤酒可強健骨骼
有關酒對健康影響的研究五花八門,結果也是利弊皆有。美國最新一項研究發現,適量飲用啤酒或葡萄酒對強壯骨骼有益。 波士頓塔夫茨大學的研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說,為研究飲酒對人...
2009-03-24 -
【更年期注意強壯你的骨骼】
人到中年,骨質開始流失,更年期的女性骨質流失速度更快。更年期飲食保健的同時就要注意強壯你的骨骼。下麵就推薦幾款日常飲食。 NO.1豆製品 豆腐中含有的鈣質可以和牛奶想比,而且,豆製品中的異黃酮...
2017-03-14 -
前列腺癌會危害患者的骨骼嗎
通常情況下,我們可以看到很多前列腺癌病人都會併發骨質疏鬆等骨骼病症,這是因為患者的病情容易蔓延,給骨骼健康形成嚴重的損害。那麼在臨床上,前列腺癌患者都會出現哪些典型的骨骼受損症狀呢?下面我們來具...
2013-06-21 -
前列腺癌骨骼方面的症狀表現
在臨床上,前列腺癌患者的骨骼健康是特別容易受到威脅的,這帶給患者的危害是極其嚴重的,因此需要及時進行醫治。那麼前列腺癌造成的骨骼方面的症狀都有哪些呢?下面我們就一起來具體的認識前列腺癌導致的骨骼...
2013-06-21