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秋季女性必喝的排毒粥
菊花粥： 菊花５０克，粳米１００克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用，對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等，具有一定的治療作用。 芝麻粥： 芝麻５０克，粳米１００克。先將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳米
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女性冬季必備的排毒聖品
1、白蘿蔔 中醫認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。白蘿蔔裡的消化酵素澱會在胃中幫助食物的消化，而且其豐富的植物纖維有很好的整腸作用，能增加腸內的有益菌繁殖，並加
2009-10-27 22 -
美白養顏 10種強排毒美食
柔膚甜莓汁 材料：奇異果一個，草莓4~5個，蘋果一個，蜂蜜適量 做法：奇異果和蘋果去皮切塊，草莓洗淨去蒂備用。 將切好的水果與250ml的開水放入果汁機中。打完加入適量蜂蜜，調勻即可飲用。 功效：治便秘，清楚體內廢物和毒素，讓膚質水嫩
2009-11-06 10 -
女性冬季排毒多吃4類食物
>>更多推薦：女性冬季必備的排毒聖品 1、豆類湯 豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內的新陳代謝，此外，黃豆中含有植物雌激素，能清除體內致畸物質，對女性美容養顏都有很好功效。 2 菌種植物 常吃有利於保持身材，尤其是香菇和黑木耳
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常吃8種排毒蔬菜 讓你更年輕
>>推薦閱讀：女性冬季必備19種排毒食物 菠菜 功效：清理腸胃熱毒 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還
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推薦 4類強排毒的美味飲食
1、菌種植物 常吃菌類有利於保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。
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春節必備的8種清腸美食
>>推薦閱讀：女性冬季排毒多吃4類食物 豬血： 豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。 魔芋： 又名“鬼芋
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4款強效排毒養顏的果蔬汁
小黃瓜汁 材料 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。 做法 小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。 說明 小黃瓜常用于美容，對於利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。 菠菜柳橙汁 材料 菠菜30g～70
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女性養顏補血的4大妙招
寵愛自己養血養顏 由於女性生理特點，貧血、婦科原因，往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人，生理期過長，量過多、痛經等現象，都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失采，損害美貌。做寵愛自己的知識美女，女性知識一定不可缺少。除了經常造訪醫生，定期檢查
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簡單五法輕鬆排毒又美容
一、食物排毒法： 在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。 起床後喝一大杯溫檸檬水 起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的迴圈，激發一天
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春季最佳排毒養顏食物
無花果 優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越乾淨，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買
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為30歲女人準備的提示
三十多歲的女性具有成熟的魅力、豐富的生活經驗，有分寸地待人處世，對男性有特別的吸引力。這個年齡段的女人最主要的是不要讓身體患病和精神頹喪。為此，有關的心理學家、營養學家和精神療法專家為三十多歲的女人準備了一份有價值的提示。一年後，你將
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女性常見幾種疼痛的真實痛因
腿痛 缺鈣 真實痛因：動脈硬化 提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化後，腿部供血減少，血液迴圈不暢，代謝產物不能被血液帶走。當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進血液迴圈，緩解
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給30女人的九種青春處方
提示一：減輕精神壓力 下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。 呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這只會加重精神壓力。 糾正姿勢：精神壓力會讓我們漸漸駝背，趕快伸直吧，仿佛從肩上卸掉一堆重物一樣。 規範行為
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女人30防早衰 雌激素保衛戰
拿什麼留住我的雌激素？ 女人要保養啊！怎樣才是保養呢？吃點什麼？喝點什麼？還是抹點什麼？什麼牌子？多少錢？哪裡有賣？ 醫生說：保養秘笈，就是好好過，好好活著，別瞎折騰。” 對脂肪友好一點莫要打著“健康”的旗號犧牲掉健康！節食和吃
2009-05-11 11 -
中年女性仰頭要適度
近期，剛退休的張女士經常到美容院做面膜美容。前幾次沒有什麼異常感覺，可就最近這次從美容院出來後，回家當天晚上就出現了語言不清、噁心、面部單側表情肌無力的症狀，趕緊到醫院就診。醫生經過一番檢查認為，張女士所出現的這些症狀是因為長時間仰頭
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40歲前最重要的是關注身體細節
40歲前的女性要努力培養健康理念和生活方式。譬如注意保護牙齒，不要讓牙齒提前衰老，刷牙時要用柔軟的牙刷。如果平時喜歡用硬牙刷刷牙，要及時改變這個習慣。因為在30~40歲，牙齒的根部表面已經開始顯露，用硬牙刷很容易使牙齒變得更敏感。
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30至40歲 “假性衰老”來偷襲
這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體“超限損耗”，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡發生
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與衰老抗戰到底
這年齡是你擔負多重任務的階段，應該更積極地照顧自己。飲食注重營養、規律運動、確實護膚。可以多花點錢在你認為適用的化妝品上，投資美麗預算在適合你的髮型及發色上。 1、加強防曬意識選擇一款好的乳液（防曬係數15以上）。 2、制訂一套正
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中年女性超重離老年癡呆更近
男性體重太輕 風險反而大 與此相反，男性在中年時期如果體重太輕，患上這種大腦退化性疾病的風險就比較大。這是《美國流行病學雜誌》報導的最新研究成果。 此外，研究也指出，體重的改變，對於男女患上早老性癡呆病的影響很不一樣。 接受巴
