春季是萬物復蘇的季節， 也是過敏高發的季節。 很多人每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕的春季， 就會發生皮膚過敏的現象。 有報導指出， 過敏性疾病的發病率大約占人口的20%， 它雖不引起身體疼痛， 但那種癢實在容易讓你在關鍵場合丟“面子”。 這還不算， 嚴重的過敏可能讓生命受到威脅。
又是一年春來到， 可是有很多人卻在這個春季皺起了眉頭， 原因只在於——皮膚又過敏了！春季為什麼這麼容易過敏？一旦過敏了應該怎麼辦？無論你是否是過敏體質， 都可以跟小編來一起瞭解， 如何在春季正確護理肌膚拒絕皮膚過敏。
春季常見的過敏源
春季的過敏源非常多， 對於過敏性體質的人來說， 任何一樣物品都有可能導致皮膚過敏。 我們常見的過敏源有：
花粉：春天， 各種花草開放， 花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒， 這是導致春季過敏高發的一個主要因素。
塵蟎：我們周圍的灰塵中就生長蟎蟲， 春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長繁殖。 哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量蟎蟲的灰塵， 哮喘就會發作。
病菌：春天容易感冒， 人的抵抗力一差， 病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發哮喘。 所以， 如果反復感冒， 哮喘就會接連不斷發作， 甚至月季相連。
氣候：春天的氣溫不穩定， 晝夜溫差大，
春季常見的皮膚過敏症
一、神經性皮炎
神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病， 發病原因一般認為與精神因素有關， 如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等， 劇烈瘙癢為本病特點， 多在搔抓後皮膚變厚， 但界限清楚， 無鱗屑。 早期呈淡紅色， 以後局部有色素沉著， 好發于頸周、肘後、臀部及小腿側。
二、桃花癬
是一種皮膚過敏反應， 臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑， 癢癢的， 還有點脫皮， 由於常發生在春暖花開的季節， 故稱之為“桃花癬”。
這種皮膚病在春季起病， 夏秋後消退， 主要症狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片， 表面有細小鱗屑附著， 有時會出現瘙癢。
三、換季性皮膚敏感
有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。 皮膚敏感與幹性皮膚有關， 也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。 易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取， 多吃水果、蔬菜， 少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
專家提示， 出現過敏症狀後， 要立即停用任何化妝品， 對皮膚進行觀察和保養護理。 在此期間， 不要用太熱的水洗臉， 以避免刺激皮膚， 同時注意防曬。
做好護膚工作預防春季皮膚過敏
1、外出做好防護。 防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸， 外出時儘量做好防護。 易過敏的人在春季應少曬太陽， 少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。 以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人， 要注意儘量避免陽光的直接照射， 不要使用鹼性的化妝品和香皂。
2、一旦患了“桃花癬”， 不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢， 可用保濕性護膚品來緩解皮膚乾澀感。
3、應增加維生素一族的攝取量。 三餐適當補充維生素。 比如說， 每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C， 在三餐的時候分次吃下， 同時再攝入400個單位的維生素E。 這是因為， 在春季， 人體內的某些炎症往往變得更加活躍， 維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和迴圈，
4、春季是易發病季節， 要注意保持臉部皮膚的清潔衛生， 外出回家後要立即洗臉， 把皮膚上的灰塵和雜質清洗乾淨
春季防過敏 飲食需注意
雖說春季過敏源比較少可能是食物， 但在飲食上我們還是需要多多注意。 瞭解清楚過敏時不應該吃什麼， 吃什麼可以抗過敏， 才能真正防止“病從口入”。
1、過敏時不應該吃這些：
辛辣溫熱食物能刺激機體這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。 此外， 屬甘溫的食品， 如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
2、抗過敏應該吃這些：
蜂蜜
專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
胡蘿蔔
最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。
金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
生薑
烹飪時，不妨多放些生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生薑和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。
其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
胡蘿蔔
最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。
金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
生薑
烹飪時，不妨多放些生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生薑和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。
