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警惕：女人仰睡易傷子宮致不孕
右側臥睡姿不但利於健康，還能讓女人體形變得更美。相反，女人如果採用了仰臥睡姿不但會出現腰酸背痛、疲憊不堪和頭暈眼花等症狀，嚴重者還會傷害子宮導致不孕。因此，想要呵護子宮還需從睡姿開始。 長期仰睡易造成子宮後位 大多數女性的子宮位置是前傾
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女人腎虛的五種表現
1、總想去衛生間 安妮每次逛街，即使憋著不喝水，還是老想上洗手間。排了大半天的隊，終於輪到自己了，可是每次尿量又特別少。出來沒一會兒，剛逛到興致處，她又要惦記上洗手間了。 病情分析：通常女性尿頻一個最明顯的特徵就是“量少次多”。祖國
2017-03-05 10 -
雙腿反映全身病，一時疏忽損你命！
在中醫看來，頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，會在腿上有所體現。中醫師建議，過了中年，男性女性都要多注意腿的變化。 雙腿冒涼氣：腎陽虛 如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷
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身材長相看女人命運凶吉
從身材、長相看女人命運吉凶俗話說：好頭不如好面，好面不如好身，一個人的運勢，可以從她的身材體貌略窺一二。1圓臉臉圓的人在相學上主金水，對人際關係及財運都有加分的作用，但卻有很多人想盡辦法去瘦臉，除了會影響運程外，也會降低她的社會地位。2下
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治療青春痘 蜂蜜甘蔗汁
食譜原料： 蜂蜜、甘蔗汁各l杯。 製作方法： 將蜂蜜與甘蔗汁拌勻，每日早晚空腹飲。 健康提示： 人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。 相關
2017-03-05 46 -
青春痘食療 綠豆薏苡仁
食譜原料： 綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。綠豆粥"/> 製作方法： 1.將綠豆、薏苡仁、山楂洗淨，加水500克。 2.泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火。 3.燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春
2017-03-05 12 -
果菜防痤汁 青春痘食療
食譜原料： 苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。 製作方法： 1.將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊。 2.將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。 健康提示： 常吃蔬菜也是
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維他命美食 吃出健康好膚色
維他命美食 吃出健康好膚色 天天忙碌的我們，怎麼可能一天到晚高枕無憂地在家睡美容覺，或是像Nicole Richie那樣成天泡在健身房和美容院裡呢?不管多忙，我們總得吃飯喝水吧，抓住這些“機會”，高效進補維生素、膠原蛋白等營養物質，何樂
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改掉飲食方式 跟肥肉說拜拜
隨著生活水準的提高，現代人飲食常大魚大肉，平時也因工作忙碌而沒時間運動，肥胖常因此會找上門。肥胖常常伴隨著許多高危險的疾病，如患冠心病及糖尿病等與肥胖相關疾病的機會就會增加，實在是不可忽視的議題。 下面列舉的一些我們在日常生活中會接觸到
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女人想要減肥 教你蔬果營養減肥法
蔬菜生吃營養最高，吃前最好用淡鹽水浸泡 一、涼拌黃瓜 黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效。嫩黃瓜與蜂蜜相伴同食，能治療盛夏常見的小兒熱痢。黃瓜頭部味苦，含有多種蘿蔔素，具抗腫瘤作用，但為免除殘留農藥的危害，生食黃瓜時，應把外皮削去。 原料：黃
2017-03-05 10 -
適合白領女人喝的養生茶
一、保護視力：菊花茶 每天都要對著電腦， 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。 製作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞
2017-03-05 11 -
想要擊退雀斑麼 那就多吃這些
檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用
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產後媽媽 怎麼保養自己的皮膚
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。 2
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五大食物 幫助女性青春永駐
一.多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的飲食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑”。我每天都吃一斤(500克)綠葉蔬菜，其中至少要吃一種深綠色的葉菜，數量通常會達到200克左右。在調配主食的時候，我喜歡用深色的原料和白米混合煮粥或煮飯，比如紫米、黑芝
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必試：健康減肥食譜3大推薦
瘦身，是女人一生的奮鬥目標。因此雖然夏日已過，但我們仍要保持羞恥心，將瘦身進行到底!但現在我們的瘦身效果並非是骨瘦嶙峋，而是要在健康的狀態下保持好身材，所以我們注意飲食均衡，注意營養的吸收。 現在我們要推薦幾款秋冬日減肥的食譜。歡迎大
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秋季減肥法則 飲食運動不可少
導讀：四季養生網為大家推薦，營養師與減重師教大家秋季減肥方法，幫助大家花最少的錢有效減肥，趕快看看看吧。 1.慢食減肥方法 該方法是減慢進食速度，以達到減肥的目的。研究者分析認為，食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖
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經期抑鬱怎麼辦 玫瑰花茶改善抑鬱
導讀：對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因
2017-03-05 13 -
左旋肉堿會反彈嗎 正確服用不會反彈
導語：左旋肉堿會反彈嗎?隨著左旋肉堿的市場開拓，越來越多的人認識了左旋肉堿。左旋肉堿的減肥功效是大家認可的，那麼，左旋肉堿會反彈麼?正確用法是怎樣的?下面四季養生網小編向您介紹一下，左旋肉堿會反彈嗎? 左旋肉堿會反彈嗎? 專家表
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減肥反彈怎麼辦 抵抗反彈支招
導讀：很多減肥人士最擔心的是瘦下來之後會反彈，因此在試驗各種減肥方法的同時不免要擔心反彈問題，四季養生網小編為大家支招，對抗減肥反彈。 減肥方法之一：不吃米飯減肥法 很多人喜歡通過不吃主食來達到減肥的目的，但是這種減肥方法
2017-03-05 10 -
夏季該如何好好護理自己的皮膚
不要傷害你的肌膚。這聽起來像老生常談，但是如果你只能記住一件關於理智護膚的建議的話，這應該是它。你可能不知道，許多(或者說大多數)能看見的肌膚衰老其實並非是自然衰老，而是由外界傷害造成的。因此，採取提升你的肌膚狀態的最簡單、便宜、有效的
2017-03-05 12
