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准媽媽如何吃土豆好

土豆是世界上公認的營養豐富的食物。 每餐只吃全脂奶粉和土豆, 就可以得到人體所需要的全部營養。 土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸, 是一種優質的蛋白質。 其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。 土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

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