一、感冒不斷
睡眠不足者更容易感染疾病。 一項研究中， 研究人員給健康參試者注射感冒病毒。 結果發現， 睡眠時間不足7小時的參試者感染感冒病毒的幾率高3倍。 而連續幾個晚上只睡4個小時的人， 其接種的流感疫苗免疫反應更弱。
二、愛哭愛鬧
缺覺者更愛哭?沒錯。 缺少睡眠會導致情緒反復無常。 一項研究發現， 睡眠不足時， 我們更容易悶悶不樂， 因為疲憊的大腦會儲存功能更多的消極記憶。 缺覺者的行為表現與抑鬱症患者非常相似。
三、反應遲鈍
沏茶也會將茶水灑到剛買的新衣服上。 如此笨手笨腳或許是缺覺惹的禍。
臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。 [詳細答案]
心理障礙各種一般或嚴重心理問題( 精神壓力大、負性☆禁☆生☆禁☆活事件等) 會導致睡眠障礙。當失眠後, 又會在白天擔心睡眠不佳對身體健康的危害,夜裡睡前又十分希望得到良好的睡眠、導致焦慮不安。這些情緒又會進一步... [詳細答案]
你這屬於戀物癖和露陰癖.這個病一定能夠好的. 你一定要有矯正自己異常行為的堅定決心和信心,不要因為自己的行為難於糾正和易復發而自卑,要加強道德修養,主動參加有益身心健康的社會交往活動,少接觸易引起性... [詳細答案]
因為不良的睡眠習慣造成的。那麼哪些睡眠習慣對身體有害呢? 1、吃飽了就睡。 很多人晚飯吃的比較晚，所以每每是吃完發不到1小時就睡覺了。保護睡覺會使得大量血液進入胃，腸胃一直處於興奮狀態會嚴重影響睡... [詳細答案]
建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.補鈣 [詳細答案]
