人群養生，母嬰第112頁

哪些分娩方式影響寶寶性格

想讓自己的寶寶以後能聰明可愛，性情溫和，那就和專家一起來瞭解分娩方式對孩子未來的影響。前幾年，《英國醫學雜誌》週刊發表了南安普敦大學科研人員的一份研究報告：出生後前幾個月體重輕於平均標準的嬰兒，成人後易患精神憂鬱症，而這些嬰兒的體

分娩方式

2012-05-23 12

產後應該怎麼正確刷牙

妊娠期牙齦炎是許多女性懷孕時的多發病。這是由於女性在懷孕後，體內雌、孕激素突然增多，導致牙齦腫脹，再加上口腔內原有的細菌、食物殘渣等，就會進一步刺激牙齦，容易出血並發炎。由於時間特殊，這個病被稱為“妊娠期牙齦炎”。妊娠期牙齦炎的患

妊娠期牙齦炎

2012-05-23 6

哪些食療方讓新媽媽更美麗

下面為大家排除孕媽媽們的煩惱哦！紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部膚色紅潤。海米油菜將200克油菜

產後飲食

2012-05-23 5

哪些寶寶不宜母乳餵養

因為母乳的一樣要比其他任何一種奶粉的營養價值都要高，但是專家提醒有些寶寶還真的不適合用母乳餵養，那麼是什麼樣的寶寶不能用母乳餵養呢？氨基酸代謝異常氨基酸代謝異常主要侵犯神經系統，是寶寶智力發育落後的重要原因。據估計，在嚴重智力

母乳餵養

2012-05-23 6

你知道怎麼坐月子最健康

坐月子對女人來說不僅能改善體質，還能免於為以後身體健康埋下隱患。不要迷信也不要忽視。一、生活上要注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

坐月子

2012-05-23 4

產後減肥有哪些誤區

十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，產後恢復專家王雪霞提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產後護理誤區。誤區一產後虛導致

產後減肥

2012-05-23 5

如何預防產後憂鬱症

困擾了很多的媽媽們，現在專家就告訴我們如何預防產後憂鬱症。方法1、要學會照顧自己產婦要對自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。要知道，只有自己的身體OK，才能更好的照顧寶寶。方法2、積極尋求幫助積極的尋求家人的幫助，

產後憂鬱怎麼自我解壓

2012-05-23 5

怎麼自製面膜祛除妊娠紋

哪個女性朋友都不希望生完寶寶自己的容顏就不復存在，如何去除妊娠斑呢？妊娠斑產生的原因一位孕媽媽在懷孕4個多月的時候，突然發現鼻樑、面頰出現了一些細小的茶褐色斑點，這讓愛美的她煩惱不已。其實，這是一種正常現象。色斑，也可見於

妊娠斑

2012-05-23 7

沖泡奶粉有哪些誤區

沖泡奶粉的時候有的新媽媽們會出現一些錯誤，會讓寶寶的健康打折哦，那究竟是哪些地方出了問題呢？錯誤1：用礦泉水沖牛奶提示：礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便

沖泡奶粉

2012-05-23 4

導致產後脫髮的原因

產後脫髮是什麼原因導致的呢？孕期——秀髮的“盛放”期懷孕的女性由於體內的雌激素分泌旺盛，頭髮的更新速度變慢，本該正常脫落的頭髮“服役”時間變長。另外，孕婦的食物比較豐富，攝取的營養也很全面，有利於頭髮的健康生長。因此，准媽

產後脫髮

2012-05-23 7

月子期間怎麼科學健康

下面就給大家介紹一下女人坐月子中有助於減肥的一些小知識。女人在月子期間要保持好心情：不好的情緒會使准媽媽們的體內分泌系統功能失調，影響准媽媽們的新陳代謝，從而造成肥胖等嚴重的問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤

2012-05-23 9

產後怎麼減掉小肚子

媽媽在減小肚子方面有什麼好的方法嗎？（1）食物要煮熟。現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。（2）食用健康食品。發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的

2012-05-23 9

產後新媽媽如何進補

不僅是緩解媽媽們精神不佳，產後虛弱的情況，還有就是增強營養來哺乳寶寶，下面就來瞭解一下產後第一個月進補安排。產後第一周：補品以喝生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為説明產婦“生新化瘀”的功能，“生化湯”幫助產婦生產完後

產後進補

2012-05-23 8

哪些情況下需要催生

專業的婦科大夫告訴大家，此時最好要考慮催生，幫助產婦讓陣痛來得更早一些，有時候並不是壞事。以下五種情況可以選擇催生：一、過期妊娠妊娠達到或超過42周（即超過預產期2周）稱為過期妊娠。妊娠過期會使胎盤老化，從而使絨毛間隙血流

產前催生

2012-05-23 5

剖腹產前後睡姿有什麼區別

其實，剖腹產前後睡覺姿勢有所區別剖腹產6小時前：新媽媽術後回到病房，需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時。原因在於大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預防頭痛。剖腹產6小時後：6個小時以後

睡覺姿勢

2012-05-23 6

哪些食療方有助於下奶

吃一些下奶的食物可以促進乳汁的分泌，同時也可以提高乳汁的品質，那麼到底哪些食材具有下奶的作用呢？ 1、木瓜牛奶。木瓜是下奶最好的水果，他還可以健脾、促進消化，並且含有豐富的營養是產後最理想的食物之一。牛奶又是補鈣之佳品，兩者合二為一

食療下奶

2012-05-23 5

產後有哪些豐胸方法

豐胸的運動有很多，一般都要用力氣來鍛煉胸肌，像游泳、舉啞鈴。聽著就很費力，如果不想很費力氣還要豐胸，下面你就要睜大眼睛，豎起耳朵好好學習嘍！動作一：打圈運動動作要領：併攏五指，利用右手指尖的指腹部位，在整個胸部的表面（避開

孕後豐胸有哪些豐胸餐

2012-05-23 8

為什麼會導致產後排汗

而且這種情況有的甚至會維持半個月左右，這會讓媽媽們很是擔心，是身體出現問題了嗎？為什麼會這樣？一方面這與分娩時產婦消耗大量體力有關，另一方面與孕期血容量增加有關。准媽媽妊娠後血容量即開始增加，在妊娠32 ～ 34周血容量達到高

產後排汗

2012-05-23 8

孕期怎麼正確看待下身疼痛

女性懷孕後下身疼痛是什麼情況？這種疼痛往往是孕婦非常不適，進而影響到孕婦的情緒，還有可能進一步影響到胎兒的健康成長。另外，孕婦的這種“下身”疼痛的原因是在懷孕後趾骨聯合開始出現分離造成的，更甚者會造成孕婦在做日常生活動作時帶來疼痛

孕期下身疼痛

2012-05-23 10

產後媽媽怎麼緩解腰痛

比如，避免經常彎腰或久站久蹲。剖宮產婦在術後休養中，為了避免或緩和可能出現的腰痛問題，應該在日常生活中多加注意，儘量少彎腰或長久站立或蹲坐。不論是嬰兒用品還是各種傢俱的擺放，都應以方便拿取為標準。寶寶用品擺放要合理。準備一個專門給

產後腰痛

2012-05-23 8