方法步驟:
01 1豬腰子是補腎的好東西, 將豬腰子洗乾淨切碎, 然後跟大米放到鍋裡面煮, 一直煮成粥, 每天喝這種粥, 然後每天早上再吃一些板栗, 配合著吃, 長期可以達到補腎壯陽的效果。
02 2將板栗, 大棗, 山藥, 大米和生薑放到鍋裡面煮, 煮成粥後, 裡面加一些紅糖, 板栗特別能補腎, 經常吃可以很好的治療腎虛, 長期可以達到補腎壯陽的效果。
03 3將雞蛋洗乾淨, 然後跟杜仲和續斷一起放到鍋裡面煮, 直到把雞蛋煮熟, 然後撈出來, 把雞蛋殼剝掉, 然後再放到鍋裡面煮, 大概煮20分鐘就好了, 然後喝湯吃雞蛋, 長期堅持吃可以很有效的治療腎虛,
04 男人注意不能等到太勞累時才休息, 要注意勞逸結合。