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宮寒分先天和後天 中醫教你暖宮小方法
很多女性朋友有月經不調、痛經、四肢畏冷的情況，單一的喝紅糖水或貼暖寶寶的並不能根除這些症狀，原因就是這並不是單純的著涼所引起的，而是宮寒。 中醫“宮寒”的概念，簡單地說就是子宮寒冷，但是，中醫的“子宮”與西醫的子宮不同，它的範圍要
2015-08-20 14 -
七個壞習慣易致女白領宮寒
白領一族大部分時間都是在辦公室度過，由於長期坐在辦公室，導致引發不少疾病。七個壞習慣讓女白領易致宮寒，如果你的身體不適，以下七點千萬要記住，好好愛惜自己的身體。 1、愛吃冷飲、貪涼 在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即
2015-08-20 10 -
解析女人五大缺水表現
有些女性朋友們並不瞭解自己的身體是否缺水，其實，只要女性朋友們有了以下這五種身體表現，也就說明你的身體已經非常缺水了，更要注重及時補水哦，來看看吧！ 1、嘴巴總是幹幹的 有些女性朋友們口總是幹幹的，包括唇部，這說明身體缺水嚴重，其
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秋季過敏怎麼辦 秋季過敏的原因
秋季過敏怎麼辦，首先找出其致病因素。 引起秋季過敏的因素主要可分為外因和內因兩大類。 外因：主要包括氣候，忽冷忽的天氣更容易引起過敏；接觸性過敏，接觸某些化學物品，比如說肥皂，洗滌劑；飲食，海鮮，鳳梨，藥物，辛辣性的食物，酒都有可
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女性夏季養生保健知識
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外
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女人秋季保養 秋季該如何保養
秋季，面對萬物蕭條的景致，你是否在感歎獨在異鄉為異客的心情，你是否在感歎世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感歎人生好多事都不如意呢？ 其實“悲秋”的情節由
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五種時尚裝扮 帶走女性健康
我們追求時尚沒有錯，然而，你可知道，在女性朋友們所熱愛和追求的這些時尚元素的背後隱藏著許多的健康危機？下面這五種時尚的裝扮，會帶走你的健康哦，不信就來看看！ 1、美麗的高跟鞋 高跟鞋是每個女人的最愛，它能夠讓你變得高挑、纖細，女人
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女人養生秘訣：每天堅持八個一
女人的養生要注意哪些方面的保健呢？如果平常沒有注意這些的女人們，不妨看看下面這些養生法。 早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
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秋季皮膚乾燥 如何預防皮膚乾燥
秋季皮膚乾燥的原因 1、氣溫下降 氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在乾燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發掉，所以皮膚會變得越來越乾燥。特別是對於一些長期呆在空調房裡的MM們來說，皮膚乾燥的問題就會更加嚴重的。 2、睡眠不
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六個不良習慣會讓你臀部下垂
1、久坐 大多數的女性朋友們有個非常壞的生活習慣，那就是久坐，尤其是在辦公室工作的職場女性，這也許是她們的工作性質所決定的，但長期久坐會令你的臀部肌肉鬆弛，並且變大，再翹的臀也會被坐得變形。想要保持好身體的女性朋友們可要注意這一點哦
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吃什麼補氣 補氣的食物
對於平常的老百姓來說，日常多吃一些補氣的食物或中草藥就有利於身體健康了。而大多人都會利用一些藥品來起到補氣的效果，那麼生活中補氣的藥物有哪些呢？ 人參，黃芪，黨參，白術，甘草等等其實都是日常常見的補氣藥品之一，那麼這些補氣的食物都有
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六個飲食習慣 幫女人HOLD住長壽
1、就餐前喝點湯或水 對於會飲食的女性朋友們而言，她們大多會在飯前喝一點湯或者是水，可以幫助身體增加飽腹感，有效控制食物的攝入量。此外，餐前喝一點水可以起到很好的稀釋胃液的作用，有助於緩解胃酸，促進人體對營養食物的正常吸收。因此，女
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睡前10款養生茶 助你安神又助眠
大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其實不然，並非所有的茶都會導致失眠。下麵十種養生茶安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華
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怎麼讓皮膚變白變嫩
雖然時光流逝，容顏變老，是一個多麼不爭的事實，但如果精心呵護，護理得當有方，健康年輕的肌膚還是屬於你的，所以不要垂頭喪氣，那樣只會讓你更暗淡無光。 那麼怎麼樣才可讓肌膚保持嫩白又健康呢？這一課是每一個女性朋友們必須的，俗話說沒有醜女
2014-09-29 11 -
七個好習慣讓女性更健康快樂
每天或者在你感到有需要的時候，去做下面這些事，可以讓女性更加健康快樂。 1、給愛人一個擁抱 一些能夠表達愛意的小動作，一餐他喜歡的飯、曖昧的短信或者意想不到的觸碰，能讓他體會到來自你的善意和支持。 瑞士的研究人員，在對102對夫
2014-10-05 11 -
鮮為人知的飲食減肥法
醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發辟。肥胖不僅影響人的形體健美，而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代“文明病”的因素之一。近年來，國外許多專家、學者對通過控制飲食減肥途徑進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有
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如何健康洗頭 防脫髮柔順光滑
很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長髮而感到自豪，但是也有頭痛的問題是，長髮雖美，但是特別容易髒，為了保持長髮柔順光滑，很多女性天天洗頭，但是，也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭髮呢，有些人說不能天天洗頭，也有的人說晚上不能洗頭，不利
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秋季多吃7色食物保健康
7種顏色的食物多吃健康 1、黑色食品 通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然，巧克力也屬於這一類。 黑色食
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喝白開水的好處有哪些 應如何健康飲用
很多人也都知道知道，喝白開心可以養生，有很多的好處，但是也是有講究的哦，喝重要但也不需要每時每刻都一直喝，具體有哪些好處呢，要如何健康飲用呢？ 一、睡前喝一杯白開水可以減少疾病的發生，特別是心臟不好的朋友，更是可以說是一杯救命水。為
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五大衰老表現 女人要當心
例如骨骼變軟變稀鬆、牙齒變得沒有那麼堅固、皮膚變差變鬆弛等等，女性朋友們如果想要讓衰老光顧得慢一點，就要時刻觀察自己的身體狀況。尤其是身體的五大狀況的變化，女性朋友們更要提高警惕。以下五種身體的衰老表現，女性朋友們要當心哦！ 一、腸
