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夜貓子MM該怎麼排毒養顏？
朝九晚五的OL們該怎麼排毒？ 正常人：掃蕩毒源 根據專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的“排毒”系統。這個系統包括肝、腎、皮膚、肺等器官，可以持續過濾、分解、去除“毒素和廢物”。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式，喝足夠
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做腹部按摩有助排毒
其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的“毒”。 一、是飲食調整。 要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉
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能排毒養顏絕佳食物
荔枝補腎排毒 荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚
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各類身體排毒疑問解答
一貼就排毒？ 對“足貼排毒”的說法，專家指出在醫學上並無科學依據。那些看上去油乎乎的黑色粘稠狀物質，可能是汗腺排出的油脂物。人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，刺激這些反射區可促進人體血液迴圈，調理內分泌。只要人體自身機能正
2009-05-11 13 -
多做腹部按摩有助排毒
其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的“毒”。 一、是運動抗毒。 建議白領女性天天快走30分鐘，最好天天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便徹底
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排毒養顏絕佳的食物
1、大白菜稀釋腸道毒素 大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道
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三大排毒法讓身體酸堿平衡
1、強力按摩法 早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液迴圈和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向為肢體末端向心臟方向。
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食療助你輕鬆排便
(1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的目的。 (2)其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。 因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘渣
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你身體裡究竟藏有多少毒
肝臟排毒： 肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。 1、練習瑜伽：瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液迴圈，促進排毒。 2、多吃苦
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排毒養顏方案
何謂“身體毒素”？環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。 黑木耳 木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較
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蔬菜排毒更順暢！
何謂“身體毒素”？ 環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積，這會導致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統疾病。 我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相
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讓您紅顏不再的元兇
水毒與瘀血 水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、汙血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢迴圈不暢的產物。水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌
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健康排毒要講究科學方法
適當運動+飲食調理是最佳的排毒方式 最佳的排毒方式還是啟動自身的“機制”。多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，多吃粗糧蔬果保證定時排便，這才是沒有副作用的排毒妙方。 通過合理飲食，排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒：肝臟是重
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做純白美人，從排毒開始
皮膚毒素：幫助毛孔排毒 肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥。這就會使許多人誤認為只要加強保濕，就可緩解皮膚“中毒”狀況。實則不然。打個比方，中毒的肌膚就像一個髒水池，如果不先過濾就一再地注入清水，展現出來的仍是暗淡不透明的膚質。
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測試：你的身體潛藏了多少毒素？
用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎？（有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”） 1、面色很差； 2、有便秘煩惱； 3、肌膚粗糙，經常為皮膚煩惱； 4、看上去比實際年齡老很多； 5、經常肩痛、腰痛、痛經； 6、怕冷； 7、上5 樓會氣
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薦：女人必須知道的排毒妙方
１、夏天我們常喝綠豆湯，可以清熱解毒。其實綠豆可以“解百毒”例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質在體內的代謝轉化，促進體內毒物排出。 ２、即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內“毒素”的物質。許多美味食品，為了更漂
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教學：排毒祛痘面膜DIY
牛奶蘆薈蜂蜜面膜 材料：牛奶２０ＭＬ，蘆薈汁數滴，蜂蜜１滴 制法：將材料放入容器中和勻；將乾麵膜紙置入容器中，充分浸濕；洗淨臉後，面膜紙敷臉１５－３０分鐘後取下面膜。 功效：可以既祛痘又美白，而且製作工藝簡單適合懶人，經濟實惠。
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推薦：排毒養顏首選火龍果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而
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新發現：用鹽為你的身體排毒
苗條的身材、光潔緊致的皮膚是每個女人希望擁有的，所以很多女人會不惜委屈自己的胃，虐待自己的身體。 最近有個朋友推薦用鹽養生，她說，韓國女人皮膚都很好，主要是她們在生活中使用竹鹽和相關的產品，內服可以清腸，幫助消化，外用還能消炎排毒，瘦
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排毒主打：4款排毒的時令菜
下面為大家介紹四款清熱去火時令菜。 食材： 鴿子肉２００克，淮山３０克，枸杞１５克，黨參１５克，黃芪１５克，大棗３０克。 做法： 鴿肉洗淨與其他配料武火同煮，煮沸後改文火繼續煎煮２小時，湯、肉同食。 功效： 健脾益氣。 食材：
