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五妙招吃出好膚色
在這個加速入夏的季節，是對肌膚最大的考驗了。不過呢，有研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，
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痛經是哪裡痛呢
痛經是哪裡痛呢？很多女性認為痛經只是肚子疼，其實這種認識是不準確的，那麼痛經到底痛在哪裡呢？如想知道這一話題，那就必須要仔細來看看痛經的症狀了。 痛經痛在哪裡？ 肚子痛無疑是大家最容易聯想到的痛經的症狀，但並非是痛經痛在哪裡的標準
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怎麼緩解痛經 11個方法
如何緩解痛經？減輕痛經的方法有哪些？推薦11條有助於減緩痛經的方法。 1、保持飲食均衡，少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。 2、服用維生素，許多病人在每天攝取適量的維生素
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痛經吃什麼可以調理
痛經吃什麼可以調理？一般痛經可以用飲食和中藥進行調理，但是在經期最好是不要用藥物來調理，有可能會使經期延長或過多。所以最好是用飲食來調理。 痛經飲食調理方法： 1、喝一杯熱乎乎的紅糖水：喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血
2012-02-10 11 -
痛經吃什麼止疼：止痛粥
痛經吃什麼止疼？推薦一款痛經的養血止痛粥。 養血止痛粥： 黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。 原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米10
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三七可以治痛經嗎
什麼中藥可以治痛經？三七可以治痛經嗎？中醫治療痛經常用中藥——“三七” 三七在《本草綱目》中記載：“味微甘而苦，頗似人參之味。”“大抵此藥氣溫，味甘微苦，及陽明、厥陰血分之藥，故能治一切血病”。 在清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目
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常用緩解經痛方便方法
日常生活中常用緩解經痛方便方法 ： 1、服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。 2、補充礦物質 鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫
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痛經的症狀 四個症型
痛經是女人的一大麻煩，那麼痛經就是肚子痛嗎，痛哪裡？痛經還有什麼症狀呢？一起來看看痛經的四個症型。 痛經的四個症型 （1）氣滯血瘀型，症見每於經前一二天或月經期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅RF脹，或經量少，或經行不暢，經色紫黯有塊，血
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緩解痛經的飲食療法
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。 痛經吃什麼
2012-02-14 10 -
痛經要怎麼調養
痛經要怎麼調養呢？痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽
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如何在春季煥發內分泌的“光彩”
1、333法則 有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率
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你不知道的羊雜碎湯補血養顏功效
羊雜碎湯的製作材料： 主料：羊肚200克，羊肥腸（大腸）200克，羊肉（肥瘦）200克 輔料：羊心100克 調料：大蔥15克，薑10克，花椒5克，八角10克，香菜20克，鹽3克，蝦油50克，芝麻醬100克，味精2克 羊雜碎湯的
2012-09-03 11 -
女性補血養顏食譜大全
芹菜炒豬肝 是一道富含鐵質和葉酸的菜肴。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。 我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元
2012-09-03 11 -
女性如何食療法補血加養氣
1、栗子白菜煲：面色白皙明亮 做法：把生栗子去殼後，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時放鹽、味精少許。 功效：腎氣不足、陰液虧損，從而導致面容黑黯，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮
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中醫補血禦寒食療方法大全
1.阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。 此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2.黨參杞子紅棗燉雞 用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克
2012-09-03 10 -
小編教你如何快速補血養顏
經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 注意加強飲食調理 日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元
2012-09-03 10 -
女人補血養顏必知十個小妙招
1.含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2.加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發。應改正偏食、挑
2012-09-03 10 -
健康有效的補血養生湯有哪些
工具/原料 ·原料：核桃、紅棗、紅薯、豬腳、排骨 ·配料：龍眼乾，紅糖，銀耳，黃豆，當歸，黑糯米 步驟/方法 1.養顏補血燕麥粥 先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電鍋裡，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開
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秋季補血 勢在必行
秋季到了，許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要，只有這樣才能提高人體抵抗力以及免疫力。 尤其是女人，因為生理原
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補血吃什麼 教你養出桃花般好膚色
作為女性如果想要好氣色，那一定要懂得如何調養自己的氣血，不然每次生理期過後會表現出臉色不好，身體也出現氣虛、血虛的症狀，讓自己更顯老。 【補血信號】 這些症狀告訴你得補血了 1、血虛使人形神枯萎，比如視物不清而目無光彩，爪甲薄脆，
