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食物黃金搭檔 酸菜+獼猴桃不怕致癌
食物黃金搭檔 酸菜是醃制食品,不僅已經沒有多少營養元素,而且含有較多的亞硝酸鹽,與人體中胺類物質生成亞硝胺,是一種容易致癌的物質。此外,酸菜中還含有較多的草酸和鈣,由於酸度高食用後易被腸道吸收,...
2016-05-06 -
番茄的黃金搭配,抗壓防衰,還有效預防心臟病
番茄中含有豐富的番茄紅素,它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一,被稱為“植物中的黃金”。 但是,你就知道番茄炒雞蛋這樣的“國民菜肴”麼? 番茄+土豆才是黃金搭檔! 功效一: 防治高血壓...
2017-02-15 -
如何健康吃醋?5種食品是醋的黃金搭檔
醋是生活中常見的調味品,我們經常會在烹調中用到它。而對女人而言,吃醋也會帶來很多的好處。雖然經常都會吃醋,但我們似乎並不知道怎麼吃醋才最健康。其實,有5種食品是醋的絕配,搭配一起吃會更好地發揮醋的健...
2016-09-12 -
吃蘿蔔的5大養生黃金搭檔
蘿蔔作為常見而有效的養生食物,常因為其豐富的營養和美味的口感收到很多人的親睞,不少養生人士也罷胡蘿蔔作為日常飲食的常備菜式,下面小編就來為大家介紹下搭配蘿蔔的黃金搭檔。 白蘿蔔羊肉:冬季吃羊肉可...
2016-08-26 -
養生之三種黃金搭配加倍防癌
【導讀】養生之三種黃金搭配加倍防癌!健康飲食的精髓還在於食物間的科學搭配。近日,美國《預防》雜誌網站盤點了3對食物“黃金搭檔”.下面小編介紹養生之三種黃金搭配加倍防癌吧! 通過各種預防作...
2015-12-24 -
4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多,各有不同的功效,其實,不同的食物之間具有營養互補性,搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。 第一對:菠菜+堅果 美國俄亥俄州立大學研究發現,吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時,加入鱷...
2016-02-06 -
孕婦飲食的黃金搭配
糖類為身體提供熱量,穀類食物是孕婦獲取熱量的主要。孕婦所需要的熱量總量,平均每天大約為0。40-0。45kg即可滿足需要,但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。孕婦的飲食不在量多...
2012-09-28 -
3種黃金搭配加倍防癌
健康飲食的精髓還在於食物間的科學搭配。近日,美國《預防》雜誌網站盤點了3對食物“黃金搭檔”。 西蘭花配水蘿蔔 烹飪西蘭花會使其營養成分黑芥子酶遭到破壞,而這種酶能使西蘭花中的抗癌物蘿蔔...
2014-11-05 -
芹菜配荸薺 降血壓的黃金搭配
核心提示:芹菜是一種很好的保健蔬菜,具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。而荸薺也是有很好的藥食兩用的價值,兩個一起烹製,對降壓有很好的療效!所以說,芹菜和荸薺,真是降壓的黃金搭檔。 芹菜營養豐富,...
2017-03-07 -
3種黃金搭配法加倍防癌
【導讀】食物搭配很重要有一些食物搭配錯了可能會致命,綠色食物搭配到不正確的食物也會致命,小編為你介紹3種黃金搭配加倍防癌,怎麼吃才能安全防癌呢?想知道為什麼3種黃金搭配加倍防癌嗎? 3種黃金搭配...
2014-11-26 -
食物的“黃金搭配”
很多食物搭配不當可能會影響其營養吸收,甚者可能中毒;但如果搭配合理,不僅營養互補,其相輔相成的作用還會為您帶來健康。下面幾種搭配可稱得上是“黃金搭檔”。 芝麻海帶:把它們放在一起同煮,食後能起到美...
2017-03-09 -
盤點4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多,各有不同的功效,其實,不同的食物之間具有營養互補性,搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。下面,小編就給大家介紹4對護眼的黃金搭檔食物,希望對大家有所幫助。 第一對:菠菜+堅...
2014-06-19 -
山楂的黃金搭配功效營養大!
在健康飲食方面,山楂有助消化的功效這大家都知道。但今天的文章可沒這麼簡單,今天將給大家介紹一些山楂的獨特功效。所以不管什麼食材,一定要用對,那麼它比藥可就好多了,不僅管用而且還沒有副作用。 山...
2016-01-05 -
番茄搭配花椰菜能防癌 食物黃金搭配效果好
我們每天都要吃很多不同種類的食物,這些食物如果搭配好了,不僅營養價值加倍,還有一些你意想不到的功效哦。比如,黑木耳和白菜一起吃可以緩解便秘,花椰菜和番茄一起吃可以治潰瘍和防癌。 食物黃金搭配:...
2016-11-16 -
生薑蜂蜜水祛斑黃金搭配
生薑中含有薑辣素,有很強的抑制脂褐素的作用,而蜂蜜(蜂蜜食品)對老年斑也有一定的抑制作用,這兩個“絕配”一起服用,對付老年(老年食品)斑就不在話下了。 服用生薑蜂蜜水的方法非常簡單,把適量生薑...
2012-09-30 -
哪些食物黃金搭配最養生
兩種食物如果搭配不當,極容易導致生病或中毒。所以,健康的食物搭配是要講究一定禁忌的。從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養互補、相...
2012-10-20 -
葷素搭配不是一句空話,看這些黃金搭檔是不是更美味!
葷素搭配是我們的選擇,有些人喜歡葷,有些人喜歡素,你喜歡哪些呢?其實葷素搭配下會更好,更有益健康呀! 牛肉配土豆: 牛肉營養價值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些...
2017-05-03 -
蒲公英有鮮為人知的幾種黃金搭配!你都知道多少?
蒲公英有鮮為人知的幾種黃金搭配1蒲公英+紅茶生髮去屑:天氣熱了之後,頭屑容易滋生,用蒲公英泡紅茶洗頭,不僅去屑止癢,還能讓頭髮濃密光亮。預防流感:季節交替時容易引發流感,蒲公英泡紅茶,能有效預防各種...
2018-04-10 -
蒲公英的10大黃金搭配
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分,有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等,有豐富的營養價值,可生吃、炒...
2017-05-02 -
蒲公英的十大黃金搭配
蒲公英有鮮為人知的10種黃金搭配,不僅能消炎殺菌,還能排出毒素,消百病。看完記得保存,一輩子都受用!1、蒲公英+紅茶紅茶是全發酵茶,性溫,去寒,可以和蒲公英茶一同飲用,去蒲公英寒性,並且可以養胃解毒...
2017-08-15