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喝酒能治療便秘
1.增加膳食纖維 通過攝取膳食纖維緩解便秘是最常規、最安全、最有效的方法，且無副作用。除穀物和蔬菜外，富含果膠的食物也不錯，水果和粗糧裡所含的不可溶性膳食纖維效果更好。 膳食纖維直接決定著結腸內糞團體積大小，糞團越大，越有助於刺激
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女人變胖的5大徵兆
徵兆一：變懶 一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，有可能是發胖的預兆。 徵兆二：愛吃愛喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。 徵
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秋冬洗臉用熱水還是冷水好
編輯推薦：女人婚前禁做10大傻事 並不是所有人都適合冷水洗臉 深秋逐漸變冷的天氣，很多人都認為冷水洗臉可以預防感冒，其實熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。 從醫學角度看，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水能使毛孔張開，更利於深
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7種疼痛透露你的健康狀況
1.頭疼。不論什麼樣的頭疼，都要去醫院檢查——除非你對病因瞭若指掌。感冒會導致鼻源性頭疼，而腦溢血或腦腫瘤等也會引起頭疼。一個人頭疼最厲害的時候，有可能是腦動脈瘤的前兆，這個時候要立即檢查。 2.胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適。這都
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女人生氣易誘發8種疾病
一、長色斑。 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議： 遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。 二、腦
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舌頭隱藏的6種疾病
學習中醫的女孩子每天早上起床，照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈，也不是自己的面色，而且伸伸舌，看看自己的舌頭今天狀態如何。這不是笑談，而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。 秘密1、舌頭振顫 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能
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喝甜飲料易導致腎結石
常喝飲料，特別是碳酸飲料，易發腎結石。大家都知道碳酸飲料喝多了會導致肥胖和糖尿病等，但現代研究發現，飲料喝得太多還會引發腎臟疾病及結石。因為進食大量甜飲料後，尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使結石發病風險大為增加
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秋季6個妙招防治便秘
1、每天早上起床後先喝一杯溫開水，夏天喝涼白開也可。 2、每頓飯應當保持“喝一吃二”即喝一碗用豆漿或牛奶與玉米麵成的粥，吃兩根小紅薯（也可用芋頭、馬鈴薯替代）。注意其他的主食應適量減少。 3、每天保證吃1斤左右的青菜。每頓飯後最好
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如何改善女人內分泌失調
編輯推薦：生男孩的9個絕密方法 1 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素
2011-10-26 11 -
4個方法緩解肩周疼痛
搓搓背 患臂從背後下側摸背，好臂從背後上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。 端端肩 端肩鍛煉是自治肩周炎的重點療法，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作（向上聳），然後再做右肩端肩動
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飯後12件事讓女人身體更健康
編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格 1、清潔牙齒，清除異味 在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件
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女性身體各器官最愛的食物
編輯推薦：12招讓男人愛你到心裡發癢 1、眼睛： 雞蛋防白內障，胡蘿蔔防眼睛乾澀； 眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸煙，甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。 雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、
2011-10-16 24 -
從耳朵的變化看身體疾病
1、耳穴發白： 耳朵上某處的穴位點發白，是虛證的表現，虛症是自身免疫力差，另外氣不接續，氣喘 抵抗力差、心虛。虛症是後天脾胃能力差，吃的東西營養吸收能力很差，不能補氣引起的，一活動就心機虧虛，可以吃點西洋參，比如說心氣虛的補一點。
2011-10-18 22 -
早晨第一泡尿透露的健康狀況
肝好不好可以觀察早晨第一泡尿 泡沫尿：其實，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘米水一樣渾濁，或是泡沫很多，有各種不同的現象。如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，顯示你昨天吃得太鹹或太
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如何判斷女人的生育能力
一個健康的人雙手指甲根部都帶有白色的小彎月。這個小彎月到底代表著什麼？有的人說是個健康圈，其實也有道理的，其實它不單是健康的一種顯示，更是生育強弱的一種比較重要標誌。 一個人的雙手指甲的白色小彎月顯示越多越明顯，說明這個人的生育能力
2011-10-18 10 -
如何排出肝臟內的毒素
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外
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女人可以洗冷水澡嗎
冷水涼鍛煉雖說有利於增強體質，但是也非人人適合。尤其對女性來說，更是要根據自己的體質慎重考慮，畢竟女性的低溫耐受力相對較差，而多數女性屬於陽虛體質因而也容易怕冷。同時，為了預防女性關節炎和婦科病，女性（特別是處於孕、產、經期的婦女）在
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冷水浴要怎麼洗
1.冷水浴鍛煉應先活動身體進行熱身，用雙手快速地摩擦全身，從身體到四肢由上而下，均勻摩擦，用力適度，感覺發紅、發熱為止。出汗時應待汗幹或用毛巾擦乾後才可入浴。 2.洗澡時，先往四肢部位“澆”水，數分鐘後再沖胸、背部，或將毛巾放入冷水
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缺鐵性貧血服藥10大注意事項
缺鐵性貧血最是女性最常見的貧血類型，這類型貧血女性服用補血產品時往往得不到很好的效果，這樣因為服用這些補血產品有很多注意事項。 貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性
2014-07-29 10 -
女人喝9種花茶能美容養顏
1、玉美人 調養氣血，據說這個玉美人還是古代皇宮貴族的女性美容的好秘方哦。 2、芍藥花 可以讓女人的氣色從裡到外好起來，同時可以讓女性的臉色變得更加紅嫩有光澤。 3、勿忘我 一種常見的中草藥，其具有清火明目，美白的作用，由其
