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甜膩化濕 夏季9招避免濕氣入體
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等
2012-07-24 67 -
對鏡自檢 10個部位告訴你身體有沒有病
預防疾病，怎樣才能知道自己身體有沒有病呢？那就需要提前留意疾病症狀了，中醫教你全面檢查：照照鏡子，10個部位告訴你哪裡有病！ 1、腦袋 美國西儲大學牙科矯正學專家馬克·漢斯博士表示，腦袋大而圓的人患睡眠呼吸暫停綜合征的幾率更大。
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11個辦公室小運動 讓白領擺脫“久坐病”
坐著工作是當下不少都市人的工作常態，然而久坐不動也催生了一種“久坐病”，其中頸椎病和痔瘡就是常見的病狀。對於女性白領來說，久坐不動還會帶來身材肥胖的苦惱。辦公一族並非不想運動，只是工作太忙，抽不出時間到健身房或者戶外進行運動。其實，運動
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茶or鹼性食物 5類食物防止疲勞侵襲
現代不規律的生活作息、高度的工作壓力、睡眠品質不佳等原因導致人類面臨慢性疲勞綜合症的威脅，影響了人類的健康。特別是一些白領階級，總是很容易感到疲憊困乏。下面跟小編一起來看看吃什麼可以抗疲勞的吧。 維生素及富含維生素的食物： 維生素B
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手洗機洗 內褲這樣洗最健康
內褲，是女人最貼身的衣物。內褲的好壞，不僅關係到女人外形的美麗，更與健康息息相關。那麼，女性應該如何清洗內褲最衛生？內衣又該如何清洗呢？趕緊一下看看吧。 手洗內褲的基本常識 1、手洗內褲最乾淨？ 內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺
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8個部位易出汗暗藏疾病
編輯推薦：10種女人經不起性誘惑 1、額頭出汗：肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。 建議：平時儘量保持心境平和，少生氣
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夏季陽氣外發 8款食譜讓你養生又養顏
炎炎夏日，是陽氣最盛的季節，因炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝最旺盛的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是，養生成為夏季一個重要環節。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助
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OL必知！辦公室抵禦疲勞小動作
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 辦公室緩解疲勞常做“小動作” 1、深呼吸 深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血
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經期別服活血藥 5招讓女性緩解痛經
痛經是一種常見的婦科疾病，表現為小腹墜痛並伴有腰痛，嚴重者會出現噁心、頭暈等症狀，影響正常的工作和生活。世界衛生組織調查得知，全球約有86%的女性長時間受痛經的困擾，由此帶來的就是女性更年期提前、甚至癌變的幾率大大增加。同時，90%以上
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夏日7個不良習慣讓你變“黃臉婆”
漂亮女人最害怕長色斑，但如果你存在以下這些夏天惡習，那就得小心了。中醫警示美女，夏天7個惡習等著長斑吧！ 惡習1：不良的清潔習慣 期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、佈滿了黃褐斑。你知道嗎？這是因為我們生活中
2012-07-25 13 -
煲電話粥會爆痘 8個毀肌膚的不良習慣
白皙水嫩的肌膚是每個女性的追求，為了護膚，護膚品化妝品應有盡有。殊不知，生活中的一些壞習慣卻能輕易傷害肌膚，再多的護膚品，再好的肌膚也經不起這樣的折騰。傷害肌膚的壞習慣都有哪些？小編來掃盲，8個壞習慣讓肌膚亮起紅燈。 1、熬夜 看過
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如何控制食欲減輕體重
一、不節食，不讓食欲暴漲。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為食欲長期被我們強制的壓抑著，為了快速減掉體重，一天只吃很少很少的東西，甚至還不吃主食。那麼此時你的食欲和你的饑餓就會連起手來，向你不停的
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熱在三伏 三伏天養生牢記多酸多甘
小暑大暑相連的三伏天到來了，炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口，從而導致食欲下降，那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢？關於這個問題，我們將一一為你揭曉答案。在飲食方面，夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸，適當喝點茶，至於其他的飲食細節
2012-07-26 10 -
生薑大棗湯可暖手腳涼
除系統性疾病引起的手腳冰涼外，這不能算是疾病，日常的生活和飲食調節可以改善這種狀況。平時應注意補充營養多、促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。專家介紹：要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高
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6招排出“三毒” 擺脫黃臉婆
皮膚暗黃無色是身體內部的問題，如果體內淤積太多廢物和毒氣就會使你的容貌氣色大打折扣，而且還容易被口臭、便秘等等情況找上麻煩。本文教你有效清除體內的三種“毒氣”，讓你的身體循環更通暢，從而散發出由內到外的美麗。 “三毒”是怎樣形成的：
2012-07-18 12 -
女性腳寒怎麼辦
許多女性一年四季腳總是涼冰的，引起許多生理、心情的變化，腳又有人的“第二心臟”之稱，腳上的許多反射區與人體的內臟相對應，如果腳部受涼，就會引起人體許多器官的不適。寒邪可使機體的氣血凝結阻滯。 1、健足壯骨法：從踮腳尖開始，盡可能提起
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水果排毒 6種水果幫你掃除體內垃圾
排毒養眼，女人的美麗，除了外在化妝外，內在的調養是至關重要的。 排毒修護：石榴 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強
2012-07-18 11 -
眉毛淡氣血衰 6種眉毛會短命
眉毛長粗、濃密、潤澤，體現了血氣旺盛；反之，眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。你想知道短命的眉毛長成什麼樣嗎？ 眉毛枯燥肺氣虛： 眉毛末梢直而乾燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些小孩或營養不良患者，眉
2012-07-18 12 -
久視傷眼 3招讓OL遠離“電腦病”
下面將從坐姿、打字、護眼等日常保健，以及飲食調理入手，讓你遠離“電腦病”，健康用電腦。 電腦族要預防哪些電腦病？ 1、久坐傷腰 現代人在電腦上打字、玩遊戲、聊天的機會越來越多，而且在電腦前往往就是幾個小時，尤其上班族、學生、文書處
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5個症狀自測體內是否有濕氣
夏季雨水多，天氣炎熱，容易產生濕毒，那麼怎麼判斷體內是否有濕呢？ 起床時——看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以判斷你體內有濕了。 洗漱時——
