這年齡是你擔負多重任務的階段， 應該更積極地照顧自己。 飲食注重營養、規律運動、確實護膚。 可以多花點錢在你認為適用的化妝品上， 投資美麗預算在適合你的髮型及發色上。
1、加強防曬意識選擇一款好的乳液（防曬係數15以上）。
2、制訂一套正確的護膚程式， 挑選適合自己的護膚產品。
3、定期使用各種功效的面膜， 進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡， 使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤， 恢復皮膚的彈性。
4、每天洗澡， 確保肌膚表皮的滋潤， 洗澡後立即塗抹身體護理乳液， 讓補充的水分封存在肌膚內。
5、必備的彩妝品為眼霜、遮瑕膏、粉底、兩款腮紅（一款是可自然融入雙頰膚色的；一款是顏色較亮， 能讓雙頰散發光采的）、中性色調的唇膏。
6、每天外出都使用防曬品， 陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇。
