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高血脂吃什麼好 高血脂飲食指南
高血脂吃什麼好呢？我想是應該很多人關心的，特別是現在條件好了，生活水準提上去，生活品質提高了，高血脂除了是老年人常見的疾病之一，年輕朋友們也是要稍微注意的。因為我們的血槳脂主要來源於食物，我們可以通過控制調節飲食來血脂的比例。 第一
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女人睡前常喝三種飲品 美麗又健康
有營養專家表明，女性睡前可以適當地喝一些紅酒以及牛奶等，會非常有助於睡眠，同時，更能夠起到很好的養生保健的功能。接下來，讓我們一同來瞭解一下這幾種適合女性睡前喝的飲品吧！ 1、紅酒 我們都知道紅酒有著很好的養顏美顏的功效，然而，睡
2014-09-22 10 -
女性秋季手腳冰涼如何緩解
1、多做運動 其實，人一靜就很容手腳冰涼，那麼，想要改善手腳冰涼的現象，就要讓自己多動起來。女性朋友們可以多做一些運動，例如跑跑步，讓腳暖和一些，搓搓手，讓手也溫暖一點，常常讓自己保持一個動態的狀態，手腳冰涼的現象就會改善許多。
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吃什麼提神 提神的食物
葡萄柚： 金秋九月正是葡萄柚上市的季節，葡萄柚不僅營養豐富，而且還具有濃郁的香味，吃起來酸甜可口，因此就具有提神醒腦的功效。秋季多吃葡萄柚不僅能提神還能防燥氣，預防上火。 脫脂的優酪乳： 研究發現多吃含鈣的食物能有效的改善人嗜睡
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七大食物令女人吃出好氣色
一個非常基本的原則就是要從飲食上著手，正確健康的飲食可以令女性朋友們無需吃任何保健品，也能夠保持青春靚麗、健康的自己。女性朋友們常吃以下七種食物可以吃出好氣色、生活更健康！ 1、花菜 氣血對於一個女人的狀態來說是非常重要的，只有好
2014-09-24 18 -
五大妙招養出女人好氣色
女人們的氣血不足，則會出現很多影響身體健康的問題，例如月經不調、嚴重貧血、心悸、頭暈眼花、疲倦無力等等，而女人的氣血充足，則面色紅潤、精力旺盛。那麼，如何令女人養出好氣色呢？五大招輕鬆養出好氣色，來看看！ 1、飲食調養 脾胃是氣血
2014-09-25 10 -
眼睛周圍發黑的解決方法
所有人都知道防範于未然的道理，而當眼睛周圍已經出現發黑的現象時，我們需要怎樣去處理才是正確的方式。 眼睛周圍發黑常見的形成原因是因為睡眠品質的不佳，有些人出現了黑眼圈但是只需要補充幾天足夠的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那麼在睡前
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生氣給女人身體帶來的六大危害
1、生氣會導致女性內分泌紊亂 女性朋友們生氣、不開心，對於身心的影響是不可想像的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調，由於生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會導致內分泌紊亂，而
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美麗女人養出來 女人美容養生之道
美麗的女人不是化妝出來的，都是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢？來跟小編學習 1、護膚要有重點 整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來針對性的護膚！
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女性冬季畏寒滋陰吃什麼好?
產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。 因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、
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吃點橘子皮 祛病又可增食欲
眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃、鮮豔美觀，果肉酸甜可口，受到人們的喜愛。主任說，人們吃完橘子後，大多把皮扔掉了，實在可惜。其實，橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經，有理氣調中、燥濕化痰之功效。除了入藥外
2010-11-22 10 -
注意:這些會讓你失眠的吃法
一、選擇富含色氨酸食品 我們都聽說過飲用熱牛奶有助於我們進入甜蜜的夢鄉。您知道原因嗎乳製品中含有一種促進睡眠物質--色氨酸。其他含色氨酸的食品包括家禽、香蕉、燕麥和蜂蜜。 二、滿足一下睡前饞勁 碳水化合物豐富的食品配合乳製品提
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手腳冰涼怎麼辦？3款養生食譜來保暖
1. 薑絲爆羊肉 羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。 2. 大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊，在開水鍋中汆出血水備用。大
2010-11-25 11 -
左旋肉堿減肥有效果嗎？
關於左旋肉堿減肥 脂肪的代謝過程就是要經過一個遮罩，遮罩外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量。 被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道遮罩，所以左旋肉堿在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到遮罩外面
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冬天女人怕冷怎麼補？
首先我們來看一下冬天手腳容易冰冷的原因。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
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女性氣虛的飲食調理方法
氣血不足要注意飲食營養 我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。 如果你血虛 血虛之體的
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女人一生要擁有這些男人就。。。
男人是一種很辛苦的動物，從明白自己成為男人的那刻起，就要苦其心智，餓其體膚，心胸寬廣，仗義為人。所以一直被視為社會中的強勢群體看待，生活中的壓力要抗，無數的競爭要面對，而對於感性方面的認識則有人說，愛一個女人就要做她的父親，兄長，讓女
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女孩懷孕了她爸只說了4個字
一個16歲的女孩跟她母親說她那個已經2個月沒來了…… 母親一聽不得了趕緊去藥房買了驗孕劑來確認一下…… 結果女孩真的懷孕了！ 母親又哭又罵的問到：“到底是那個渾蛋幹的好事，你給我從實招來！！” 女孩只好打了通電話…… 半小時後，一部全
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做男人的第幾任女友才幸福
第一個，初戀 他什麼也不懂， 他追你的時候寫了幾封情書， 他害怕去買花， 不敢在你的宿舍樓下叫你， 第一次牽你手的時候考慮了兩天，猶豫了半個小時。 第一次說愛你的時候臉漲的通紅，身體都在發顫。 第一次吻你的時候，害怕衝撞了你，先問問你
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反PS技術給女星卸妝(圖)
趙薇 範冰冰 章子怡 大S 近日，一篇還原明星素顏的帖子在網路中爆紅，點擊率超過數萬，發帖者還稱能夠將明星的化妝照瞬間還原為素顏照。昨日，記者聯繫上了相關製作者，試圖瞭解關於明星素顏的背後故事。 A 網路強帖： 專給女演員
