-
三款藥膳治療“冷寒症”
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為
-
八款美味湯有效降血壓
血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自製一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。 紫菜降壓五味湯 紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。 海帶決
-
喝一碗“白湯”竟比人參補藥還神奇
米湯，就是用大米熬成的稀飯或者是做乾飯時，表面一層粘稠粥油。這看似平常廉價的湯水，它的營養價值你想像不到。米湯的營養價值還挺高，以下，來看看專家怎麼說米湯的功效，以及怎麼吃才營養吧! 一碗濃米湯的神奇作用 米湯是大米的精華。
2016-07-15 11 -
頭暈頭患者碰上天麻三七立馬就好
我們都知道，治療頭暈症狀首選的中藥是天麻，然而大部分人卻不知道天麻搭配三七治療頭暈的效果更佳喔。 其實，天麻和三七都有治療頭暈的功能，且效果都非常好。 天麻：平肝熄風的“神仙草” 中醫認為，肝屬木，對應春天，春天多風，所以肝
2016-07-15 36 -
有這字的醬油才能放心購買
吃了這麼多年的醬油，每次一到超市，看到琳琅滿目的醬油品種，就會“強迫症”、“選擇困難症”齊發，不知道該選哪一種（有同感的小夥伴們握下手！）。只到今天才知道，買醬油原來也有那麼多的學問，好不好吃在其次，關鍵是怎麼樣選擇對的、健康的，下面這
-
煮這東西千萬別剝皮！功效比鑽石還金貴
今天跟大家說的這樣食物，我們每個人都吃過，其貌不揚的它，卻有著神奇、多重、充足的營養功效！它的外表像黃金，功效也如黃金一樣金貴，特別適合中老年人。它就是：玉米。 換個花樣吃玉米更“棒” 玉米是大家都見過都吃過的食物，其實玉米
2016-07-18 13 -
羞死了！女人竟不能離開這物三天
“女子三日不斷藕，男子三日不斷薑”，民諺認為常食藕對女性身體有益，而常食薑對男性身體有益。 吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為“靈根”！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。 1.止血
2016-07-18 19 -
這菜沒有“心”卻有強大滋補功效
民諺中有“南蕹西芹，菜蔬之珍”的說法，是說蕹菜乃是菜中佳品，而其中的蕹菜即是空心菜。空心菜對“三高疾病”有輔助防治之用，是“三高”人群的食療佳蔬。對於空心菜降壓、降脂、降糖的功效，不可不知！ 空心菜的八大功效 1、緩解便秘
-
這種菜隔夜還吃肯定會喪命
現實生活之中，很多人因為節省而吃了隔夜菜。也許，很多人都沒有出現什麼症狀。但是從健康的角度來看，隔夜菜是不能吃的。尤其是下麵這六種隔夜菜，小心吃沒了小命。 1、湯 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺
-
熬夜族的福利！常接觸這物竟可排盡毒素
熬夜是違背人體代謝的行為，第二天往往會帶來一些副作用，熬夜過後吃這些食物，能把副作用降到最小哦。 1、海帶 海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形
2016-07-19 12 -
女人喝了這“液體”竟越來越水嫩滋潤
每個季節有每個季節的喝水方法，在夏季，我們喝水有什麼講究呢？夏天又適合喝什麼水呢？ 夏季喝好“三杯水” 第一杯水：養膚水 材料：柿葉、薏苡仁、紫草。特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來製作保養皮膚的湯水，經常喝能促
-
當它掉進清水裡，啥病竟都好了
俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一個位老中說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。 水煮香菜 做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。
-
為何越美的女人越喜歡喝這碗粥
對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。為此，建議女性朋友應該多吃“四紅粥”來補血養顏，由內調理更加治本。 所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。 紅豆富含多種維生素和微量元素，特別
2016-07-19 10 -
女性更年期須補腎，這四種食物非吃不可
女人在更年期的時候應該如何養生？專家認為，這個時候需要補補腎，那麼女人更年期應該如何補腎呢？下面我們就來看看吃什麼能幫女人補腎。 黑米 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝
2016-07-19 15 -
氣血好的女人，都在吃這一黑色食物！
很多女生擔心夏季補血會上火，事實上你吃的補血食物往往補不完每個月流走的“大姨媽”，那在夏季女性補血吃什麼好呢？ 1、黑芝麻 中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝
-
老人抵抗力低愛生病，這食物吃了絕對贊死了！
專家認為，有4種常見食物是老年人提高免疫力的最佳選擇，今天不如就來看看小編的盤點吧。 茶 自由基是一種破壞性極強的物質，能夠損傷人體細胞及其DNA、加速老化進程，導致心腦血管類疾病以及癌症的發生。抗氧化劑是對抗自由基的有力武器。
-
為了能多活幾年還是選擇“黑”點好
阿拉伯有句諺語：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康長壽，平時飲食還得多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養。對於養生，小編有一個方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。 “三白”——鹽、糖、脂肪 吃鹽過多容易導致血壓增高、血
-
能讓你夜夜放縱享受的竟是這東西
桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力！ 小編曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒。不管他說的是否真實，桂圓的確是有很微妙的左右！以下我就來給你介紹一
-
再吃這些東西你的腎臟還要嗎？
生活中，如果吃不對的話，則會有一些食物傷害到腎的。那麼，你知道哪些食物會對你的腎有傷害的作用呢。 1、芹菜 吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓。 2、冬瓜 冬瓜的作用是可以
-
夏天這種“千金菜”萬金都不換
萵筍，又名萵苣、千金菜、香馬筍，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令萵筍似黃金"，由此可見萵筍的營養和保健作用有多高。 萵筍是營養科醫生經常推薦的夏天“千金菜”。 中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便
2016-07-20 14
