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超級有效的香蕉減肥法
香蕉能減肥，你聽說過嗎？這是真的。而且用香蕉來減肥，效果很棒，可以幫助你一個月左右狂瘦14斤，讓你變得更加的苗條。超有效的香蕉減肥漢，你千萬不能錯過哦，很值得一試。 香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根
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適合白領的減肥方法
作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦！ 2.加大走路的步幅 將走路作為一種減肥的運動，就不能
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幾個簡單的瑜伽動作讓你輕鬆減肥
教大家5個簡單的瑜珈動作，保證你堅持3周就能瘦身收腹，減掉小肚子以及身上多餘的脂肪堆積。 做法：每週做三次，每個動作定型的時候做3到5次深呼吸。從基本動作做起，可以結合自身的鍛煉強度選擇降低或者增加難度。想要達到更快的效果，動作定型
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上班族的MM遠離大象腿
長期久坐會使得下半身水腫，這是上班族最頭疼的事情，那能有什麼簡單的方法使得下半身消腫嗎？小編告訴你有！泡腳，泡腳能促進血液迴圈，去水腫。下面小編就給你們詳細介紹如何泡腳去腫吧！ 具體步驟： 1、在塑膠水桶中注入15~20公分深的水
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利用女人經期來減肥
就靠女性生理期減肥的方法，一周瘦1~2公斤，覺不是問題。請記住！世上沒有醜女人，只有懶女人！ 所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期， 分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期 月經後的第7-14天稱為瘦身超速期 月經後
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用美麗的鮮花來減肥
當心愛的人送自己一束花，所有煩惱都會消失，美麗的鮮花能讓神經放鬆，心情愉悅，但是大家也許還不知道有些花材中還具有很多功效。比如減肥瘦身！很多朋友可能不相信，那就快來進入花朵的異想世界吧！ 狀況一、因情緒壓抑造成的肥胖 心裡有事情，
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中醫減肥秘方 不得不學
提到減肥，美女們的方法可謂是數不勝數，比如：運動減肥、手術減肥、藥物減肥……今天要介紹的就是我們傳統中醫減肥秘方，讓你三分鐘搞定！ 每次所需原料數量如下： ①太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g山楂2g（此五種藥材可用2粒江中健胃消
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不得不知的紅酒減肥，超級有效！
紅酒能幫助助睡眠能減肥！可能很多人都不相信，專家告訴你，紅酒含有非常豐富的抗氧化的營養物質，另外它還可以加速新陳代謝的速度，説明脂肪快速分解。睡前喝一杯紅酒確實可以幫助睡眠，還可以使你在不知不覺的過程中瘦身哦！ 最佳瘦身時機 要發
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介紹幾種中藥減肥處方
1 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 2 清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。 方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每
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中藥茶飲真的可以瘦腿嗎
氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼
2012-02-28 23 -
中藥炮製的蜜炙法
中藥炮製的蜜炙法 一、蜜的特徵與作用 蜜有黃白之分。北方的蜜水分少，較濃稠；南方的蜜水分多，較稀薄。夏季蜜如清油狀，半透明，有光澤；冬季呈半固體狀，伴有淡黃色魚卵狀顆粒，或如煉豬油狀。氣芳香，味甜。蜜除了營養豐富，能防病抗衰老、延
2015-01-16 19 -
中藥炮製 不同炮製法的效用
炒法 將淨選或切制後的藥物，置加熱容器內用不同的火力連續加熱，並不斷攪拌翻動至一定程度的炮製方法。又分清炒和加輔料炒兩大類。 ①清炒法。即不加輔料的炒法。根據火力大小又分炒黃、炒焦、炒炭三種。 炒黃 是將藥物置於加熱容器內，用文
2015-01-16 25 -
煎藥禁忌 煎中藥前不能用沸水泡
煎中藥是服用中藥必要的過程，中藥的煎煮有很多講究，很多人在煎藥前用沸水浸泡中藥，認為這樣能縮短煎煮時間，還能溶出有效成分，其實這是錯誤的，煎中藥前不能用沸水泡。 煎中藥前不能用沸水泡 中藥往往是人們最信賴的藥品之一，湯劑也是臨床上
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芭蕉子的功效與作用 芭蕉子圖片
【出處】《食療本草》 【拼音名】Bā Jiāo Zǐ 【來源】為芭蕉科植物芭蕉的種子。 【原形態】植物形態詳芭蕉根條。 【性味】子生食：大寒；仁：性寒。 【功能主治】子生食，止渴潤肺。蒸熟暴之令口開，春取仁，食之，通血脈，
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白荷花露的功效與作用 白荷花露圖片
【出處】《綱目拾遺》 【拼音名】Bái Hé Huā Lù 【別名】白蓮花露（《隨息居飲食譜》）。 【來源】為睡蓮科植物蓮的花蕾蒸餾所得的芳香水。 【功能主治】 清暑，涼營。治感受暑邪，煩熱口渴，喘嗽痰血。 ①《金氏藥帖
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冬天敷膏藥 先用熱水袋敷一下
冬天用膏藥最好熱敷 膏藥是一種極為常用的外用藥，它價格低廉、使用方便、療效顯著，很多人家中都備著幾貼，如傷濕止痛膏、麝香虎骨膏等。不過，使用膏藥也有講究，尤其在冬天，有些膏藥需熱敷。 在貼膏藥前，應先用熱毛巾將準備貼膏藥的地方擦
2015-01-12 11 -
煎中藥過程中要注意什麼
中藥煎出來的藥汁一般都比較苦，但是俗話說的好“良藥苦口利於病”，藥雖然苦，但是有利於疾病的治療與恢復，想要身體快點好，吃點苦藥又何妨呢？ 煎煮中藥湯劑已經有兩千多年的歷史了，這種看似簡單的煎煮，其實是個技術活，想讓湯藥發揮最大的藥效
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寶蓋草的功效與作用
【出處】出自《植物名實圖考》 【拼音名】Bǎo Gài Cǎo 【英文名】Herb of Henbit Deadnettle， Henbit Deadnettle 【別名】接骨草、蓮台夏枯、毛葉夏枯、燈龍草、珍珠蓮、佛座、風盞
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十八反十九畏 中藥配伍禁忌你知多少
《十八反歌》 本草明言十八反 半蔞貝蘞芨攻烏， 藻戟遂蕪俱戰草， 諸參辛勺叛藜蘆。 解析： 第一句：本草明確的指出了十八種藥物的配伍禁忌 第二句：半（半夏） 蔞（瓜蔞） 貝（貝母） 蘞（白蘞） 及（白及）攻擊或與烏（烏頭
2015-01-16 15 -
中藥怎麼煎最好 這些步驟要清楚
一、器具 煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不銹鋼為宜，嚴禁用鐵器。 二、準備工作 中藥入煎前應先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過藥面1-3釐米。 大劑量和松泡易吸水的藥物可適當增加用水量。 三、火候 一般應“先武后文”
