女人養生：“七情”過度很傷身

世界上任何食事物都是相互轉化的， “喜極生悲”、“否極泰來”。 情緒也是同一個道理， 中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚， 不管什麼情緒， 過度都不好。

中醫強調情緒不好可以導致疾病， “百病皆生於鬱”， 就是說情緒調節不好， 長期鬱悶可以導致各種各樣的疾病。 情緒不好， 不僅可以造成心理疾患， 時間長了， 還可引起上火（俗稱心火肝火）、脾胃疾患、瘀血、痰濕、氣機不利， 還可以變證百出， 什麼奇怪的雜病都可以發生， 如陽痿、婦女不孕、某一局部怕冷、局部出汗等等。

現代醫學也認識到情緒對健康有很大的影響：調查表明，

長期憂鬱， 精神不振， 可以使血管外周阻力明顯增加， 從而使舒張壓增高， 導致高血壓。

情緒調節不好對消化系統影響也非常明顯， 胃酸的分泌可以升高， 時間長了可以使胃黏膜發生糜爛， 導致胃腸功能紊亂， 胃和十二指腸發生潰瘍或者萎縮。

對內分泌系統而言， 情緒不好可引起甲狀腺機能亢進、女子月經不調等等。

臨床研究資料還表明：嚴重的精神創傷、心理疾患、憂鬱症、長期的精神壓抑還容易誘發腫瘤。

當然， 這裡所說的情緒不好， 不僅僅是指生氣、憂鬱等， 而是不管什麼情緒， 過度都不好， 中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚， 每一情過度都會對健康不利， 甚至引發疾病。

七情是人體對客觀事物不同的情感反應， 在一般情況下，

人的情感能保持相對穩定的狀態。 但是， 突然強烈或長期持久的精神刺激， 並超過人體本身的心理承受力， 使氣機逆亂， 功能失調， 就會導致疾病的發生， 甚至危及生命。

例如我們在生活與工作中， 常可見到大發脾氣之人， 往往面紅耳赤， 甚至昏厥， 這在中醫叫做“怒傷肝”。 另外像人逢喜事、激動不已而誘發心臟疾患的， 稱“喜傷心”；鬱悶思慮過度而無食欲的， 為“思傷脾”；悲傷哀號導致胸悶氣憋的， 是“憂傷肺”；突然遭受驚嚇以致大小便失禁的， 稱之為“恐傷腎”。

眼下心理疾患越來越多， 特別是憂鬱症， 患者往往情緒不振， 對什麼事情都提不起興趣來， 時間長了， 對身體各系統都不會有好處的， 《黃帝內經》的《靈樞·口問篇》指出：“悲哀憂愁則心動，

心動則五臟六腑皆搖”。 “氣血沖和， 百病不生， 一有氟鬱， 百病生焉”， 所以要及時進行心理疏導。

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