人群養生，女人第427頁

女人懷孕了失眠怎麼辦？

女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠，這是由體內激素水準的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，會令情緒不穩、壓力過大使早產，或者出現視力、聽力和智慧的缺陷。因此，適度的壓力調適以及家人

2012-07-12 4

准媽媽怎麼預防孕期水腫

80%的孕媽媽會出現水腫的情況，輕者僅僅在小腿處出現水腫，重者可能會引發全身浮腫以及胸腹積水的現象。孕媽媽生活中多注意8點，可有效預防水腫的發生。孕媽媽如何自我檢視水腫呢? 可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去

2012-07-12 13

孕婦要怎麼選擇水果呢？

孕媽咪首選水果蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果

2012-07-12 8

畸形孩子是怎麼回事？

1.懷孕早期發生高熱的婦女懷孕早期有過高熱的婦女，孩子即便不出現明顯外觀畸形，但腦組織發育有可能受到不良影響，表現為智力低下，學習和反應能力較差。這種智力低下是由於高熱造成胎兒腦神經細胞死亡，使腦神經細胞數減少所致，這種智力低下是

2012-07-12 8

孕婦補血最好吃什麼?

從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，怎麼還會貧血呢?”趙先生和妻子都有點想不

孕婦怎麼補血

2012-07-12 10

如何提高受孕率？

母親身體健康才有可能孕育出健康的寶寶，備孕女性要想做到這一點，應及早做好孕前調理、子宮保健，這樣才能提高受孕機會，同時迎接完美寶寶的到來。孕前調理的作用與好處專家指出，胎兒的成長皆仰賴母體，若媽媽在受孕前就事先把腸胃功能調理好

2012-07-12 10

為什麼孕婦的情緒會大起大落

即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的，對很多狂喜的准媽媽們來說，對於未來的擔憂仍然會時不時地沖淡她們的幸福感。你可能擔心夫妻關係會不會受到影響，寶寶是否健康，有了寶寶以後將面臨的經濟問題等等。一些孕期很小的問題，比如燒心、疲勞以及尿頻，都可能

2012-07-12 5

女人產後會有什麼症狀

婦女生完孩子後，很多不適症狀會接踵而至，肥胖、妊娠紋、氣虛、體虛、血瘀、感冒。如果你產後有下面5種煩惱，試試用中醫調理法吧，或許會收到意想不到的效果。 1、肥胖，體形走樣懷孕易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而導致虛胖、腹壁鬆弛，嚴重

2012-07-12 9

新媽媽產後風濕不等於風濕病?

新媽媽月子期間容易患上“產後風”，這種產後風的症狀與風濕類似，在臨床上易被誤診為風濕症。今天，小編為大家介紹“產後風”的主要症狀以及新媽媽預防產後風的保健措施。 31歲的李女士，5年前生了孩子，用她的話說是月子沒坐好，所以天一冷，總

什麼是風濕病

2012-07-12 7

手機輻射會影響生育嗎?

當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可

手機放哪裡好

2012-07-12 2

大齡女人做媽媽的心願

從醫學角度來講，高齡產婦不僅容易遭遇流產，而且對寶寶的健康、智力發育也不好，但是很多人都忽視了做大齡媽媽的這7個好處，小編為您詳細解說一下。 35歲以上的高齡孕產婦無論在孕期還是分娩中發生妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病、流產、早產、

2012-07-12 8

夏季養生午睡不可缺少

不宜坐木俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃

2012-06-15 7

這些因素讓你的月經不正常

罪魁禍首之一：壓力正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。溫馨小貼士 1.緩解精神壓力。在工作

2012-06-15 7

強忍眼淚有害健康

專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽複合物及催乳素，其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認為，眼淚能把體內積蓄的

哭能減壓嗎哭泣會傷胃嗎

2012-06-15 9

女人懷孕了失眠怎麼辦？

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女性胖瘦都會影響生育

孕婦喝水要注意些什麼呢?

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