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冬季養生:女人必吃 十大“滋陰補腎”食物
女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效...
2017-02-28 -
男性也要冬季養生 鹽水泡腳補腎好
核心提示:一到冬季,許多人就會出現手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等症狀。如果在入秋時養成泡腳的習慣,就有助於預防這些“小病”,晚上睡覺前泡泡腳是對健康很有利的,而男人如果學會用鹽水泡腳對補腎也有很大...
2017-03-04 -
冬季養生好食譜 補腎養發又滋補
中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊常食還可以使多皮膚光滑、減少皺紋,讓膚色紅潤白淨,更可以治便秘。而腰果中...
2014-11-20 -
冬季養生粥?七款食療方滋肝補腎強身保健
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量,要懂得“藏冬”,冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷,睡不飽,沒有精神,如何改善這一情況呢?今天小編給大家推薦幾款冬季養生粥。 蘋果粥——生津...
2016-11-05 -
冬季養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎
我們在日常生活中會喝一些粥,因為粥易於消化,而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情,那大家都會做什麼粥呢?哪些粥適合在冬季喝呢?一起跟著小編瞭解一下吧。 腎" alt="冬季養生粥 ...
2016-10-26 -
冬季養生補氣小偏方 養生的原則有什麼
在這了非常寒冷的冬季,養生是一件非常不錯的選擇。那麼,我們平時在進行一些養生的活動的時候,應該注意一些什麼內容呢?冬季養生補氣又有什麼偏方呢?冬季養生補氣的原則是什麼? 冬季養生原則 忌怒氣...
2015-12-01 -
補腎益氣推薦最適合冬季養生的三款八寶粥
板栗臘八粥:補腎益氣 冬季正是吃板栗燒雞、板栗燒排骨、街邊糖炒板栗的好時節。但是很少有人會想到用板栗來熬粥。其實對於適宜養腎的冬季來說,吃些以板栗為主要輔料的臘八粥是非常養身體的一種食療方法。...
2011-02-17 -
春季養生補腎養胃之重 六大黑色食物你吃了嗎?
1、黑棗:補腎養胃 黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質,更重要的是黑棗中含有...
2013-03-18 -
冬季養生重在養腎 常吃15款食物補腎健體
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。1、黑豆黑豆被古人譽為腎之谷,含有豐富...
2013-11-13 -
秋季養生補腎的3大食譜
1、韭菜粥 配料 韭菜20克,大米90克。 制法 大米煮成粥,將熟時放入韭菜,溫熱空腹食之。 主治 溫腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精,防止性功能減退。 2、枸杞葉粥 配料 鮮枸杞葉25...
2010-10-09 -
冬季養生吃什麼補腎?
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低...
2010-11-11 -
冬季養生補血吃什麼好
韭菜炒雞蛋》》》冬季吃白菜有哪些好處 原料:韭菜200克,雞蛋200克,鹽3克,植物油20克。 烹飪方法: 1、將韭菜擇洗乾淨,控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用; 2...
2011-12-19 -
冬季養生女人吃什麼滋陰補腎
1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、黑芝麻》》》冬季補氣補血該吃什...
2011-12-19 -
冬季養生補腎的5款藥膳
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 龍馬童子雞 原料:海馬20克,海龍20克,仔公雞1只,薑、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。 製作: 1.將海龍、海馬用白酒浸泡2小時,洗淨泥沙,備用...
2010-12-14 -
冬季養生補腎的藥膳大全
1、鎖陽壯陽粥 材料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。 做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。 功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽...
2011-01-08 -
秋季養生補腎的三種食譜
入秋後,天氣漸寒,人體熱量散發較多,為了抵禦嚴寒,人體需要產生較多熱量才能維持人體體溫。腎陽有促進機體的溫煦、運動、興奮和化氣的功能,因此,這一時期是補腎的最佳時節。 下面介紹幾種補腎食譜。...
2012-10-19 -
冬季養生又補腎的10大食物
護肺:番茄 英國的最新研究發現,每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病,保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是說,越是不甜的番茄,其中番茄紅素含量越...
2012-12-10 -
冬季養生補精食品大全
>>更多推薦:壞男人的經典謊言大全 中年人冬季如何養生補精? 第一步應做好精神調養。 第二步是要節欲保精。 第三步是要加強身體鍛煉。 第四步便是順應四時,做好飲食調養。 從中醫養生學的...
2009-12-04 -
老餮推薦 冬季養生補血食譜
今日老韓就以多年來對美食的研究及心得為各位MM介紹一些冬季養生補血又美容的飲食。既然是冬季,老韓就主要介紹介紹養生補血的粥類和煲湯類。不是老韓自誇,只要各位MM在這個冬季多食用這些飲食,保管吃出好...
2009-12-03 -
吃什麼補腎 冬季養生補腎食物
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎之谷,含有...
2016-04-29