>>推薦閱讀：女性冬季排毒多吃4類食物
豬血：
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，
產生一種解毒和潤腸的物質，
能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，
轉化為人體不易吸收的物質，
直接排出體外，
有除塵、清腸、通便的作用。
魔芋：
又名“鬼芋”，
在中醫上稱為“蛇六谷”，
是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，
能有效清除腸壁上的廢物，
預防便秘作用明顯。
草莓：
具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。
所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，
強肝固脾。
蘋果：
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；蘋果富含鋅，
>>推薦閱讀：女性冬季必備19種排毒食物
糙米：
是清潔大腸“管道工”，
當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，
最後將其從腸道內排除。
黑木耳：
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，
可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，
清潔血液，
經常食用還可以有效清除體內有毒物質。
蜂蜜：
自古就是排毒養顏的佳品，
含有多種人體所需的氨基酸和維生素。
常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時，
對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
海帶：
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，
使鍶排出體外，
