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心煩意亂,這樣才能提高老年人睡眠
老年人白天耗費了心神,或者對電視的內容記憶比較深,都會讓老人感到焦慮或者興奮,也會影響腦力的恢復。那怎麼才能提高老年人的睡眠品質呢? 第一 晚飯儘量少吃油膩等不好消化、油多、熱量大的食物。...
2016-07-22 -
三高老人喝什麼好 養生飲料的做法
導讀:不少老人也愛喝飲料,可是老人因為身體或者疾病受限制,不宜飲用。那麼,老年人適合喝什麼飲料呢?四季養生網小編為大家推薦低嘌呤含量飲料、鮮蔬飲料、降血脂飲料。 低嘌呤含量飲料 高尿...
2017-03-08 -
三高老人適宜吃豬血
在各種慢性病對老年朋友“情有獨鍾”的今天,患上了高血脂、高血壓和高血糖,就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人來說,無疑是件非常痛苦的事。 豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含...
2010-07-01 -
多吃藍莓可提高老人記憶力
美國和加拿大研究人員發表報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。 美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部的研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研...
2010-01-22 -
誘發前列腺癌的原因與人口老齡化有關
在臨床上證明,很多患者都有著有不同的前列腺癌的原因,為了患者早日恢復健康,對引發前列腺癌的原因進行相對的治療,這樣可以起到事半功倍的效果。引發前列腺癌的原因包括以下幾個方面。一般,常見的引起前列腺癌...
2017-03-10 -
提高免疫力 如何提高老年人的免疫力
隨著年齡的增長,抵抗力也跟著下降,不少中老年人稍微受點涼就頭疼腦熱的,這都是因為免疫力下降導致的,那麼,中老年提高免疫力的方法有哪些呢?怎麼提高免疫力呢?這些都是中老年比較關心的話題,下面,就一...
2016-01-18 -
如何提高老年癡呆的治癒率
近年來,老年癡呆的發病率越來越高,嚴重影響了患者的健康,給家人及親屬增加了經濟負擔,影響家人的正常生活,對患者的身心健康造成了很大的影響。加之目前對於老年癡呆的治療還有待進步,所以很多患者的內心會...
2016-03-22 -
提高老年癡呆的治癒率
目前老年癡呆是一種嚴重危害老年人身心健康的一種疾病。患有老年癡呆的患者不僅要承受著巨大的病痛折磨,同時使患者生活還不能自理。嚴重者還會使患者致殘甚至是死亡。提高老年癡呆的治癒率的方法有: 心理...
2016-03-22 -
提高老人睡眠品質的五種方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載:“衛氣不得入于陰...
2015-10-12 -
日常護理可以提高老年牛皮癬治癒率
老年人奮鬥了一輩子,到老了,被疾病纏身,這是很痛苦的一件事,老年人身體機能減弱,抵抗力下降,而且心態也發生了變化。老年牛皮癬是一種常見疾病,對患者身心健康危害很大,一般很難在短期內完全治癒,要想提...
2016-01-15 -
血糖偏高老人最好在兩餐之間吃水果
我們經常將水果和蔬菜混在一起來說,但二者的功能也有所區別,其成分中糖類、維生素、礦物質、膳食纖維等含量都有不同,因此二者不能簡單的對換替代。 水果的營養成分主要是糖類,一般在5%-20%左右,...
2010-07-23 -
如何提高老人大腦思維能力
如何提高老人大腦思維能力? 伴隨人的年齡增長,大腦逐漸衰退。人們常會感覺記憶力減退,大腦智力也會下降,對日常生活帶來很大困擾。不過,研究人員發現了一種改善智力的新方法:玩電子遊戲能夠説明老人...
2015-10-12 -
7個小遊戲有效提高老人記憶力
老了記不住事兒;手腳有時不利索;別人跟自己說話,老半天也反應不過來……這些都是大腦在退化的徵兆。美國密西根大學研究發現,如果老人每天做一些具有挑戰性的智力遊戲,幾周後,記憶力就會顯著提高。 ...
2015-07-21 -
如何提高老年男性中風的早期治癒率
中風的患者病率越來越高,很多女性朋友患上腦中風的可能性越來越大,腦中風可能會導致口眼歪斜,記憶力嚇退,面癱,一類的危害,那麼,如何提高老年男性中風的早期治癒率呢?下面我們來看看中風早期治療來提高治...
2016-03-29 -
如何提高老人的睡眠品質方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載:“衛氣不得入于陰...
2015-05-25 -
忘東忘西!如何提高老人記憶力
老人記憶力下降的原因 1.不良情緒 不良情緒主要是指抑鬱、焦慮和憤怒等,這些不良情緒不僅會影響老年人的思維,而且也會影響他們的記憶,從而導致記憶力減退。 2.不良嗜好 如抽煙喝酒等,酒精...
2015-12-26 -
三高老人吃什麼水果汁好
鮮蔬飲料 高血糖老人忌含糖飲食,用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調製的飲料是高血糖老人的良好飲品。 1、黃瓜汁。取新鮮的黃瓜半根,洗淨,去皮,切成細絲。用乾淨紗布包好黃瓜絲,用力擠出汁;或者...
2014-10-23 -
老人沒有食欲 8個小方法提高老人食欲
能夠改善老年人食欲差的八個妙招 含鋅的食物刺激味蕾 鋅參與味蕾素的合成,有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用,如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富,而且易被人體吸收、...
2015-07-24 -
怎樣提高老人的睡眠品質
資料顯示,在65歲以上人群中,有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾,這也是影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天,老人的睡眠更易受到干擾。 1、適當鍛煉:有研究顯示,每週...
2012-10-19 -
三高老人飲食吃什麼好?
每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等品質瘦豬肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年人經常食用,也不會引起血脂升高。豬血可以煲湯,也可以炒食,將它與豆腐、木耳等一起烹製,味道十分鮮美。胃下垂、...
2011-07-01