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春天養生 多吃時令蔬菜水果
雖然，現在在任何季節都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，時令蔬菜水果才是最健康的選擇。在這裡，不如一起瞭解瞭解在萬物復蘇的春季要選擇哪些時令蔬菜水果吧。春天的4種時令蔬菜豆芽：春天氣候乾燥，容易出現口幹唇...
2016-04-11 -
芒種的時令菜：香菇冬瓜球
【怎麼燒】香菇冬瓜球 食材：香菇(幹)、冬瓜、蝦米、澱粉、蔥、薑、香油 做法： ① 將幹香菇用水泡發，切絲; ② 冬瓜去皮挖成球狀，然後煸炒薑絲和香菇。 ③ 鍋內加水煮開，依次放入冬瓜球、香菇、蝦...
2017-03-08 -
時令菜-----水煮肉片
主料：油菜、瘦豬肉 輔料：泡椒、花椒、雞蛋、芝麻、麻辣燙油料、郫縣豆瓣辣醬、味精、 食用油 做法： 切好的肉片用澱粉、鹽、料酒 雞蛋抓勻，備用。 上好漿的肉片醃制20分鐘。 油菜洗淨焯水，焯好的青...
2017-03-08 -
時令菜------油菜炒香菇
原料： 油菜200克、鮮香菇200克、肉300克、胡蘿蔔150克、西班牙橄欖油1勺、蔥末、蒜末、八角、鹽、胡椒粉適量。 做法： 1、熱鍋，倒入1勺橄欖油，加八角爆香; 2、加入肉片、蔥末，旺火翻炒...
2017-03-08 -
立夏吃什麼蔬菜 推薦11種時令菜
導讀：立夏節氣標誌著夏季到了，多吃蔬菜有利健康，那麼立夏吃什麼蔬菜呢?立夏前後上市的蔬菜有很多，究竟立夏吃什麼蔬菜?下面小編為您介紹。 立夏吃什麼蔬菜? 立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健...
2017-03-08 -
春季時令菜 16道香椿苗菜品做法大全
香椿烘蛋 材料: 雞蛋三個，香椿150克，鹽適量 做法: 1.香椿切掉根部，洗乾淨。 2.放入開水焯半分鐘，撈起。這時香椿變成綠色了。 3.切碎。 4.加入雞蛋，鹽打勻。 5.鍋燒熱，倒入油，再倒...
2017-03-09 -
春季時令菜 必吃三道時令菜清熱降火
春季漸漸變暖，大量的新鮮蔬菜上市，春季當吃時令菜，可以保健防病、去除春困，那麼春季的時令菜有哪些呢，今天小編就給大家推薦三種時令菜譜，讓你在春季清熱降火。 香椿拌豆腐 材料：香椿200克、嫩豆腐1...
2017-03-09 -
【時令菜】春季時令菜之涼菜 巧創意新口感
春季時令涼菜，創意巧妙，口感新穎，成本也不高，希望能給大家帶來菜品創新的思路，歡迎交流! 酸辣雞腰 原料：雞腰400克。 調料：蒜蓉20克，蔥白18克，蔥段5克，薑片4克，A料(鹽3克，味精4克，...
2017-03-09 -
品嘗春季時令菜 美味竹筍紅燒肉的做法
材料： 竹筍、五花肉、冰糖、蔥、薑、八角、桂皮、花椒、料酒、老抽、鹽。 做法步驟： 1、帶皮五花肉洗淨，切成2釐米見方的塊。 2、竹筍去殼切滾刀塊。將竹筍焯燙一下，焯好後撈出備用。 3、五花肉焯燙...
2017-03-09 -
春季吃什麼養肝 推薦11種時令菜最有效
春季吃什麼養肝?進入春季，萬物復蘇，春季養生以養肝為主，中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物，能...
2017-03-09 -
排毒清熱去火時令菜
初春以養生為主，飲食宜清淡不宜過於油膩，要多吃雜糧，以寒其體，如小米、燕麥、地瓜等為身體排毒，不可過多食用熱性食物，以免加重體內的火熱，激發疔瘡之疾。下面為大家介紹四款清熱去火時令菜。 清...
2016-06-02 -
時令菜疙瘩的做法
去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態，這雖然無可厚非，但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟，而且還不見得健康，能自己做飯當然是最好不過的了，時令菜疙瘩的做法簡單，學會了以後就可以不用再讓自己及家人經...
2016-12-08 -
秋季美白淡斑巧用時令菜 拒做“斑美人”
秋季除了要給肌膚及時補水之外，也不可忽略了防治祛斑哦。那麼，秋季吃什麼食物能美白淡斑呢？下面，就讓小編給大家分享幾款不錯的美白祛斑食物，告訴你吃什麼能美白祛斑。秋菜除了能下鍋，還能“上臉”，效果很理...
2013-09-16 -
看月餅如何變身“時令菜”
（中秋佳節食得健康）點擊進入中秋飲食專題 每年一到中秋，月餅就成了人們贈送親友的首選禮物。但月餅多了，也挺犯愁的：吃多了不好，扔掉又可惜。其實可以把月餅稍作加工，月餅就可變成風味獨特的時令小菜了。 ...
2010-09-15 -
夏日美白瘦身新方法 時令菜雙茄燴的做法
番茄和茄子無論從口感還是從營養來說都是黃金搭檔，番茄也叫番茄，倆擱一塊就叫雙茄燴。番茄多汁味酸甜，茄子軟嫩無強烈味道，可塑性很強，雙茄燴酸甜軟滑，既去除了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，味美色香...
2013-09-04 -
春分時節飲食四大原則 多吃吃時令菜
春分飲食原則一：多吃吃時令菜 兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”，一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的，...
2013-03-20 -
秋菜“美容班”：巧用秋季時令菜有助美白淡斑
美白淡斑 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 height=384...
2011-10-31 -
排毒主打：4款排毒的時令菜
下面為大家介紹四款清熱去火時令菜。 食材： 鴿子肉２００克，淮山３０克，枸杞１５克，黨參１５克，黃芪１５克，大棗３０克。 做法： 鴿肉洗淨與其他配料武火同煮，煮沸後改文火繼續煎煮２小時，湯、...
2009-08-25 -
多吃時令菜可防痔瘡
《黃帝內經》中說“天人相應”，多吃時令菜，養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療，中醫典籍裡早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。” 《本草求...
2012-11-30 -
春季吃啥菜最養生？2款時令菜譜讓你吃出健康好
以下推薦2道適合春季的養生食譜： 枸杞炒菠菜 材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜頭、鹽、橄欖油適量 作法： 1.蔬菜洗淨切段，蒜頭洗淨切碎。 2.枸杞洗淨泡水。 3.熱鍋後放入少量油及蒜頭，再加入菠菜...
2016-05-27
