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【紅薯是長壽食物，但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
長壽食物怎麼吃都使人長壽 你相信嗎
只要是想要養生的人群則主要的目的就是健康長壽，長壽的方法有很多如運動、飲食，而飲食中有諸多的長壽食物，它們之所以可以使人長壽是因為含有特殊的成分對人體健康起到決定性的作用，但對於食用的量千萬不可...
2017-01-22 -
常被遺忘的長壽食物 不僅營養豐富還能防疾病
唾手可得的長壽良方1調理身體：優酪乳我們都知道優酪乳是牛奶通過多到工序加工而來的，相比於牛奶優酪乳的營養更高，且其中的營養物質更加容易被身體吸收，而且常喝優酪乳可以使我們內分泌一直維持在一個平衡的狀...
2015-07-09 -
百歲老人的長壽食譜
長壽秘訣——優酪乳。在上世紀70年代，世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞，是什麼秘訣讓此地成為壽星的聚集地呢？答案最終鎖定在毫不起眼的優酪乳身上，它深深融入到當地居民飲食的方方面面。優酪...
2010-06-26 -
長壽食品雖好亂吃反會傷身
健康長壽是絕大多數人追求的目標，因此，近年來越來越多人關注飲食健康這一話題。眾所周知的是，蔬菜營養豐富對身體好處不少，一些蔬菜還被譽為“長壽食物”。但不管吃什麼，度都十分重要，一些常見的長壽蔬菜，如...
2016-11-05 -
最不起眼的6大長壽食物
最不起眼的6大長壽食物1松子清腸潤肌膚珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪...
2014-06-08 -
老人宜多吃的幾大長壽食物
現在人們越來越注重自身的健康狀況了，尤其是老年人的健康，是人們備受關注的一大話題，專家說老人健康很重要，常吃以下幾種食物會更長壽。 花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰...
2017-03-05 -
這些食物多吃健康長壽 原來延壽食品就在身邊
原來助壽美味就在我們身邊1調理身體：優酪乳我們都知道優酪乳是牛奶通過多到工序加工而來的，相比於牛奶優酪乳的營養更高，且其中的營養物質更加容易被身體吸收，而且常喝優酪乳可以使我們內分泌一直維持在一個平...
2015-07-30 -
常吃這8種長壽食物
【導讀】常吃這8種長壽食物，相信大家都聽說過一些長壽村，這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物，那麼下面小編就為推薦常吃這8種長壽食物。 常吃這8種長壽食物 1.燕麥 它是降低膽固...
2016-04-14 -
5大必吃長壽食物
“百歲老人”一直是大家非常好奇的一類人，因為大家都非常想知道，到底這些百歲老人為什麼如此長壽 1、茶葉 茶是人們公認的健康飲品，不過雖然茶普遍具有防癌抗癌功效，其實不同的茶葉功效還是有些差別的...
2015-11-06 -
六大最不起眼的長壽食物
長壽的食物一般都其貌不揚，很難讓人將它和長壽聯繫到一起。大家所熟知的人參，看起來就像顆乾枯的樹枝，但是所蘊含的營養價值是無限的。這裡當然不是讓大家吃人參，大自然中還有很多其他的長壽食物。下面小編給...
2012-09-29 -
長壽食物盤點：平民食材抗衰老
導讀：健康生活是人們所追求的，長壽也被越來越多的人所重視和追求，想長壽首先想到的就是飲食改善了，對於那些長壽的人群人們關心的最多的也是飲食了，那麼究竟日常生活中那些食物具有長壽的效果呢?四季養生網...
2017-03-07 -
慈禧長壽食茯苓
傳說慈禧太后最常吃的一種食物就是茯苓糕。茯苓糕味道好，且健脾寧心，很適合老年人和脾胃虛弱的朋友，而且具有延年益壽的作用。可見，茯苓糕是慈禧太后能長壽的原因之一。 茯苓最早記載于《神農本草經》，稱茯...
2017-03-07 -
長壽食物有哪些
【導讀】生活中有許許多多幫助我們長命百歲的食品，可能它只是身邊一個不起眼的水果、食物就可以幫助我們長生，而在生活之中除了世界公認的十種可以幫助我們長壽的食物之外，其實在日常生活中還有許多食物也可以...
2015-05-13 -
吃長壽食物可多活十幾年
【導讀】長命百歲叫人既羡慕又嚮往，想要延長壽命，除了健康的生活習慣，還不可缺少長壽食物。你是不是特別想知道，吃長壽食物可多活十幾年的食物有哪些呢？比如海帶、白菜、蕎麥、大蒜都是你不錯的選擇，下面為...
2015-05-06 -
五種最易被忽視的長壽食物
導語：古時候帝王都企盼長生不老，吃各種丹藥，但是真正長壽的又有幾個呢。其實長壽並沒有那麼遙不可及，生活中很多很平常很常見的食物就能達到長壽的效果，非常有益健康。 1、大蒜 大蒜消炎又...
2017-03-07 -
六種健康的長壽食物
【導讀】養生長壽的熱度越來越高，那麼長壽吃什麼好呢？就吃六種健康的長壽食物，哪些食物最具有養生長壽的作用呢？下面我們就來瞭解一下六種健康的長壽食物吧。 六種健康的長壽食物 茶 喝茶不僅是放鬆...
2015-04-08 -
優酪乳為什麼被稱為長壽食品？
優酪乳為何被稱為“長壽食品”？ 諾貝爾獎獲得者俄國食品專家梅契尼柯夫對優酪乳的研究表明：優酪乳中含有一種生長活性因數，能抗病、抗衰老、增強機體免疫機能，有利於身體健康。 世界上有很多長壽的地方...
2012-06-18 -
這物是超強長壽食品，每天20克降低8%死亡風險！
為什麼有人那麼長壽呢？長壽者豆子食用量至少是我們普通人的四倍。一項研究發現，每天吃20克豆子，可以把任何年齡段人的死亡風險降低大約8%。以下，就來看看怎麼利用豆子養生吧！ 每天20克豆子降...
2016-07-01 -
冬吃“長壽食品”海帶，溫補腎氣改善手腳冰涼
天氣冷時，全身發冷，尤其手腳冰涼。這種情況，是中醫所說的“腎陽虛”的表現，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 因此，手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治。多吃補腎蔬菜黃秋葵可是生活中有很多...
2016-12-14
