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孕婦便秘危害大 5種水果來幫忙
孕期便秘時困擾很多准媽媽的問題，別急，小編為你推薦幾種能夠緩解孕期便秘的方法。 香蕉： 香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟
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酷暑炎炎曬傷脫皮 4個等級分類治療
看看下面4種曬傷等級，你屬於哪一類，分類治療。 Ⅰ級曬傷：發紅發熱 傷害指數：★★★ 症狀描述： 當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發熱還未到有痛感的時候。這屬於輕微曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體
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女性警惕夏季消暑貪涼 易影響食欲
夏日高溫，容易讓人的精神不振、食欲減退，其實這時只要在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，使人體的營養保持均衡，就會安度夏日。 ■冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷
2012-07-15 15 -
不梳頭直接洗 女性洗頭有7忌
頂著一頭亂蓬蓬的頭髮直接洗頭、剛剛浸濕頭髮就抹洗髮水、頭髮沒幹就上床……錯誤的洗髮護髮方法可能讓頭髮越來越糟。 不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面
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夏季“空調咳” 多是肺氣虛寒
溫度不斷攀升，空調使用得也更為頻繁。不過，在享受清涼的同時，不少人卻發現自己只要一進空調房裡，立刻開始咳嗽，且反反復複不見好，這就是所謂的“空調咳”。很多人一咳嗽就吃止咳藥，希望將咳嗽徹底打壓下去。不過，需要注意的是，對於“空調咳”，不
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女人養生：“七情”過度很傷身
世界上任何食事物都是相互轉化的，“喜極生悲”、“否極泰來”。情緒也是同一個道理，中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，不管什麼情緒，過度都不好。 中醫強調情緒不好可以導致疾病，“百病皆生於鬱”，就是說情緒調節不好，長期鬱悶可以導致各
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OL警惕！每天久坐三小時短命兩年
英國醫學雜誌發表的這一結果表明，就算沒有吸煙等不良嗜好，同時保持良好的運動習慣，也無助於改變這一結果。而如果每天看電視超過兩個小時，問題將更加嚴重，平均將減少1.4年的預期壽命。 這份報告對五項已有研究進行深入分析。這五項研究在4年到
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女人煩躁易怒 3對策給情緒“降火”
傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發洩、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。 肝鬱氣滯 症狀表現為頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因
2012-07-17 17 -
夏季肝火旺 8招呵護你的小心“肝”
夏季肝火旺盛，容易傷肝。如此一來，這個夏季，養肝護肝也將成為你每日的必修課。不管是通過吃東西，還是通過日常生活小習慣，養肝護肝都應當講究方法。那麼，接下來就讓我們一起學習在炎熱的夏季怎樣保養好自己的肝臟吧！ 養肝第一步：吃草莓 對於
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溫開水6大養生功效：解酒護牙清口腔
不可否認，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排泄，防治便秘。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。 但是，喝水之前，我們要做
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OL久坐雙腳浮腫 不妨睡前高抬小腿
若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病變無關，多半因為飲食失調、久坐或久站引起迴圈不良，或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。此外過度疲勞、工作日夜顛倒，也會讓身
2012-07-17 13 -
女人抗皺飲食與注意事項
皺紋是歲月的痕跡，皺紋的出現會讓女性抓狂，想要完全杜絕皺紋幾乎是不可能的，但是，我們可以延遲皺紋出現的時間，日常生活中多吃些抗皺食物，注意一些抗皺事項，皺紋會出現的比較慢一些。 女性抗皺日常注意事項 1、減少抬眉的次數 眉飛色
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奔三的女人 這些護膚水果和方法一定知道
奔三的女人如果不注意保養，很容易出現皺紋、斑點等皮膚問題，奔三女性想要保護皮膚，吃些抗氧化功能的水果是最簡單的方法，下面就為大家介紹6種奔三女性的護膚水果。 1、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已
2014-08-13 11 -
8款食療方排毒養氣血 吃出好氣色
臉色淡黃、皮膚差？這對女人來說是很要不得的，想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血，今天就為大家介紹幾款排毒補血食譜，調理你的氣色。 食譜一、蓮子百合紅豆粥 紅豆富含維他命Ｂ１、Ｂ２、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、
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牙齒真的越白越好嗎
牙齒並非越白越好 “利用氧化劑成分的漂白劑進行牙齒美白是一種通過了微硬度試驗的方法，已被證實是一種無損傷的安全改善方案。這種美白總體上是非常安全的。控制好濃度對人體沒有損傷。但對於個別釉質發育不良、牙齒隱裂、中度性磨耗的牙齒，就不適
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女性養生須早晚各飲一杯水
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 喝水必知 a.補充水分：人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性
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玫瑰香對女人有哪些好處呢
近日日本的一項研究發現，玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷爾蒙並提高女性荷爾蒙濃度的作用。 報導指出，在所有的荷爾蒙當中，對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。它不僅在孕育新生命及維持母體健康中不可缺少，其濃度還決定女性能否保持年輕。女性荷爾
2011-11-01 12 -
教你擺脫內分泌失調的絕招
1、黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當
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初冬女性保暖注意5大問題
初冬保暖要注意哪些問題 初冬來了，又開始了大範圍降溫，每個人都把自己裹得嚴嚴的、屋子也關的緊緊的，並寧願呆在暖和的屋子裡不出去。我們來看一下，在初冬有哪些我們習以為常的一些行為是我們應該注意的。 1、初冬要多喝溫開水。喝水不僅能
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需要警惕手指的4個症狀
一、指緣周圍脫皮 指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來？這是末端血液迴圈不暢的表現！指甲根部聚集了眾多微血管，當體內血液變濃時就很難通過這些細小的微血管，會導致指甲根部的皮膚因血液迴圈不暢而脫皮或者翻翹。 錦囊：增加運動量是加快血液迴
2011-11-03 12
