美白淡斑 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 height=384>
秋菜“美容班”開課啦！秋菜除了過冬吃外， 還能拿它們幹什麼？恐怕大家都不知道吧。 今天就為您開一期秋菜“美容班”， 讓“班委們”告訴您秋菜除了能下鍋， 還能“上臉”， 效果很理想哦！
班長土豆——消浮腫、美白、補鉀
之所以把土豆選為班長， 是因為土豆的本領最大、最全面。 土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。 經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程， 對皮膚的好處也很明顯。
★土豆面膜消浮腫
取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆， 洗淨去皮。 然後切成塊放進榨汁機中榨汁， 接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合，
★土豆片淡化黑眼圈
將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上， 大概貼30分鐘， 隨後用溫水清洗乾淨， 可以有效減輕眼周浮腫， 對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效。
★多吃土豆能補鉀
土豆含有豐富的鉀元素， 肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑的人多吃土豆， 能夠補充體內缺乏的鉀。 土豆還能增強體質， 提高記憶力。
學習委員胡蘿蔔——護眼專家
學習傷得最狠的就是眼睛， 而秋菜美容班的學習委員胡蘿蔔能維持皮膚黏膜層的完整性， 其中就包括眼睛的結膜和角膜， 讓您眼睛更明亮有神。
★好眼力從喝胡蘿蔔汁開始
用打豆漿的大杯子把胡蘿蔔打成帶點渣的果汁。
團支書大白菜——清熱解毒助美容
團支書大白菜可是秋菜美容班裡的2號人物， 大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。 大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外， 還含有一種物質， 這種物質有助於預防乳腺癌， 因此女性特別適合常吃大白菜。
★大白菜排毒面膜
大白菜排毒面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗淨， 在乾淨的菜板上攤平， 用擀麵杖輕輕碾壓10分鐘， 直到葉片呈網糊狀。 然後將網糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，
美術課代表大蔥——祛痘印
痘痘是多少女性的夢魘， 好不容易“戰痘”成功， 可痘印卻依然鮮活地長在自己臉上。 相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧， 我們的美術課代表大蔥就有這個本領。
★神奇蔥膜祛痘印
取一根新鮮大蔥的蔥白部分， 把蔥白剁到細碎， 然後加入一個雞蛋的蛋清， 充分調勻， 接著加入薏苡仁粉或者麵粉攪拌均勻， 製成面膜。 每天晚上睡覺前， 將調好的面膜敷在痘印處， 30分鐘後洗去即可。
這個配方其實不僅對祛痘印有效， 對身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。
