人群養生，兩性養生第198頁

避孕環多久換一次

方法步驟： 01 1首先不銹鋼金屬避孕環一般可放置20年左右，應在絕經半年至1年期間取出為宜。塑膠或矽膠型避孕環通常可放置3-5年。塑鋼混合環可放置5-10年。帶銅避孕環可放置3-5年。銅套避孕環可放置10-15年。含有孕酮的避孕環因為

2015-09-16 31

如何提高精子的活性

方法步驟： 01 1戒煙。可能您會問吸煙不是對肺部不好嗎？其實長時間的吸煙會使您比不吸煙人的精子的活性低很多。在戒煙後還要保證每天的心情愉悅，否則由於睾丸激素的分泌量減少，也同樣會影響您的精子的活性。 02 2注意經常換洗內褲。長時

2015-01-23 19

怎麼鼓勵孩子呢

方法步驟： 01 1在家的時候，如果孩子的行為表現的很好的時候，家長們可以允許孩子做一些自己喜歡做的事情，比如可以讓孩子看一會自己喜歡的動畫片，或玩一會自己喜歡的小遊戲。 02 2家長們還可以給予孩子物質上的鼓勵。比如孩子按時完成作

2015-01-21 9

夏季老是長痘怎麼辦呀？

方法步驟： 01 1方法一：牛奶。牛奶是我們早餐常見的食物，很多人在早餐的時候都會進食，但是牛奶不僅可以補充營養，還可以具有祛痘的情況。將一杯250ml的鮮奶倒入洗臉水中，混合均勻後洗臉的時候用手部適當的按摩，按摩五分鐘，然後用水沖洗乾

2015-01-22 14

日常生活中有哪些習慣引起近視。

方法步驟： 01 1用眼的習慣不對。長時間近距離看書學習，看電視電影而沒有任何讓眼睛休息的方式，最容易導致近視。建議遵行一些必要的看書習慣，比如看書不能太近，約20C左右，看電視不能太近，約2M遠左右，可以緩解近視眼的發生。 02

2015-01-22 19

那些就有殺精作用的食物

方法步驟： 01 1可樂。很多男生在夏季大量運動之後總喜歡喝一些冰鎮的可樂，同時可樂還具有很強的提神的作用，雖然這些可樂能夠使你變得興奮起來，但同時可樂也具有很輕的殺菌作用，所以平時一定要注意不能總是喝一些可樂。 02 2豆製品。雖

2015-01-22 18

男人補腎壯陽的小偏方有哪些

方法步驟： 01 1豬腰子是補腎的好東西，將豬腰子洗乾淨切碎，然後跟大米放到鍋裡面煮，一直煮成粥，每天喝這種粥，然後每天早上再吃一些板栗，配合著吃，長期可以達到補腎壯陽的效果。 02 2將板栗，大棗，山藥，大米和生薑放到鍋裡面煮，煮

2016-08-14 18

女人月子吃什麼好

方法步驟： 01 1女人月子裡的飲食當然是離不開湯的，湯類不但有營養，而且還可以增加乳汁的分泌，像魚湯和肉湯.豬蹄花生湯和雞湯等等都可以選擇，這些湯可幫助促進乳汁的分泌，還能起到補血的作用，對產後惡露不盡、小腹冷痛等症狀的恢復也在利。

2016-08-14 10

番茄裡面的好處

方法步驟： 01 1第一：番茄汁加蜂蜜可以去斑和美白。將番茄撮爛加上了一點點蜂蜜，先臉後可以塗抹在臉上祛斑美白。因為番茄面裡含酸性汁液，塗抹在皮膚上可以起到一定去斑美容的效果。記得塗抹後要等20分鐘，20分鐘後洗乾淨臉蛋就OK了。

2016-08-16 14

男人腰疼的原因都有哪些?

方法步驟： 01 1腰痛不等於腎虛的。有的人一旦男人出現了腰痛的情況，那麼老婆會很緊張，然後給老公的腰痛直接和腎虛聯繫了起來，亂給吃補腎的藥物。其實這是錯的導致男性腰疼的原因有很多，盲目補腎壯陽有危害的。 02 2腰椎間盤突出其實是

2016-08-19 14

看穿青春期發育心理的四大特徵

很多家長在孩子發育時，並不知道已經是青春期發育了。其實有孩子的很多的表現，都可以證明他在青春的發育的過程中。例如對異性的看法，大家都知道，在兒童時代，孩子是不會區分男女的，而隨著青春期的發育男孩女孩分開，當然有些好玩伴依然不會分開。

2017-02-18 41

如果早洩該怎麼辦？

方法步驟： 01 1如果，出現了早洩的時候，就應該在平時的生活中多吃一些綠色的蔬菜水果，還應該多進行身體鍛煉，並且在心理上應該注意生活樂觀調整好心態，這些因素都能夠影響早洩。 02 2還有一點，我覺得有一點也很重要，那就是如果男方發

2016-08-21 14

“兩高”人士易發生性虐待

方法步驟： 01 最近，有一個關於職業人群的熱門話題，就是"職業枯竭"，而"兩高"人群又是"職業枯竭"的高發群落。一般來說，擁有下列症狀就可以確診為"職業枯竭"。情緒變化無常，並經常感到莫名其妙的擔心；總感覺自己的精力透支，經常有即將"

2014-09-24 16

吃偉哥對身體有害嗎

方法步驟： 01 1害處一、頭痛：臨床試驗中發現，約有13%的人服藥後出現頭痛，個別人患劇烈頭痛，且服用劑量越大，頭痛愈劇烈。 02 2害處二、眼花：約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻覺。美國航空管制局禁

2016-06-06 10

腿木是怎麼回事

方法步驟： 01 1原因一：有可能是因為風寒入體了，先吃一些補氣的普通膳食，例如當歸/山藥雞湯。請在夜裡快走，走到全身出汗但是內衣不濕的時候就可以了。在腰部和脛骨位置塗些碘酒或者蛇油精，並且用手捂熱。 02 2原因二：有可能是不小心

2016-06-23 9

刺激五個部位讓女人亢奮

方法步驟： 01 許多女人告訴我，當男人的手指不經意間輕拂過她們的長髮，停留在頭皮的一瞬間，她們體驗到很多心醉的感覺。頭，是靈魂之地，也是理智之地。愛人輕拂過頭皮之時，猶如對你的心神進行了一次短暫的催眠，那一刻，你感覺到放鬆和放下。

2015-01-08 14

出軌不含糊古代女子巾幗不讓鬚眉

談到出軌古代人可以不輸與現代人，而且在古代有一部分女性因為地位特殊，就算出軌男人也拿他們沒辦法。但並不是所有的女人都是因為色而出軌，還是有些人是因為另有苦衷，但因為野史記載而臭名昭著，這就是古代女子的悲哀。最富具人文的出軌有一句

2017-02-18 29

性抑鬱到底是什麼引起的

方法步驟： 01 各種壓力是性抑鬱的根源性心理障礙很多都是來於社會競爭壓力，人際壓力，工作壓力，個人自身的壓力，以及升職壓力等各個方面引起的，而且隨著壓力的增加性心理障礙，跟性心理壓力的人數也是同步增長，然後就演變成心理疾病。

2015-03-30 10

解決性抑鬱問題先解決不良心理

方法步驟： 01 應該堅持患者是否存在使其興趣低落的各種原因，其中包裹工作問題、親子關係、家庭問題等等，這時候應該對換進行心理干預，其中包括家庭治療，家庭和工作單位走訪等社會心理支援措施。 02 改變患者的環境，可以考慮住院治

2015-04-22 15

如何才能擺脫性抑鬱的煩惱