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可以長壽的7種廉價食物
長命百歲是每個人的願望，但是結果總是那麼不盡如人意，如何才能做到長壽，人的長壽秘訣是什麼，下面我們就從飲食方面談談如何吃才會長壽。 1、蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止
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番茄是生吃還是熟吃好
番茄的美味不必多說，今天我們要說說番茄的食用方法，在夏季我們通常都是生吃番茄，一道糖拌番茄可是夏季降暑的好東西，冬季氣溫低的時候，我們會加熱食用，那生吃番茄好還是熟吃番茄好？ 番茄是生吃還是熟吃好？ 有很多人在“番茄生吃還是熟吃”
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優酪乳用作護髮素？ 你想不到的優酪乳用途
優酪乳是用牛奶進行發酵的保健食品，富含豐富的維生素D以及其他有益身體健康的益生菌，是一種為大眾所廣泛喜愛的乳製品。但是如果你單單認為優酪乳只能用來吃，那你就大錯特錯了。其實優酪乳不僅有利於健康還可以美容，關於優酪乳的7種驚人用途，小
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枸杞怎麼吃好 4款枸杞食療方
一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復泡茶很多次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反復泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出
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夏季女性吃黑豆美化肌膚保年輕
身體是革命的本錢，都知道要怎麼注意身體，很多人就會想到要吃補藥，其實是不是只有補藥是最好的選擇呢？當然不是，還有一種很常見的食物，那就是黑豆，下面就來仔細地瞭解一下吧！ 黑豆還有很多不為人們熟知的好處 補充雌激素。對於女性來說，
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獼猴桃皮的3大功效 你知道嗎
說起獼猴桃皮的功效與作用可能有人會質疑，說獼猴桃皮的功效與作用能有什麼呢？但事實證明獼猴桃皮的功效與作用其實還是有很多的，獼猴桃皮的功效與作用不僅有抗癌、助眠等等，獼猴桃皮還具有很好的營養價值！ 獼猴桃皮和果肉接觸部分營養含量非常
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怎樣鑒別鮮榨果汁和勾兌果汁
無論是在餐廳吃飯，還是在街邊購買飲料，市面上出售的各種鮮榨果汁，相比於其他飲料，正在以其健康的概念備受歡迎。但消費者買到的“鮮榨果汁”真的是用鮮果現榨的嗎？知道真相後你還會喝嗎？ 1、鮮榨果汁多為勾兌 成本1元賣30元 一位多年從
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夏季女性喝粥7大好處
喝粥養生好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。粥熬好
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青椒減肥的4個飲食方
青椒是一種公認的維生素C含量最為豐富的蔬菜，此外，青椒還含有豐富的碳水化合物、辣椒素、等營養元素。此外青椒的吃法多樣，可炒食、涼拌、做湯、醃制等等，在民間青椒的別名有很多，如柿子椒、燈籠椒、菜椒等等。青椒不僅美味而且更為重要的是其熱量
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夏天吃小龍蝦要注意哪些
夏天到了，燒烤龍蝦各種小吃都齊上陣了，那麼夏天吃龍蝦要注意什麼？我們都知道現在環境污染的特別厲害，海產品，水產品以及龍蝦等都出現了被污染現象，含有各種毒素，在飲食方面還是需要多加注意的，不要病從口入。 那麼夏天吃龍蝦要注意什麼？
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木瓜的美容豐胸食譜
豐胸的方法有很多，有食療有藥物，小編認為食療還是比較安全的，而且很多食物有豐胸的作用，就象木瓜，不過要使用恰當才能有豐胸的功效，食用不當還適得其反。 在生活當中，大家都在美容，例如吃蔬菜，例如喝果汁，例如使用美容產品等等，對於木瓜
2013-12-26 10 -
蜂蜜排毒養顏 五大禁忌需清楚
一、蜂蜜保健功效 1、保護心血管 蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。 2、口腔保
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怎樣去除皺紋 六大食物掃平皺紋
六大食物掃平皺紋 1、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的
2014-01-06 12 -
吃什麼可以使雙腿變得修長
每個女性都想擁有一雙42寸的長腿，均勻美麗的長腿基本上是所有女性的追求，那麼怎樣才能擁有42寸的長腿呢？下面就來看看可以讓你的雙腿變修長的食物。 海苔 維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素，海苔可以促進代謝排水，想要有纖纖美腿
2014-01-10 10 -
春季飲食3大原則 蜂蜜水潤春燥
1.注意食性 一般來講，既不要吃熱量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鴨肉、鴨血，因鴨肉屬涼性，食用後不燥，鴨血性平，營養豐富，能夠以血補血;多選用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作
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春季養生：10款排毒養顏食物
春季排毒養顏食物推薦： 一、黃瓜 吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。 二、白蘿蔔 蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。 三、胡蘿蔔 胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔
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春季美容護膚的三大食譜
春季美容護膚的三大食譜： 1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸 製作方法： 取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 2、花生芝麻糊：抗衰老 製作方法： 首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一
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3款消水腫飲品 輕鬆瘦出巴掌臉
1、 薏仁茶 薏仁是小編“瘦臉大戰”中最功不可沒的，瘦臉、減脂……無所不能！薏仁算是穀物含量豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，常喝薏仁茶，乾燥起皮的肌膚也會變好哦。 2、 黑咖啡 黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減
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春季女性飲酒的美容方法
一、酌一口美酒，細化肌膚 《靈樞·經脈》裡有言：“飲酒者，衛氣先行皮膚，先充絡脈，絡脈先盛，故衛氣已平，營氣乃滿，而經脈大盛。”表明適量飲酒可以舒活血脈，調節氣息，讓體內的血液充分的加速迴圈，最終讓沉靜了一整個冬天的血液徹底的沸騰
2014-02-28 11 -
美容祛斑：推薦7款中藥膳
美容祛斑就吃7款中藥膳 1、胡桃芝麻飲 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
