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春季女性補血的誤區有哪些
養生之道網導讀：春季女性補血的誤區有哪些？春季女性補血可以調和好機體，使身體內外平衡。補血的方法有很多種，但如果稍不注意，就會走進補血的誤區，接下來養生之道網將告訴你春季女性補血的誤區有哪些。 春季...
2016-04-20 -
秋季女性補血補氣的食譜
由於特殊的生理關係，生活中很多女人都會有貧血的症狀，所以下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性充的食療方吧。 雞肝番茄湯 材料：番茄1個，雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其...
2015-09-28 -
冬季女性補血有哪些誤區
補血可謂是女性一生中都在做的工作，女人每個月都要有月經;生孩子還要“失血”，於是補血成為很多女性日常生活中必做的事情。那麼，哪種方法補血效果比較 好呢？《本草綱目》中記載“桑葚能補五臟，利關節，...
2012-12-26 -
冬季女性補血要注意五大誤區
誤區1：蛋、奶對貧血者多補益? 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵...
2012-12-15 -
冬季女性補血的10個注意
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可...
2011-12-19 -
冬季女性補血的最佳食物
推薦閱讀：阿膠功效大全及滋補禁忌 桑葚 幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中&ldquo補血果&rdquo的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日...
2010-12-10 -
春季女性補血的食療方
中醫補血方1、 龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。 中醫補血方2、 新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，...
2013-03-25 -
秋季女性補血補腎的10大食材
何首烏 補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。 首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。 海參 滋陰潤...
2013-09-10 -
秋季女性補血養顏常吃四大乾果
桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。 食用桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐...
2013-09-24 -
冬季女性補血的五大誤區
水果蔬菜無益於補鐵 很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸以及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 ...
2013-01-06 -
5款春季女性補血美容的湯粥
一、百合紅棗銀杏羹 百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨；百合、紅棗和生薑分別用清水...
2012-08-16 -
秋季女性補血吃什麼比較好
大家都知道秋季的時候是養生的好季節，而對於女性而言秋季更是補血的好季節。而補血最好的方法就是通過飲食，那麼究竟該怎麼吃比較好呢？下面為大家介紹秋季女性補血吃什麼比較好，供大家瞭解。 秋季補血...
2015-09-17 -
冬季女性補血快的藥膳推薦
我們都知道冬季的時候天氣寒冷，許多女性容易出現手腳冰涼等情形，這多數是由於氣血不足導致的，下面為大家介紹冬季女性補血快的藥膳推薦，供大家瞭解。 冬季女性補血快的藥膳 當歸燉羊肉 材料：羊...
2015-11-15 -
夏季女性吃紅豆可補血
中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀；暑濕重，心陽不振，則易脾虛...
2011-06-16 -
秋季女性補血有什麼誤區
秋季天氣開始寒冷，很多女性朋友認為是補血的好時機。其實對於女性朋友來說，關於補血還是要遠離誤區才可以達到補血的作用的。 誤區一：單吃生紅棗補血 紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，...
2013-09-09 -
夏季女性補血吃什麼食物好
補血是全年都不停歇的工作，就算是在夏季，還是要注意補血，特別是女性朋友們。夏季人的胃口會變差，但是此時也是疾病鑽空子的時候哦，不要讓貧血加重哦，夏季不妨吃這些食物補血吧。 夏季補血吃什麼食物好 1...
2015-07-31 -
冬季女性補血的5個妙方
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面: 神養:中醫認為，若心情...
2009-12-02 -
秋季女性補血要注意哪些誤區？
秋天是個進補的好時機，但是秋補是有講究的，不可亂補、猛補、急補，否則事與願違。特別女性在秋季進補對身體有很好的幫助，可並不是所有的進補方式都管用。不明所以的女性常常會陷入這5個秋季食療進補誤區。誤區...
2017-08-30 -
桃子的功效與作用 夏季女性補益氣血的佳果
在這個桃子氾濫的季節，在享用它的美味之前我們還是先來瞭解一下它的營養價值吧。瞭解怎樣的人最好不要吃桃子，有什麼禁忌。 根據分佈地區和性狀特徵，可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和...
2016-04-30 -
秋季養生食譜 秋季女性補血益氣食療粥
補血對女人來說非常的重要。正常情況下女性大多都會貧血。今天為大家帶來食療方式的補血養生粥類。食療補血，就是通過調節飲食習慣來達到補血的目的，改善血虛症狀。宜多吃常吃具有補血作用的食物。 1、龍眼紅棗...
2016-05-01
