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4細節拉近人際溝通的距離
人際溝通過程中很多動作或表情都能傳達一定的資訊,帶來良好的交際效果,就連交談時彼此友好的一個觸碰,一個溫暖的笑臉,幾句溫柔的語氣都能拉近你們距離,是你們的關係更融洽,所以不要忽視人際交往的細節,很...
2017-03-04 -
白領必知的職場溝通技巧
想要獲得一個輕鬆的職場環境,想要讓自己的工作能夠如魚得水,我們在跟別人接觸的時候,就應該要懂得一些職場的溝通技巧,那麼在懂得了這些職場溝通技巧之後,我們的職場效益就會發揮到最大值,也會促進我們...
2015-08-04 -
找到差異後才能更好的溝通
每個人的處事風格各有不同:有的父母雷厲風行,可孩子拖拖拉拉;有的妻子喜歡無話不說,而丈夫習慣沉默是金;有的領導注重細節,而下屬大而化之……很多時候,我們的人際難題都源於不能很好應對與自己個性不同、...
2017-03-04 -
快速升職溝通原則有哪些
掌握溝通的原則 與上司溝通其實也不簡單,至少在與上司溝通時要掌握下面這些原則。 一、講出來 尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 ...
2014-03-03 -
失戀?都怪這5個溝通壞習慣
欠缺溝通,再恩愛的情侶都會分手,而過多的嘮叨和抱怨,更是情侶感情的頭號殺手。學會溝通,用良性的溝通,喚起情侶之間的愛意,你們的感情才能走得長久。下面5種壞的溝通習慣會導致戀人關係的腐壞,你們有沒有?...
2015-08-24 -
睡前做貓式減肥瑜伽 高效瘦腰
step1 跪姿,雙腳併攏,膝蓋彎曲90度,臀部向上提起,雙臂伸直撐在肩膀下方,頭部抬起並微微後仰。 step2 收起臀部,並放低頭部,肩膀微微向上拱起。 step3 慢慢抬起右...
2013-01-21 -
高效水垢清除劑效果
生活當中很多地方都容易藏有水垢,但是對於水垢的一個快速清除方法,大家並不見得都認識和瞭解,所以有的時候常常會因此而苦惱不已,那麼到底哪一種方法,可以幫助你快速高效地清除水垢了,看看以下所介紹的這些...
2016-01-17 -
如何高效健身? 健身房的必學知識
在一個人氣火爆的健身房裡順利的完成自己的健身計畫是一件不容易的事,而且健身過久會導致睾固酮減弱直接影響了健身效果,那麼如何在健身房裡進行高效健身是我們這些辦卡會員最應該的瞭解! 1.做好充分準...
2016-07-07 -
高效塑腹減肥瑜伽
【導讀】高效塑腹減肥瑜伽,這個體式配有瘦腰瑜伽減肥動作圖,不但能訓練核心肌群,亦可強化大腿後側及手臂的肌肉,這些部位的鍛煉是在練習時最能明顯感受到的,其實反向棒式的功效不僅如此,這是一個全身肌群都...
2015-04-14 -
高效飲食療法 輕鬆治癒便秘
造成便秘,多與日常的飲食習慣有關。想要有效治療便秘,用飲食法就可以輕鬆治癒。今天微微健康網小編就來教大家治療便秘的有效食療法,讓大家擺脫宿便之苦。下面我們具體來看看吧! 便秘的飲食療法 1、可以用...
2012-09-28 -
女人該用哪些身體語言與男友溝通
本文導讀:當女人覺得自己的勸說很無力的時候,還是可以借助一些身體語言和男友溝通,那麼你覺得哪些身體語言會更加得體呢? 你知道要讓自己的感情穩固,能夠彼此溝通是重要的關鍵。但是,你或許不知道的是,你...
2017-03-04 -
職場白領必看四大溝通技巧
有些上司是很難對付的,所以職場女性需要學會一些技巧。現在白領有時候總是提不起自信,面對這樣的情況如何處理呢?女人如何掌握一些好的溝通技巧和人相處呢?給大家介紹職場必備的四大溝通技巧,來看看吧!...
2016-03-23 -
凍一凍更高效 這幾種護膚品冷藏更好用
今天要介紹的,就是適合冷藏的幾款護膚品,它們才是冬天的耐凍高手,快把你的護膚品冷藏起來吧! 眼霜或眼凝膠 為了更快更有效地消除眼部浮腫及眼袋,最好塗抹經冷藏的眼霜或眼凝膠。低溫可促進血管收縮,...
2017-03-05 -
寧願多說一句話,也不要溝通存在誤解
養生之道網導讀:社交最重要的一環就是人與人之間的溝通。因為人與人的想法各異,所以溝通的時候有誤差那是肯定的。在溝通的時候,寧願多說幾句話,不要讓溝通變成了誤解。 有的時候,我會比較懶,不想說話,這是...
2016-08-05 -
父母與孩子溝通不能情緒化
近日,我接待了高中男生小強,他不僅不上學,而且見到母親就開始爭吵,除了對罵,基本不跟他的父親說話。他經常很晚回家,還揚言要離家出走。他們一家來到我們心理門診,從交流中發現,他從童年時代起就生活在...
2010-06-21 -
高效祛斑的八大食療
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發于膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發...
2012-09-28 -
正確游泳才能高效減肥
在游泳館裡,每天都會碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次遊個幾千米甚至上萬米,累得精疲力盡,但體重並沒有減下來。有人因此斷言:游泳不能減肥。 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐,我把游泳減肥的訣竅...
2011-05-26 -
夫妻溝通需要注意什麼
養生之道網導讀:夫妻溝通需要注意什麼?對於夫妻來說,良好的溝通有利於促進感情的穩定。有利婚姻的經營。那麼夫妻溝通需要注意什麼?下面小編為您介紹。 一、夫妻溝通需要注意什麼 瞭解男女溝通差異,保持夫...
2016-07-25 -
靜止歲月 高效抗衰老營養品
1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高認知能力,降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA,主要食物來源是魚類和核桃等,一般大型深海魚類中...
2012-05-07 -
溝通不暢要自己身上找原因
養生之道網導讀:在人際交往特別是社交過程中,很有可能出現溝通不暢的局面。溝通不暢要自己身上找原因,而不是試圖改變對方。下面就介紹了溝通的幾種方法,幫助你解決問題,記住,溝通不暢要自己身上找原因。 如...
2016-08-02