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影響男人智商的因素有哪些?
一、持久疲勞 大腦雖有巨大潛能，但亦有一定限度，不能無休止地消耗。人長期搞疲勞戰，晚上不休息，很容易導致大腦疲乏，功能減退，出現失眠多夢、血壓波動，甚至猝死。 二、偏食嚴重 大腦功能繁多、結構複雜、任重道遠，需要大量的各種營養以
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男性有哪些減壓方法呢?
當壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎?未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 1、轉移注意VS喋喋不休 喋喋不休地訴苦並不適合每個人，反而可能引發其他健康問題。痛過之後，轉移注
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哪些食物能增加男性荷爾蒙
1.水 人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。如果用飲料或湯補充體內水分，會增加熱量，使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。 2.高維生素C食物 男
2012-08-02 21 -
哪些行為說明睡眠欠缺了
一、感冒不斷 睡眠不足者更容易感染疾病。一項研究中，研究人員給健康參試者注射感冒病毒。結果發現，睡眠時間不足7小時的參試者感染感冒病毒的幾率高3倍。而連續幾個晚上只睡4個小時的人，其接種的流感疫苗免疫反應更弱。 二、愛哭愛鬧 缺
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男人出汗多有什麼問題嗎?
一、男性夜間盜汗 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。 二、頭上發汗
2012-08-02 10 -
冬季養生必吃的7種平民蔬菜
胡蘿蔔 胡蘿蔔，自古就有“小人參”的美譽，味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。 小白菜 味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。
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冬季養生又補腎的10大食物
護肺：番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的番茄，其中番茄紅素含量越高。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及
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冬季手腳冰涼 按7個穴讓全身暖洋洋
中醫認為，穴位按摩能疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝，從而有效改善手腳冰涼症狀。下面就為大家介紹一下怎樣按摩來改善手腳冰涼。 1.拍打腎俞穴： 腎俞穴在背部腰眼處。可稍用力各拍打100餘下，或上下搓擦至發熱。 2.按揉
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冬季養生最適合進補的8種食物
Do……什麽該吃 》》羊肉 性味。..性溫、味甘。 功效。..助元氣、補精血、益虛勞，有暖中補虛、開胃建力的功效。 羊肉蛋白質含量較高，脂肪比牛肉多，但膽固醇含量低，對體虛胃寒、陽虛怕冷、四肢冰冷及慢性氣管炎咳喘、肺結核咳血、
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冬季手腳冰涼的飲食護理方法
手腳冰涼護理方案 每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走
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冬季手腳冰涼要怎麼保暖
手腳冰冷的主因 ＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 ＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒
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男人冬季補腎的8大秘方
人們常說十男九虛，可見，補腎養腎是男人的頭等大事，但是男人需要注意的是補腎不等於壯陽 。那麼，男人要如何補腎呢？ 秘方一：飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰
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冬季養生滋陰補陽的9大食譜
一、冬瓜湯 用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2只，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。 制法： 1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鐘; 2、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘，加鹽、味精、香油即可。
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從臀部外形看男人性能力
擁有樣子好看、肌肉發達臀部的男人在床第之間更強勢且更耐久。屁股下方長有對稱皺紋的人值得信賴，性格穩定而平和… 對於男人來說，沒有什麼比女性裹在緊身牛仔褲 中的渾圓臀部更令其心猿意馬的了。同樣，女性對此問題的看法也難分軒輊。絕大部分女
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男人吃大蒜殺精是真的嗎
有研究表明，男性多吃大蒜或讓精子數量減少，大蒜吃多了可能會殺精，不利於生育。這種說法對嗎？下面我們一起看一下： 精子慘死在大蒜的手下 “大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有
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吃走高血糖的16種果蔬
1、芹菜 甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。 2、藕 味甘，性寒。歸心、脾、胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌
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10種清腸蔬菜輕鬆告別便秘
一、牛蒡 牛蒡不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種對於通便有良好功效的保健蔬菜。因為牛蒡內含有大量的膳食纖維，可以促進大腸的蠕動，幫助排出積存體內的廢物。牛蒡更因其能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。 二、
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讓男人飄飄欲仙的6種食物
乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富的蛋白質、維B、維E、鈣和鐵，以及多不飽和脂肪酸，但卻不含膽固醇。所以應常備些核桃、腰果、杏仁、榛子等乾果，以備不時之需。 在進行體力和腦力活動之後，常常會覺得十分疲勞，此時你可在口中嚼些花生
2012-12-04 16 -
男人睡前的小禁忌有哪些
要想晚間獲得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要： 三宜是： 一、睡前散步。 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 提醒：要注意夜間環境舒適，臥室整潔，空氣流
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絕不能喝牛奶的10類人
1、消化道潰瘍患者 牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。 2、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物
