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警惕！“鬧鐘早叫醒再回籠” 影響睡眠品質
鬧鐘反復響打亂正常睡眠週期 “其實並沒有這個必要。我不贊同這種做法。有些人睡眠偏晚，就要依靠後面的時間完成高品質的睡眠。如果人們是自然醒來，距起床還有一段時間，是可以補回籠覺的，但刻意通過鬧鐘提早...
2013-02-17 -
“沉默殺手”高脂血，玉米粉粥助消脂
高脂血症是一沖常見病，中醫認為高脂血症是由於體內津液輸布代謝異常，五臟功能受損引起的；俗話說“病從口入”、不合理的日常飲食最容易損傷各個臟器的正常功能，導致高脂血症，那麼，我們應該想辦法把吃上來的...
2017-03-08 -
亞健康都是椅子惹的禍？椅子是健康第一殺手
大多數上班族每天都要坐椅子，而經常坐在椅子上會很影響我們的身體健康，有的甚至一坐就是一整天，導致身體出現亞健康問題，頭暈肩膀痛、頸椎病、心腦血管疾病等等。辦公室一族經常都是坐著不動，因此現在的白領一...
2013-08-16 -
警惕！椅子是健康殺手
“從椅子上站起來！” 這是心理學教授給“坐著的一代”的建議。現代社會中的大部分工作者，在辦公室坐著，來回上班途中開車也坐著，回到家裡無論吃飯晚飯還是看電視仍然坐著…… 我們終日過著離不開椅子的生...
2012-09-12 -
瘀血是隱形殺手 常吃10種食物活血化瘀
人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流裡的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致喝到堵塞，不能正常流動，而血液也是如此，如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯，血液流通不暢、阻滯就...
2015-07-11 -
生活中的5個腎臟殺手
不少人都覺得腎衰竭是大病，跟自己沒關係。真的如此嗎?生活中很多日常行為已經嚴重傷害到了自己的腎，只是你不知道而已。今天就讓專家給大家講述哪些日常行為會嚴重傷害到我們的腎，下面就讓我們一起來看看吧...
2015-05-06 -
盤點辦公室裡的10大“奪命殺手”
Top1.你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 奪命理由1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 ...
2014-04-21 -
心臟病-運動員的頭號殺手 護心吃啥好
據義大利帕多瓦大學進行的一項調查顯示，在100萬名21歲以下義大利青年中，面對激烈競爭的運動員發生猝死的危險顯著高於其他人，男性的猝死率又是女性的10倍左右。而歐洲心血管學會1996年公佈的一項資...
2012-07-02 -
隱形殺手 要美白就別喝可樂
1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。 牛奶 、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 深色...
2017-03-09 -
暗藏電腦背後八大殺手
你知道在電腦面前坐太久了，會有怎樣的疾病前來糾纏我們嗎？今天為你列出電腦招來的“八大健康殺手”。 １、眼部疾患 久坐電腦前，由於視物較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應...
2010-08-26 -
當心早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖
許多OL都喜歡去西式速食店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪才怪。而且，漢堡裡只有薄薄...
2014-04-15 -
跑步機是膝關節殺手
問題是否出在跑步機上？國家體育總局運動醫學研究所黃光民認為，不正確地使用跑步機健身的確容易損傷膝關節，但若使用正確，是可以很好地鍛煉下肢肌肉和膝關節、增強心肺功能的。 黃光民認為，一般剛開始用...
2012-03-06 -
長期使用鬧鐘很危險
專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等...
2010-07-12 -
抑鬱症是人類心靈的殺手
由於很多身處環境的影響，不少人會患上抑鬱症，抑鬱症的到來往往是讓人措手不及的，尤其是壓力過大的白領朋友們，他們是抑鬱症的高發人群。患有抑鬱症最大的特點就是情緒低落，常常處於一種不愉快的情緒之中對...
2016-10-19 -
婚姻殺手讓你驚訝瞪眼！
徐小姐雖然已經有了自己的女兒，實際上她依然單身。因為女兒是在徐小姐18歲時“不經意”的情況下有的。現在女兒十多歲了，徐小姐也事業有成，但是婚姻問題卻一直未能如願。時間一長徐小姐難免生出“拉倒算了”...
2015-07-10 -
骨質疏鬆的隱形殺手：濃妝豔抹
32歲女子下樓腳崴了一下，居然骨折了。接診的醫生進一步檢查後發現，年紀輕輕骨折，與該女子濃妝豔抹過度防曬有很大的關係。昨天是世界骨質疏鬆日，專家提醒，宅男宅女不運動，女子過度防曬，正讓年輕人成為...
2016-04-05 -
12種常見食品可能是導致衰老的殺手
1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 泡泡糖含有多種添加劑 2、加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁...
2010-10-21 -
這些食物竟是便秘的殺手！
便秘雖然並不是大病，但是很痛苦，沒有及時的進行清腸排毒的話，人的身體會出現一系列的問題。緩解便秘的方法是有很多的，飲食調理就是其中之一。以下這些食物是便秘的殺手，多吃有好處哦。 芝麻、杏仁...
2016-08-05 -
紫外線 溫柔扮殺手
重點防護 配置1：帽子+太陽鏡 戴頂帽子勝過任何防曬霜，還要選用優質的防紫外線眼鏡，日積月累照射紫外線，很容易被白內障鑽空子。尤其要注意，戶外運動時，千萬別用時裝鏡代替太陽鏡，那樣對眼鏡的傷...
2013-05-27 -
這些習慣卻成為健康殺手
一年之計在於春，一日之計在於晨。早晨是我們新的一天開始，如果我們有好的習慣，一整天都有一個好心情的。但是壞習慣可是會加速衰老。讓我們一起來看看，這些壞習慣，你有沒有呢？ 1、一忌戀床 現在...
2015-07-10
