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嬰兒最好有自己單獨睡的小床
方法步驟： 01 小床是寶寶的第一活動小天地，可以在床頭上方掛一些紅、藍、黃色的彩球或玩具，在寶寶醒來時用來訓練其視覺、聽覺和頭、眼的協調能力，對其的智力發育很有幫助。 02 而且，小床...
2016-11-25 -
如何辨別自己的心火是不是旺盛
心火旺盛是人們在夏天這個季節很容易出現的一種問題，對於身體的健康是有很不好的影響的，因此夏天大家在防暑防曬的同時也一定要注意防自己心火旺盛。可是對於心火旺盛很多朋友們都不是非常的瞭解，即使是自己出...
2017-02-10 -
在水果中找到自己的性格基因
香蕉：外剛內柔的代表 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5―羥色胺的含...
2012-09-27 -
在職場裡用什麼方法克服自己情緒化
身在職場如果說工作一帆風順那肯定是不可能的，不管你做什麼工作都會遇到棘手的問題和讓你不爽的同事，你能做的就是要讓自己更加職業化，別讓繁雜的事情影響了自己的情緒。尤其是女人，本身就很感性，遇見...
2016-11-19 -
趙雅芝常吃的食物 人美乃自己決定
趙雅芝常吃的四種食物 現在的趙雅芝雖已過天命之年，但是她身上的光彩並沒有因為歲月的流逝而變得暗淡。曾有人問起趙雅芝的保養之道。 她笑著說：“保養的第一要務是飲食。我的生活很規律，吃得健康，不...
2016-07-17 -
不再當單身狗 男人如何讓自己快速擺脫單身
有的男人說，擺脫單身太困難了，做了單身狗那麼久，真的很想擺脫單身，好好談一次戀愛。好吧，我們現在就來看看又有什麼妙招能快速擺脫單身的。 1、讓自己成為“緣分友善者” 讓對方覺得你很容易親近...
2016-09-15 -
離婚後如何調整自己的情緒
當愛情婚姻走到了盡頭，很多人都處於極度的悲傷中不能自拔，往往會頹廢一個時期，其實大可不必，因為婚姻走到了盡頭，已經沒有挽回的餘地，婚姻不代表生活，生活還要繼續，不必沉浸在過去的悲傷中，何不瀟灑的...
2017-01-01 -
無痛人流後該怎樣保護自己
方法步驟： 01 1術後應該加強保養，術後要注意休息最好休息2周左右的時間，如果要洗澡話，要選擇淋浴，不可盆浴。因為盆浴容易感染。 02 2術後要記住每天可用溫水清洗外☆禁☆陰，保持外☆禁☆陰清潔，術後是...
2016-08-17 -
月經失調要問問自己 這七大習慣必須改！
7大不良習慣導致你的月經失調1壓力每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢仔細想想，好長時間以來月經就不太準時...
2015-10-01 -
感覺自己患了抑鬱症？
方法步驟： 01 1作為80後的我，大學畢業已經2年多了，工作高不成低不就，也換過很多工作，現實的社會逼得我感覺特別自卑，造成了我不願意和別人說話，工作也沒有幹勁，找了個物件家庭條件還不好，沒有房...
2016-07-16 -
如何讓自己心態變好
方法步驟： 01 1首先，保持良好的心態，是需要給自己自信的方法，通過給自己設定多個目標，每天朝著目標去努力，做好每一天，等到完成找個目標再進行下一個目標的努力，將每天重複的日子當成是新的一天，這...
2016-07-14 -
怎麼挑適合自己的魚？常吃一種魚抗癌
養生吃這10種魚平魚 防癌抗癌 平魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。 鱅魚...
2016-04-04 -
失眠應該怎麼調整自己的生活
方法步驟： 01 1我是先注意自己的飲食，多吃水果和蔬菜，少吃辣椒，保證自己不要上火，上火就會心煩更睡不著了。睡前可以喝些銀耳湯之類的，或者牛奶。 02 2每天早上六點起床，先不吃飯，就開始出...
2015-02-04 -
關愛自己 月經失調7大罪魁禍首
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合征等病症。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急...
2016-08-17 -
如果發現自己的朋友精神分裂了，怎麼辦？
方法步驟： 01 1首先建議如果發現身邊的朋友有精神分裂現象，應該及時對其進行治療。不論他提出怎樣的要求，首先就得答應他，以免他做出不正常的舉動。對其哄，像哄孩子一樣。 02 2然後建議這些個...
2016-06-04 -
男人如何保護自己的性健康？
方法步驟： 01 遠離電磁輻射。現在電磁輻射太多了，電磁輻射對男人傷害很大，它會讓精子活動能力降低、數量減少，還降低男人性能力。所以，男人要遠離電磁輻射，需要接觸，要保持半米的距離。 0...
2014-11-03 -
女人衰老有5大危險信號 看看自己老了嗎
除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎? 腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此，因為腸道是我們身體...
2016-01-15 -
如何確認自己身上的經絡不通？
中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。 第一，如何確認自己身上經絡是否通? 很多朋友問，如何確認自己經絡是不是通呢?這裡有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身...
2012-10-02 -
紅眼病自己能好嗎
方法步驟： 01 1首先，當患者患上了急性結膜炎的時候是不會自愈的，一定需要採用一些方法去進行治療才可以，否而疾病會導致自己出現了眼部的異物感、燒灼感、發癢等多種不舒服的症狀，分泌物也會增多。 ...
2016-08-20 -
單身的12大好處 寫給單身的自己
養生導讀：單身的12大好處，寫給單身的自己。單不單身，不過是種生活方式，無關其他，過好自己的生活最重要。單身的12大好處，寫給單身的自己，單身的朋友一起來看看吧。 單身的12大好處 1、可以按自己的...
2016-09-13
