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臥室應注意哪些臥室
一、注意空氣衛生 臥室記憶體在多種污染物。要改善臥室空氣衛生品質，需注意增加通風換氣時間。早晨起床後和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空
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床單應該怎麼洗？
你和家人多久會洗一次枕巾、床單、被套？如果答案是一個月以上，那你們的床上可能就佈滿了看不見的塵埃和細菌，久而久之，就會有過敏性疾病的發生。 據專家介紹，一般人一天至少花7-8小時在睡眠上，每晚會排出200ml的汗液，為被褥上的各種細
2012-03-09 10 -
清腸的注意事項
在清腸過程中又應注意哪些事項呢？ 葷素巧搭配 爽口助消化 “既然冬季吃了那麼多肥膩的食物，那我現在就只吃素，好好清理清理腸胃。”很多人都有這種想法，並且也是這樣做的。但營養師提醒，這種做法是不正確的，不僅達不到預想的效果，反而更容
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春季減肥先養好胃
1、嗜辣族戒空腹食辣： 適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽結石，尤其是還有減肥的作用。 但是如果食辣過多甚至有胃腸疾病的人，就必須注意
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春季常見的皮膚症
春季是萬物復蘇的季節，也是過敏高發的季節。很多人每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕的春季，就會發生皮膚過敏的現象。有報導指出，過敏性疾病的發病率大約占人口的20%，它雖不引起身體疼痛，但那種癢實在容易讓你在關鍵場合丟“面子”。這還不算
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你的身體器官老了嗎
單腳站立測衰老程度 具體方法 自測者雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，然後根據保持站立姿勢的不倒時間來判斷自己的老化程度。 判斷標準： 9.9秒，男性生理年齡為30～35歲，女性生理年齡為40～49歲。 8.4秒
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穀雨習俗要吃什麼
穀雨習俗要吃什麼？穀雨時節吃香椿正當時。穀雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。 香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大
2012-03-21 10 -
穀雨食菠菜最養肝
過了穀雨便意味著春季快過去了，按照中醫“春養肝”的觀點，要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目，肝血不足，不能上注於目而視物不清，或肝氣鬱結化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠
2012-03-21 12 -
2012穀雨短信祝福語
2012穀雨節氣的短信祝福語，送給朋友們一場幸福雨： 1.穀雨節，送你春天吉祥雨：早晨是細雨，先把福氣淋;上午是小雨， 財運要降臨;下午是中雨，快樂很密集;傍晚是大雨，幸福又如意！穀雨快樂！ 2.穀雨時節種種瓜，秋天抱個大南瓜。穀
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24個節氣名稱的意思
立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。 雨水：降雨開始，雨量漸增。 驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。 春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。 清明：天氣晴朗，草木繁茂。 穀雨：雨生百穀
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2012年穀雨的時間
穀雨的來歷 相傳軒轅黃帝時的左史官倉頡曾把流傳於先民中的文字加以搜集、整理和使用，並根據日月形狀、鳥獸足印製造了文字，因而感動玉帝降了一場“穀子雨”，這也是24節氣中“穀雨”節的來歷。 2012年穀雨的時間 穀雨在每年西曆的4月
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胃痙攣吃什麼好
胃痙攣是胃病的一種，病發原因很多，多是受到刺激而出現胃痙攣的現象，胃痙攣時腹部會疼痛難忍，嚴重者還會出現噁心、嘔吐等。出現痙攣時，服用藥物可以控制病情，但是治標不治本，對於胃部疾病從飲食方面調理才是最重要的。日常生活中，保胃養胃很重要
2011-11-18 18 -
吃什麼緩解牙痛
綠豆荔枝： 綠豆涼性，荔枝性溫，可治風火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的幹荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一併吃了（將荔枝核吐掉）。 中藥煎劑： 蒲公英30克，白芍、甘草各15克，細辛3克，水煎服，日一劑，一般服3劑。適用於
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冬季手腳脫皮多吃胡蘿蔔
一、手腳脫皮的四種類型 1、一般性剝落脫皮 》》緩解女性手腳冰涼的11個攻略 僅表現為雙手表面脫白皮，不伴有瘙癢、炎症的情況。一般在秋冬季節常見。這類脫皮多可自愈，一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2-3周
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女性貧血食療方法大全
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 》》 讓你急速衰老
2011-12-08 10 -
預防癌症的食物有哪些
飯菜“以素為主” 》》五個壞習慣讓女人易患婦科病 女人睡前做四件事延緩衰老 平時的飯菜應由80%的蔬菜和20%的動物蛋白組成。但是現在的很多人往往把這個飲食原則調換了，變成是百分之八十的肉類和百分之二十的蔬菜，甚至還有的人是百分之百
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春季熱感冒食療方
春季熱感冒怎麼辦？紅糖姜水、蔥白煮水是治感冒的“聖品”，尤其感冒初起，人感覺到畏寒怕冷時，喝點熱乎乎的紅糖姜水、蔥白煮水能趕走病症。但同樣的方子對春季的感冒可能無效，甚至越吃越重。 春季熱感冒食療方 【薄荷粥】 水煎鮮薄荷30克
2012-02-15 10 -
身體疼痛可以吃這些食物
吃什麼食物可以止痛？提起疼痛，大家馬上就會想到找藥吃，其實有些食物完全可以減輕疼痛，還沒有副作用。 人體必須清除的12種毒素 偏頭痛：建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類。人體內的前列腺素及激素類化學物質是引起炎症和偏頭痛的重要
2012-02-17 13 -
春季哮喘常吃核桃仁防治
隨著春季的來臨，哮喘也進入高發季節，尤其是一些老年人，深受哮喘的困擾。春季天氣變化無常，早晚間溫差大，風沙天氣較多，容易導致哮喘發作。 在哮喘高發的季節裡，哮喘的高發人群及有哮喘病史的人群，可以通過食療的方法進行防治。可自製茯苓大棗
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三種常見病的食療方法
一、肝陽上亢（表現為頭痛、頭暈、失眠） 飲食防治的方法是： 香蕉皮茶：香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。 芹菜茶：芹菜500克水煎，加白糖適量，代茶飲；或用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲。 二、胃及十二指腸潰瘍 以下
