人群養生，男人第111頁

吃大米好嗎男人吃大米的好處

大米是提供B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源；米粥具有補脾、和胃、清肺功效；米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。是補充營養素的基礎。優質大米更突出的特點

吃大米好嗎

2012-10-18 5

越吃老的越快的6種食物

六種食物越吃老得越快 1、發黴的食物，主要就是糧食，花生，豆類和肉類，還有魚類，如果這些食物發黴了，則就會有一些毒素的存在的，這樣的食物吃了之後，就會讓人早衰的。 2、醃制的食物，其實在醃制一些食物的時候，也會容易使加入的食鹽轉化

抗衰老的食物食物

2012-10-19 4

男人經常吃醋有什麼好處呢

吃醋對於男性的健康有好處，其實已經流傳了許久了，那麼吃醋有什麼好處嗎？是有的，其好處主要有： 1、吃醋可以開胃，可以增強人的食欲，平時的時候用醋去拌點小菜，這樣是很不錯的食醋方法。如果你總是食欲不佳，那麼就吃一些含醋的食物吧！ 2

吃醋的好處吃醋有好處嗎

2012-10-19 8

男人喝蜂蜜水有什麼好處

1、促進消化喝蜂蜜水的好處是有很多的，有的人在出現便秘的時候，則就會喝一些蜂蜜水，這樣可以促進消化，促進腸胃蠕動，可以很好的去進行排便的。 2、美容護膚喝蜂蜜水的好處有哪些經常的喝蜂蜜水，對於皮膚的護理是有很多的好處的

蜂蜜水的作用

2012-10-19 5

男人補鈣吃什麼食物好

在眾多的補鈣食物中，牛奶的功效最好。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片，應多吃一些乳製品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養。除了牛奶外，羊奶或是馬奶及相關乳酪、優

補鈣的方法

2012-10-19 7

影響男人性功能的食物有哪些

薯片、烤肉、可樂都是男人比較喜歡的食品。但是，這些卻全都是垃圾食品，影響性功能的食品。所以，男性飲食，健康才行。為了讓大家認清這些垃圾食品的廬山真面目，我們今天就來說說這些垃圾食品的危害。還望諸君在認識它們的廬山真面目後，遠離這些影響

男人性功能

2012-10-19 35

日常飲食中五大精子殺手

一、豆腐愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品

殺精子的食物吃什麼會殺精

2012-10-28 15

10種食物讓男人留住荷爾蒙

1.番茄。番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強健血管。番茄中的礦物質以鉀的含量最豐富，有助於排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。 2.黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同

男人荷爾蒙荷爾蒙的變化

2012-10-29 7

秋季咳嗽吃什麼食物好

秋季咳嗽並不一定是因為感冒生病所引起的。咳嗽不一定要吃藥，生活中很多的小偏方也可以讓你輕鬆解決咳嗽問題。 1、炎症性咳嗽吃橘子如果咳嗽的時候同時還有喉嚨痛的問題，這種咳嗽就是炎症性咳嗽。吃點橘子可以在一定程度上緩解症狀。因為橘子中含有

咳嗽吃什麼好咳嗽吃什麼

2012-10-29 9

男人喝什麼茶防輻射

養生專家告訴我們，在正確的時間喝正確的茶有助於經常使用電腦的人遠離輻射。一、上午一杯綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮

防輻射的方法喝茶防輻射嗎喝茶的好處

2012-10-16 5

預防視力下降吃什麼好

1、注意補充維生素A 維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全乳製品、蛋類等維

2012-10-16 9

男人秋季吃什麼肉最滋補

一、牛肉，最強壯的肉。凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很

吃什麼肉好

2012-10-16 11

不同類型男人的喝茶保健法

從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。一、酒桌男可以試試葛花每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷

喝茶好嗎喝茶保健

2012-10-16 8

男人吃核桃強精一天吃幾個最好

核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。另外，美國還發現男性每天吃一把

吃核桃的好處

2012-10-17 6

吃蝦皮好嗎蝦皮的5種健康吃法

男性養生：營養蝦皮的5種健康吃法 1.蝦皮拌香菜香菜300克洗淨切段，蝦皮50克，加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口，別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效，對遺精、陽痿、早洩、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。 2.蝦皮

吃蝦皮的好處

2012-10-17 10

早洩怎麼辦男人早洩吃什麼好

只要生活習慣健康、正確，加上合理的作息、科學的膳食，相信再男的疾病也會遠離我們的。一、雞蛋因為雞蛋是公認的人體性功效營養載體，它是人們在性生存後能夠有效復原朝氣的“還原劑”。在生活中補食雞蛋，會有助於男性迅速復原體力。二、

早洩怎麼辦

2012-10-18 10

秋季男人吃香蕉的8大好處

香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽！ 1、防治胃腸潰瘍患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松

吃香蕉的好處

2012-10-18 10

男人失眠怎麼辦失眠吃什麼好

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。長期失眠會嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。失眠飲食要求 1、補充能舒肝減壓的食物：如綠色及口感帶酸

失眠吃什麼好失眠怎麼辦

2012-10-09 8

吃五穀雜糧好嗎五穀雜糧的功效

一、高粱養肝高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀裡不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。最佳做法：把高粱米加工成麵粉後炒熟，用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。二

2012-10-09 7

秋季進補男人壯陽該吃啥

壯陽的食物1 ：蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。壯陽的食物2 ：泥鰍泥鰍含優

男人壯陽食物

2012-10-09 4

吃大米好嗎 男人吃大米的好處