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哪些因素會導致女人容易疲勞
疲勞是身體內的組織、器官的機能或反應能力減弱造成的。引起疲勞的因素多種多樣，如運動過度、刺激過大、貧血、便秘、荷爾蒙不平衡和維生素B6不足等。在日常生活中，女性訴說疲勞的人數明顯多於男性，這與女性的生理特點有關。女性常見的疲勞感原因有
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驗孕試紙的最佳使用時間
如果月經規則，一般來講，在月經來潮前的3-5天左右可以測出，一般的驗孕試紙，最小的有效濃度是25IU/L，只要大於這個濃度，驗孕紙便會顯示陽性結果。 但絕大部分女士不會在月經來潮前去測試有無懷孕，往往是在停經以後，所以驗孕試紙的結果
2011-08-22 33 -
女人應該注意的七個壞習慣
一般來講，都是男人比較隨意，不注重自己的身體，壞習慣也比較多。但是部分女性朋友也在不知不覺中養成了不良習慣。下面7個壞習慣，應引起女性朋友的重視。 一、輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有
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女人刷牙常見的三大誤區
不正確的刷牙習慣會致使牙齒不健康，導致口腔疾病。 愛美的女人一定不會忽略自己的牙齒，對牙齒的清潔也是一絲不苟的，可是，你知道麼?美女們很多刷牙的習慣對牙齒都不好，不僅達不到清潔目的，還可能影響口腔健康。 誤區一 天天使用漱口水
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女人體虛應該如何進補
對症進補，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補，一起來聽聽專家怎麼說。 “虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人參、鹿茸一直以為
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30歲女人必知的健康常識
三十幾歲的女性具有成熟的魅力、豐富的生活經驗，有分寸的待人處世對男性有特別的吸引力。這個年齡段的女人最主要的是不要讓身體患病和精神頹喪。為此，瑞典的心理學家、營養學家和精神療法專家為三十多歲的女人準備了一份有價值的提示。一年後，你將會
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讓女人短命的六大生活惡習
惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因： 長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處於非自然狀態，足弓壓
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女人在哪個年齡段容易出軌
不管再甜蜜的婚姻，經過時間的沖洗之後，難免對到疲憊期，我們都在議論男人的出軌問題，其實，女人也在出軌，並且，難免會遇到疲憊的時候。大家總是在說男人出軌，其實女人也在出軌。並且，在某個年齡段的女人最容易出軌…… 那麼，男人和女人分別在
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月經期可以做和不能做的事
女人美麗要保養，月經要重視。良好的生活習慣，能減輕月經期的不適。 1、月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲：這已
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30歲的女人如何抗衰老
女人30要抗衰老 1保濕先“潔面” 無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。 混合性、幹性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品，如
2011-08-12 11 -
30歲的女人如何進行保健
盲目服補藥可能不孕 在婦科專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫院求診，最終發現問題出自女方長時間服用的維生素C上。
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生氣對女性的八大傷害
生活節奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點就著的“炸藥包”。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變醜、加速衰老，並會導致各種疾病。 中醫科學院內科主任醫師指出，生氣會導致女性內分
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女人一生月經會出多少血
從女性發育進入青春期起，每月出現一次子宮內膜脫落出血，這就稱為月經。正常情況下，女性12-14歲開始的月經週期並不規則，1-2年後便逐步規則。45歲左右月經逐步停止，停經後的時間稱為絕經期。據調查統計，女性每次月經的流血量約75毫升左
2011-08-15 15 -
如何提高老人的睡眠品質
1.老年人的睡眠與休息的特點 老年人的睡眠時間相對較短，一般每日約為6-8小時;而且睡眠品質不佳，容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀。 2.老年人的睡眠保健措施 (1)保證適當的活動或運動：白天積極參與各種有益的社會
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老人飯後聽音樂有助消化
古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠説明消化。 從現代醫學角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，並對整個中樞
2011-10-10 11 -
9個方法預防老年癡呆症
1、室外散步 散步有助於平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時散步、逛街、遊植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然，有益大腦健康。無論冬夏，室外散步的效果都一樣好。 2、多社交 多社交有助於
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秋季老人要預防5種疾病
一、頸部保暖防頸椎病。秋季是頸椎病的高發期。夏秋季節更替，人們往往不能準確把握天氣變化，導致頸部受涼，引起血管痙攣、肌肉僵硬，長時間如此，頸椎的不適就會顯現出來。建議老人在天氣比較涼時，注意頸部保暖，經常做頸部保健操。 二、貼秋膘需
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老年人常流淚是怎麼回事
在醫院的眼科門診，常會有不少以流淚為主要症狀來看病的老人。有的老人因為長期流淚，不斷擦拭雙眼，已造成眼皮紅、腫、痛，甚至糜爛;有的老人為了消除流淚症狀，自行購買各種眼藥水，包括激素類眼藥水，但使用以後，效果並不理想;有的老人多處輾轉就
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老人睡前必須做六件事
1.散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2.刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護
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按摩5個穴位預防老年癡呆
1、按摩雙側風池穴，翳風穴 風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。 極治療，以改善全身營養狀況。 2、按摩四白穴 四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處
