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減肥美容食譜大全之土豆的做法
土豆又叫馬鈴薯，有的地方還叫山藥蛋，性平味甘，土豆的功效有很多，土豆有健脾和胃、益氣調中的功效，除此之外還有減肥和美容的效果哦。 土豆中的營養元素有很多，土豆物美價廉，價格不高，很容易被人們接受，而且營養全面，是人們常吃的平價蔬菜之
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減肥美容食譜大全之魔芋的做法
魔芋也叫黑芋頭，性，味辛，魔芋的功效有很多，魔芋有化痰散積，消腫的功效，既然它有消食的作用，當然也有減肥的效果了。 魔芋的營養極高，當中有多種營養元素，魔芋分藥用和食用兩種，有奇特的食用價值和藥用價值，魔芋是低蛋白質、低熱量、高纖維
2014-03-10 11 -
女性保養皮膚多吃10種食物
1、番茄： 番茄是公認的最具養生價值的一種蔬果兩用的食物了，吃番茄不僅能擴張血管，增加血管的舒緩度，促進人體的新陳代謝，同時能減少皺紋的產生，保持皮膚的細嫩光滑。 2、黃瓜： 黃瓜，黃瓜是女人天然的護膚保養品，不僅可以吃黃瓜助
2014-03-10 11 -
減肥美容食譜大全之玉米的做法
玉米也叫包米，包穀，性平味甘淡，玉米的功效有很多，玉米有補中健脾，除濕利尿的功效，除此之外玉米還有減肥美容的功效哦。 玉米的營養元素有很多，很容易被人體消化和吸收，經常吃玉米可促進人體脂肪的正常代謝，所以肥胖者或是想減肥的朋友們可以
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吃什麼食物可以美白牙齒？
吃什麼食物可以美白牙齒 1、多吃芹菜等粗纖維食物 咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。 2、多吃富含維生素的食物 番茄、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的，人體缺乏維
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春季多吃養顏水果：肌膚嫩起來
1、櫻桃 現如今，非常多的護膚品裡都含有櫻桃提取物，它所富含的維他命C和果酸是很多化妝品及護膚品的原料，由此可見櫻桃的美容養顏功效可見一斑。櫻桃是富含胡蘿蔔素及鐵的一種水果，營養價值非常的高，常在飯前食用櫻桃能夠幫助調理腸胃功能，
2014-03-20 10 -
清明養生：分享4道美食食譜
燜扁豆 【原料】：扁豆350克，植物油30克、醬油15克、黃醬10克、精鹽3克、大料兩瓣、蔥花、蒜片各少許。 【制法】： 1.扁豆用清水洗淨，瀝幹、去掉兩端，撕去筋絡，折斷成4.5釐米長的段。 2.將炒鍋置於火上，放入大料，炸
2014-04-03 15 -
女人吃哪些食物既健康又美容抗衰老
養顏抗衰老是女性人生中的一件大事，很多人都在為之辛苦奮鬥，不管是買各種護膚產品來進行保養，還是通過注射、整形來保持面貌，都花費了很多精力和金錢。 1、最佳蛋白質來源——魚肉。主要是因為魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極
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夏天祛斑美白養顏食譜
一、祛斑篇 1、冰糖芝麻銀耳羹 材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香 製作方法： 1、銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。 2、把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上
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春季女性吃什麼養顏
春季可以說是陽光漸強的時期，陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道，在冬季裡好多人的食膳吃得相對都是比較進補的，可以說冬季是進補的好時節，這樣的話進補一些成分可能就都會聚集在體內，到了春季剛好是排毒養顏的好時節，也可以說是養顏的開始季節，我們來
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女人喝什麼花茶美容養顏
玫瑰 玫瑰花對於女人來說有著特殊的意義，它是愛情的象徵，每個女人都希望可以擁有紅玫瑰，其實玫瑰更可以說是花中之王具有很好的養顏的功效，女人常喝玫瑰茶的話，則可以起到一個消斑，除皺，同時還具有清火滋的作用。 康乃馨 5月母親節的時
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美容水果有哪些 吃什麼水果美容
1、 檸檬： 檸檬是美容水果中的皇后，只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct 和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期
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護膚養顏的五大食物排行榜
No.1 西蘭花 含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。 No.2 胡蘿蔔 含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。
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女人常吃6種食物 讓你吃出天然美肌
每一個女性都想擁有好氣色，以及一身光滑並且有彈性的好肌膚，白皙透亮，粉裡透紅。可是往往這個工作都需要細心地去護理。下面，小編就介紹幾種食物，讓你輕鬆就擁有好的氣色以及好肌膚。 紅石榴抗衰老 紅石榴是一種具有很強抗氧化能力的水果，
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當心！這5類食物讓你越吃越黑
盛夏一到，怕曬黑的朋友又開始了從頭到腳的武裝。除了遮陽傘、墨鏡、防曬霜等“防曬武器”外，通過進食美白食物防曬護膚也是重要舉措。但糟糕的是，生活中潛伏著多種“誘黑食物”，會加速色素沉澱，讓你曬後變更黑！哪些食物，是你最需要警惕的？
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女性冬季養生茶,常喝玫瑰花茶改善色斑
女性身體本來就是比較體質虛寒，所以在嚴寒的冬季更需要去注意自己的身體上保健養生。並且在冬天的時候，氣候比較乾燥，多喝些茶是很有利於改變女性臉色和氣色的現象的。那麼，究竟女性冬季養生茶哪些才適合我們喝？哪些茶對於女性具有保健養生的效果呢
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自製養顏美容茶 你都會了嗎
自製養顏美容茶 你都會了嗎？上班族們在面對電腦一整天，肌膚狀態不好，來杯自製養顏茶，美容還減肥哦。 紅蓮荷葉茶 功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。 材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、
2014-08-06 19 -
睡前護膚美容事半功倍
睡前是美容護理的大好時期，肌膚在白天的化妝品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了，利用這個時間做美容，會收到事倍功半的效果。 睡前美容妙招教你怎麼保養皮膚 1.先說一下你晚餐的情況。不要吃一些辛辣刺激性的飲食，
2014-08-07 10 -
皮膚老化多吃橘子
1．肌肉痛 吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。 2．記憶力減退 吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建
2014-08-08 11 -
芝麻和紅酒為何能抗衰老
芝麻養發，喝紅酒能軟化血管，不過人們對於其詳細機制卻未必能說清楚。日本研究人員在新一期《科學報告》雜誌網路版上說，這是因為芝麻和紅酒的成分能夠延長細胞壽命。 細胞老化後異常蛋白質會在細胞內堆積，容易發生損傷細胞的氧化應激反應，最終
