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蠶豆的營養價值 促進人體骨骼的生長發育
導語:蠶豆的營養價值。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石堿,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育。四季養...
2017-03-08 -
關節型銀屑病需強化骨骼
銀屑病的類型有很多種。據教授介紹大多數患者都是屬於尋常型銀屑病。而占比例少數的銀屑病類型,如紅皮病性銀屑病、膿包性銀屑病和關節型銀屑病。由於患者較少,所以這種患者在日常生活中可能只是按尋常型患者...
2013-06-30 -
中年多吃大豆 強壯女性骨骼
在絕經早期和晚期,女性如果大量吃富含異黃酮的食物,如豆腐、煮黃豆和豆奶等,骨骼就明顯比吃這類食物少的婦女要強壯。同時在絕經早期吃這類異黃酮多的食物的婦女,發生腰痛和關節疼的可能性比較少。但該研究...
2010-07-27 -
防骨質疏鬆三字經:勤鍛煉補維D改劣習查骨骼
骨質疏鬆症嚴重影響著許多老年人的生活品質,據統計,全球50歲以上人群中,因為骨質疏鬆症而發生骨折的占1/3,且很容易致殘。對此,美國“健康日”網站近日刊出了國際骨質疏鬆基金會推出的有效預防骨質疏鬆症...
2013-12-10 -
腎好,骨骼就健壯
腎有掌控骨骼生長的功能,如果腎精充足,那麼人的骨質就會得到很好的滋養,骨骼發育就好,骨質就緻密,骨頭就堅固有力;如果腎精不足,那麼骨骼就失去滋養。腎功能失常,對小兒來說,就會造成骨骼發育不良或生長...
2017-03-08 -
腎主骨——骨骼的生長與強壯靠腎精滋養
人體骨骼的生長與家裡無十栽培的花草有點兒像:你看,一個花盆,裡面放幾個小石塊,把花草放進去,然後澆上營養液,花草就可以正常生長了,骨骼也足一樣,它的生長和強壯也需要“營養液”的滋養,這個“營養液”...
2017-03-08 -
強健骨骼:14個你所不知的真相
導語:你很容易忽視骨骼保健,直到骨折或是被診斷出骨骼隨年齡增長而變脆弱時才會注意到。事實上,骨骼是需要用一生時間來保養的。但是,關於骨骼,有很多你可能不知道的事。 真相一:你的骨骼是有生...
2017-03-08 -
想要骨骼好,補鈣要趁早
自從母親從三尺講臺光榮退休,我家餐桌上就漸漸出現了新氣象。 母親退休前是很忙的,勞碌的工作使得她沒有太多時間講究飲食,用她的話來說:“五穀雜糧,什麼都吃一點,能吃飽就行了,沒那麼多講究。”退休...
2009-03-06 -
八個壞習慣傷害骨骼健康
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了 將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話,時間要縮短,絕不可講超過半小時以上,專家建議最好使用耳機或擴音。 ...
2014-03-04 -
人體哪些肌肉屬於骨骼肌?
人體的肌肉分為心肌、平滑肌、橫紋肌三類。心肌組成心臟,平滑肌分佈在內臟等處,這些肌肉都不受意志支配,能自動發揮其作用。而橫紋肌,多數呈圓索性,大多跨越關節而附著於骨骼等部位,故又名骨骼肌。骨骼肌分佈...
2017-03-09 -
骨折病人怎樣合理飲食才能加速骨骼恢復?
骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外,其餘時間裡大多沒有全身症狀,所以和一般健康人的日常飲食相仿,選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收,慎用對呼吸道...
2013-03-24 -
骨質疏鬆吃什麼 老人常吃它骨骼好
人到老年,鈣質流失越來越快,不少老年人都出現了骨質疏鬆的症狀。那麼,老年人骨質疏鬆吃什麼食物好呢?骨質疏鬆的治療方法有哪些呢?下面,我們一起到文章中看看,老年保健的知識有哪些吧! 老年人往往都...
2016-04-06 -
維生素K——維護骨骼和血管健康的重要營養素
最初發現維生素K是由於其具有凝血功能,因此以凝血(Koagulation)的第一個字母來命名。可見其對凝血具有非常重要的作用。 維生素K的家族: K1:用於治療和預防低凝血因數血症(凝血因數缺乏)...
2017-03-09 -
哪些因素會讓您的骨骼增生疼痛?
有些人有時候渾身會產生疼痛的症狀,嚴重起來可能直接躺在地上動不了,這就是骨質增生最基本得病症表現。骨質增生一般患者中年人居多,主要是以酸痛、麻脹等,時重時輕,病程長,多年不愈,越來越重。那麼骨質增...
2011-05-17 -
兒童多吃深色蔬菜有益骨骼
美國辛辛那提兒童醫院研究人員對325名3.8~7.8歲的學齡前兒童進行了為期4年的追蹤調查,記錄他們在日常生活中的食物種類與熱量、鈣質攝取情況、身高、體重、活動力與看電視的時間。結果顯示,多吃深...
2014-12-15 -
佝僂病骨骼變形有哪些表現
孩子缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加,造成體內鈣磷不足;另一方面是新骨生成障礙,不能鈣化和已長成的骨骼脫鈣就會出現佝僂病,而佝僂病後期患兒還會出現骨骼變形現象,那麼,佝僂病骨...
2016-05-27 -
骨骼肌纖維是什麼樣
說到骨骼大家都知道在每個人的身體中都是含有的,不論是老人還是年輕人都是有著大大小小的骨骼的。只是說因為每個人的身材或者體質不同所以說身體中所含的骨骼也是不同的。同樣的骨骼不同也就代表著骨骼肌纖維也...
2015-11-27 -
骨骼具有什麼作用都分為幾點
上學的時候就知道人體一共有206塊骨骼,骨骼具有什麼作用呢,都分為幾點呢,平時我只知道人體和動物一樣都是由骨骼支撐著身體的,沒有了骨骼人體就好像棉花一樣,小的時候每個媽媽都希望自己的孩子能長高個,...
2015-11-27 -
面部骨骼發育到什麼時候呢?
我們都知道人到了一定的年紀的是就會停止發育,這時候也就成了所謂的大人了,但是很多時候很多人在很小的時候就開始對自己的某一部位感到很不滿意,總想著去改變這一部位,但是這時候很多的專家都會建議等到完全...
2015-12-21 -
面部骨骼發育到什麼時候呢
我們都知道人到了一定的年紀的是就會停止發育,這時候也就成了所謂的大人了,但是很多時候很多人在很小的時候就開始對自己的某一部位感到很不滿意,總想著去改變這一部位,但是這時候很多的專家都會建議等到完全...
2015-12-21